Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Yoke_Walk_1.webp
T

42 lines
11 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFô,WEBPVP8 è,�÷�*à@>•B�K%£¢¥%’{ø°‰e:»[â‰Õÿ n×F|“ö;äùû,—|o9?yï›ê ûO¤7Ksm;ÝëïvÀ\ÊÇ“n_kS Ú‡A­—�„M “g†‡‡ºl�$¹ZœÁ(| àõmÕêàöU1¹½\1*Ãw„UO ³œÖ$nd1ál’ÊNlHÒtÑß8ç&K: ª’�ä¼ÓCE¾¨\¯TE¸„…ÄS\†ÅŽçºt7_ñ¤Ò�
}º'I°KIh!Ëeaë@¹[z—ñ‚ôI~ýÐ}‡Sþ‹2éGÖaà•$wu1?D¡Ÿ’uEvv¡sïª@©{“kàÿ (^´!ä+;ßX˜ÃW­Jöa4a4C¡‰ƒÐEMg9Wº™’F#ªôTäxÞb}åñ¤a]%Þ�6WÊVvþN�Ž/üÿqîžÀQ‘  ¯ôÿ©á"¼ÞDð¨Cø°‡ˆ|&_‘×ÁSçÛ%wMº�\›Þ2L�ˆn -5µ^žÊ\Âá �)M w‘5ñ®ÄrG\Íi‡Ö„>ìèŸ"÷MþÜòUךxHâÓÛ¥¥$l-Ö¸u“¦i]ëQüþ”̬í�o x=Áò[E¿«Àq=ç*vJ È‚oýŒ ªóg!¬f{“ˆá˜—‹Ø&�“¼bÞÿy�ë
ÂjK·¦€gßBh݇�œxù;’YË~"¶o°|�¤)ÕÅ•cï‘B‹fO-½d1(ãoÏÙ1¶äÄ“êý`9cNû;‰Z/&@Þì�*É›@z¾àGjNóQ²Eìâai_$“&‰ŸBÁ(³¢¥¢�[å2ÆÏ5>ÕnµçÞÒìmrÌ¸Âæó^œ¾V@©5~žKúYvDãЮcNóÅêZ¯!Z±¢ë(Ðä¦H0¯È�]–-=ÍïùY´Ä𦾫 Ì>\'�ÛríÑ4h–rb´@[C®$ùɦ©:8¥€’}ܲÜÚIÐ�oÙO{áÖcÏ*½Ýxu0ì«Ã ÓÌþüô.t*ÜÞï1ëV–¯=v¦)‘„õ à_oPkÛ^1Ð/ ŠËlš/¢¶ÚqV¥7@–¡{Ø1®q�-el�¤›i(W#qÈz
ÜÈ7ùƒ»fYÑçØø1­4ås[*p­„!Ì;!0Ôª­ðZPÀôÛí±ØÂ§0H«m@ÇøÛª†rãꞆÿf%¡µ?kCƹí¨ÓÐ/¬|QûQqI®‹Ñ‡É¹Ýáf|¥Dñ1Ïœ÷Uà[õ²ÌǨá‚N§\YÐ9¸Yäz
�íÎl�+³B¯`m Ó˜’n?/ 5£×ϰ7¶¦‘[½ýì­�G‚Ù™˜«jø„tN�ÞIÒUk®W� ž)
Æt
¦£”GV¾{1|–ê…nN»k3/†MîÇÇhÅ5r‚dUL‰À7ç‚ýmá×RÔ'‚^ü˜Y|½pWh=L˜’À¯D
,þ¦%v`n´Ì&²–¸ZÏÄ'±8ÂJ-ÙÀz‚1Cñ™²bŸÆºR<Ê;X¡ „iUó%ÎâñjZ�u$$ÂÓ ±ù„Y£·k4ÈüÇH¸Ÿ`;ÓAƒ,J"1÷ƒY 4§úšîàD`_xsŠ™køÖÿÌ{eŠ,WK~\} ïƒd{f…'�n…yŒÎÇÆ &üTõ¢í¯�‚íX>.ï¯á2ªþN$œ6,T[ÇKª7‹ß“ù\l¢_Ù8Åz>îRCòÚ¨ †ýGºUQ
<:£.£0<Š®£P¼þ°x4‰#Ðê_z,¡mBz…À~åœ|Ô!•ÐPKÒÈ"k~ï¹E G–÷Åí§wÌ/Òq�=ZP(“kð»§Ã>¨Uuaƒà À^ï'¦À”CóI™öQµJçéÈjgPª/n KÞ �
\÷"eS�ƒ�¹ÎæÖÞŸĆa†k@ÐcÑßO']}}Ø<�\ðK=b½p.O#csÊ܈?cÅ2ÒUÉcOàfà$Ñn[‚xvU@ð¦2Ñ´š‹¦ÖgŽ|µ¸â¨z?òQu¥óRÖò|>(2®ê÷Jª­«½ëJ{Óé©<†éQÕÌÛ[±Kž³°BhFtRL™�#7@xN1Sõv¿ Â™ËûOS—íBÈX0™»a­²aáÏÚÙg/¸Iÿ×"�ôÚÑ;2%eyR€sùõ8P!ZÉ`�6¥™G}¿¯~Fn³éûÒYŹù²?$«k#wý™|ÞE–`S5Áx…1¡Úbáp_`(pÀ\7¸&³ 3(óY0¢:½p3áJJ6‹™Ô$ëÒÔ›ÆøIlŠ�5ô=+ŠGš÷PÏûÉôŠ¹Ì®V2¦ª©¡§.LÝzf㬖S>˜ÊãáºÃ6­.6èÞ_—ÔÝü³;ôg§GÔS;ýH¢-þêì󆆜|Õ·#¬£�ªÁ¥:•If]Ú’÷®SœÚ?‰BÔY:•°¥¢‚€M{V¶F<–ªÓô…q†'Q¹+ú�fö—¨¯ÕK–àÄnÆãMK.…­e¢Oî1†Ø"ÖK€8¢É”¨P�!õž&hC¯út¼Rµšþú�©/–Tõí1§( ÅʽÎ1ª�W⥥y*IAyøn¼,§ùÕEòÝÒïÍ…¹óéëÌ"Ù­n@FéÕ¿O­›VZ³Ž6•;P_ïÁ¿ÐUÒîÇ”ë_ø§8b÷›²Š9€À×®-ÞwŠ«°io©Sgê“æ¶U\]./9þ2  ¾tGl[�§¤`­ÅêéËÓnÂA;¦4Ä¡”J$äC“KL¥û4µA½ð– ‘&g"j\S& ƒ;=¶¯<šÚ·ci‡|Õ�D»Ç¡”ñoû4� ëJãrÆøyά­¶kÌÿ»N¡+swþ•wäf4Ïúx{èÎ)% �BÿÕ rÄ�OMeµK.¨"²ÖU+<6urk½ý31žáܯÇBïŠiÎÉàÙýBê³ÐŸŠ� %j7­×Ù¹$dÎêh(ý^åZ“g¬ W
ÿ€Äµ•aòç«ET…˜¾L9Ïùº¸�l¦“vç�®÷¨x²×–þ³*“°°L°ÐC²/³°àÏûR6pe£µ;)3»‘LÅÁØÛ#·Š?¯µL„™¡gˆÂ/wßäVëü›„|$™KÌ æ¨Å¿Ÿ¡Ùu†Ëh,ÀX³Þ˜ÿÝ0öh([da£kôny@!w÷W.=þQ|*[Œ*YM÷ßP_½²Êûsàhys˜ü‘å«Óå1ùYê*²cL-|M‡ Œ¡.—ÎÇ
¿7¡°”:îž¶Q±÷rày"�›¹K:­‘2'D£•÷ŒUÍi‚-Ga¦Ð ¹ýë†('�}8µevQß„ú_Θwtt¨½÷sñ�,á×¾S;7±ñž™«aТ4§4>Hï›Lb†'Ù¹¤eµÆ ØÖËý¹K¡júÈ.
Òaf{‘�•ŒÉ9N¥åù µF³ƒQø’ë“6ŽÚÄŽ/~NM&qãsòê` ûl{Ú8�fWu³x4AÅY¡¹s±¶™
Y[G
øG3,>iƒ!C½ä@ÉlA<Œ従¨Ô²ëÁh%¥(�jÇ=Ïtl©9å‰^'B ½—ÜB:¹á°%\h\&goúýÁÌ!Ú<ìâ°t2]çÇíÒP¦(ˆƒ`‘둜هjÉ<7vÑùÞ]tƦÝ3:øg[{o2OjþšM׌ÕüRñòâÌ�ñ)ó ’s5,,N4“yîÙ÷ 7�p@ÉCHÄD»CÍ
9�Ä>µSAÕ8,¥OX¥HJÅõºˆ^ö¤ùqI°¨uR{óØH¹»ádeT3˜‚ç3¿zE�@âÏhYƒÏ}ª@Žb3w´[˜ˆ>òÅaz……¸ 4­}o„ß•^µ¤dsùNt�—4�gÉNìVÌ_þ
ñÑûeÄ®[
Ô=5<%AG|MHJ`ßÜ*Îúâ`~>æWV»sŸ?·Ó<\Ç&ÕãCáÉ6û<b9)r§ì߬­¸–÷à %Œ‰Fݾ;ÛÚ‰»5ÙGæefHn¾V…�‹œà¤2|‚U�À"ø<s‚ýYÈóƒ·™Ö°AÿA¯æ[Gar0µe&1l¶Ó“û{äLå‘LñK칌}ë”7…Ì黺¹jÃ߯ÄÊp-ìt‘»Ž
D�®dÉ(aø4£ë™¼2ž2eÚðl�"ß|—\Ëcoü¬ì™Z›>ÏÁÜ|,abM&ñr�Ú�ØL !ÌæŽûÛ
!áûÍÓaî)áèà 'd©¡P<ôpM'C¾ù §ÿ8¶dûûè¶³p>M
n�—Kü3�":Fóƒ�oF�÷pGÖRì€ø|QçëcμýÃ[ —|‡¸R6¿x«Ô½<V¹Ý˜!=Bl4Zƒ-íªZ�Øy £ioÏ´¡žÊ…!±Œ�›v¥wÍ®žä¹�×3ùƒ˜%h”5Ìv&ðÊü£ÎZg2Ì<Mrèž±
á†J4¼Ú‰?«Õâ\,¾‘s÷FŸ´ô06²&µDA ð½Þ6ÑâjyÒ}þƒ!é’¨C �ËT;’
‡!JI§C7ì˜ú]ÊUyUHµÇ�S¶Ï¤h›Ï\:Dõè�Ÿ1¿Ç�Ù�ŽG€Lg€â¹xgž6noù zý•›ëæ«�3Åîû«=Q†5º.<òÂØ×½‹“„Vgù¤ðcÄId²?)Ê|×G/™¦ßS}Ù�M³”��¾ä ÞbÀTõ î‡r|.õ‡ì:gUÌA {ù]·«èÀZ!�aAQÚgK?}kd¥-|m‘.+ס4„ÕÛÎÙÈeÇ…›8íiœŸW¾ß<w³7tr™°+œfÐÅQ…/p'|5 c¿PzJ÷æ%~"Éûº¸•„]ˆµm˜÷¨�¹:Cóip§#�¡EN}cö¹¡md¶š~É”—{ò¿&Å“)�È”¬‰Â#ø7xY-’„•tŠüÍvøLϺqèp–æ<é´ê²¼ä¼ Õf~¡©¾3Nö†ÈÞ³òíƒ ‰­»³Ct¡o9¥«;æ4ã°Âe™<Y„Ü’Ÿ;P>݃$S*žk¸è«×iG3éûþ¹w©¤Ë}V ƺ¾Þ"•n>xup1.´‰™ü:.øùȇÔU¡ØëVÈ·øsĆy¡‘ ì¢úÍÔ@¾Ö°#&S¤D÷£ò`q­ÍÙæ
¼ª©¯rØýDÒ¨iå²CgxkO•ýnHúªã(åGÂÚ‹±ͲŽl<À+÷ã65…Rt¹,’ ÕhIÁ*«ÊÊŒHF÷±²> ¥™;Þ³8sÉéI¢ú�€[_ö‹ UžÚ3gÉÝÔ¿­~VE¥¤’:
,i¼Ôøum«q,ãBœ›€ƬÔ)J )C›©ìvú\Œ™RB½½Ì'’w”ØݪʂO
æ}hÿ1Œ;”^ã�ùNí fJDJU’Šš&
l1¶½OzÏc»Áxx,Piôi­ÆØûÛ«¢-ÚÜ9Ça¡Ø~d
ݳ|WÐ D°!¥kÁFƳ(ü)¶Ÿ�;¦Ú#:_Óša–¢ ñËþ¼&šŠYAwç£81õ9ÛÀ1O÷~ÀéˆÓì*UÙߊ´––´Ëer`2�ÔB`Gs¡’['»1] àðϼy "Ì‘á[#ía@ Üý¶¬Ë\˜ô§W’®±!êÀ,Ö<.­ åEv™í/dbv'©Õ”‚WXƒÅŠÌS3…lAŽ×’2gæì¥—�N—v78s)ùÿ
q\ ˜{°ðybù{Vˆ{Õy‚cHVã ¹äÒÇÁ­š$ÜÕ¼O‘b:½;ô‹¥®±l¶:ÿÊåpUÇ6`aÌÈžoJ�
.?ö�m×fÂ*ÑznÃö€Ïq.B0ÉÍñ)ƒ|žA†Dòèb|
©¿Öšø|ëÛat'b3!i¦¯²þAË�\ù¨œ-›îæ
5N×y>ŽY&©´õEÜ1»ßö’1±¼ìÛ[0�ò3ýGµ÷§lƒZR$L7¾¯eÑl*À]ýÞÜFwçüš¤¬mS¶sÁÒÿ±‚øÌSG…çë¢ú¦Q3ê_Êe`½%¸,�ñ÷ÏbµäŒ¨£¹ï4Ç{¶H¨ú†ýÛîkÙ̱¢í}"Øv±Ž$ åÄlƼ}¥X¨mõ6ÒÞý.§pnÌ-M_.@Æ“á¥ZÇ‘h_;"g «€{²Õ3ÛYÓxÔ@šH€`·ÓM ¼›LgõLÅbqHS…ÑGvI¿%“0JA+³Àz°gj7iÍõV�C´£Ð†@\§ëæøm,Úma�@=ž¾H¥t:Q�FÒFÕógèóଈgúÀIÚ´Ö0Ûe”Þò˜ÊkÚ^ú0t%æÖ³nxPŽ0 6”C ï¤ê1+…!X+tF¯§| -`l83}TÂû0B[S<v_Ÿd —skd•î ˜³è¯â_к8NeZ°+š6—Ä!¿EÒçï8‰0Úz"7k )�b}C
ÖÕ˜Ä"Ó-Èu
/Ê$ĂÔ�SáZ§îDÆ7rB,̳ý»Ìû…¢9ýÕby÷8I [²5sëgê‘"*LÀÜØõ4*lw:Úº9é\*ç;býîòiá¸æ÷†‡žsöô)€Æ­ŽÝ<Ì2‡¯Ï€½¿Ñ›¦bî®̽9æ¹8™ùüèz§+†¬Ä¢~X‚Ã$8pm3•Ò9%Àyûâƒã÷ˆõN„Šh¤mŸ·ûE4’Æ{MýD™#H?T0¤Õ›+ŽÂD|‘wH�Z«bíz¹eì
Ìï�ô¥a”X-3[Ë‹¼‰\×AØÙ{Î)‹øDeN³¼5Û` N$óÁ`¥j(2¾£di‘Ôã÷›ÿÞûq£aÇl’ßQ&„\©Ï8ªª¨:):Ë@ÄuŽ:ôiÊìØˆ/ *õh„øµí³8ÆÕ©KGa2«¸T¡ê�—¢"¥ìõœ_%†²â¶§ï‡�˜ÿ]¾”rÒõëêj…éXA‹;˜S¿�yíµ›0DÑ\ƒ³×Eœ=³wá3­iÿÑ�©�˜´Zd~"(›Š]²©wß�·Tç =G„¼Èüw}Ìå?-yá!b½ùŠû•­ó*ù[ûm¸PR<[ÓD Ï$ã†SˆOw• ,*>T 7m�ÿÝ4Þd”|²2ùUÉ|*æ]R‹ ç´Ät‹—iks�ÜiCÈ|5†Ó&�§³Èú:Bõ™
€;z†ÀAñÉÃD"´Úw��¶Š±b´ÍÍ
“¶A‹r}ð çdïô;÷°ÎV#öc—=Ö»Õ—ƒÚ<ýÊSÏ@<™w=²W=Á<*AÏõu›_¨°æ¶>hñ¿•Ž^`lµ˜:SÂ�þ`>X6¼rvÇùZ3‰çT=­¿š$´�”g–Á-zÙnÖØª±§#¶­¾Ãh®0aÆÖ×®5>º‹ ¬½Ä׹à ϭ™³ÌGèÑ4d®'cô”“™¼©�ÿ!Nå#ÎãþÎ7ÄÐØ×?Ðæ£µCûïÖ]ÉÅE!5EJ.CãtÕÙ`Cã@!¡k)„êâo÷f'SÊ0Y™™ëù¿ ùü ïºž¿�Ì\7Ðyݤ÷î~ëRy ãÆP³\@¤v
·—ž&Lpw
çְ‹;TêhA*ÿÑÞÕöhR¸oKÈj„)pu"è¨Ùdfúù§]²áAcguXÜ ˜G�ÌêÖc߯ZuñîÓÜ6�òYed¾ļ¾÷YÆ eftf {ȼ+·Éœ>
e1Œ<¨‰Gì,³âΊ2†Y,7_yÔÄNYÄæÉêßÝ
ó•mˆæ³Þ¢)!œgÜóüÂÐLˆ×W¥>l®D¬}™|)÷×Ï[Æê°¾ˆ|^¸Y'åmÚÆ5¼zøx1‡·�[hr?CSâèítrjkUˆ�J#«;»9C5‡‡ÌüOÌBŸê�òhÛ¦çhVX¥Ÿ>™© úÿÏÞwe>’b2NN*Ò©PùSuC&)×0ß±«ÔÀÊж·œò;‚~k…ñI¨TÀ¥”`ÐE6óߌ¹÷Ê2Ù¹Y_'œYI!8êÜJÙfòn+ç.öS|ðV›¿#‰àôß¼Üâïöä·œÌÜžwÑþX¯�ÅÂÅé¦Û |:c³M2pv[Æ»™ îö.t Á‚755¯N̰’ �_¯6o‰úOâ¨<~¹åL™bÓ8ƒ{€Înè—kׂ姿�™Ömܦ¸µ˜›l4ì#7K¦÷’©v?ñ–t_ÿ²ßªH7Ú3:þPV³pšç\|*—ý*6ŽM$qÖË=“&6Ã7
Á!Ȧ23ƒ¦íx–:ÊÞo‘»Z’› Q‚Šƒ·{ë11Ðû“ÿ¦rä@ìÄŒ-Ž–­Ð| ç`ÕŠ6=Ú¼”ï‡~Zº<B =|¿àbžw€ ÏÊ.RÚJ-�Q€¸dnd°÷Q�÷)‘Ú2ç0ã8(žØ#þ"ÉB�sïZ�÷©—Ÿ@hÒzþÝNú$’ŠNÑä¢]:]`�hŸ§å)ª|¼´£° ¸YW ã’=v$‡òö©~Œ·:4.º ¼Éy