Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Weighted_Sit-Ups_-_With_Bands_0.webp
T

39 lines
11 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF,WEBPVP8 ú+pú�*à@>•B�K¥£©ª%‘›É@‰emÿ¨mŒ÷áκ›Û%x ç³äÍý‹X!`¶ôÀ,ò?Øï‹�÷,nÖÎÝ{ãzYÜϧ£»!�c2]Pñ•ù5üîÔ�Ú|< /­�`¥É8“ú¨ëøB�nïÃïÿ6ÑЙ¶ÔB4’#ôÑÛ0‚cÖä'ÙL˜817%� þr¤~ÞâI©òœJ¶ÖèxBN ,p‹÷MvÅÉp’ºùøŒîr±Àzx9bQ”£ÑâAåýÙðGt_=ÏeÐ7ac'jœÇô³•µ¿È¨êŽ)=Éȧ56•j7óB`¹Ñ´ÿîœØ®gÑ%Ý>%U÷@@±•®üñˆÈËjvŠ-j2ˆk�ƒXn1eÑoQ:©ï‰1¯´LG$¼õõ;µÚˆ<ôÇQ÷­¯¬ZqJÞ¯Å6JÁ½>†:%±•™QsZ3De#Ö0E°‹ß£“råE«áRðˆ‚U�"·¢j»MÀ�'—e�& €GÅ�Ö[`+ÌqÞ›JD‚χ+Þ7•ÍÊnêPU‡'áР¨®1-3á`&wQ÷Çg$fJx—ìD Q)ù€Ã ¥üÕáê�¡°ù™²ž¬hø[T$®®ÉÕjz‹RPÅfz#A2*߃hÇðuÍ@*=þ�†>ÞdnšÂž£±ÉèOÅ¡rÈ@Ñ/ŽÜvJ++¨k:!ÛÙ­¨é�Ü^2­ L ]ÔsÍ5&ÀÛæ>*>ƒ¥þzg!—#þŽͧšʼ¸dÂa˜˜Éôì
sËçN?×(ß�ο´·'q“zùÞí?°¿Æ$PHÔÁ˜÷s?ÿ±Ü©à¾ûŽÜNïNÒ1- \k$ÿ÷ø$(¢æãšáøO·¥v´3Zë@7]@µjr^A{ÏsœÙÆpŒ \•ÙÑ
ú: M˜ñé ÿ´Á¢e5ð$I>›¿õÒÀègj·Xû%.g{"0t©à9÷þ5qŸõe
Ÿ??ßä*'Þñ$&ëïc°c CôÔ~jÐÈWK¨.g5†:)ž%%i³<Á½
s7ý-;ácÐУ§(�ëÍEÇ[HówÚ¢“åNŒ¬óúE'{qd~Þ
7
!Wùã}ÙÁ$YºµÐL{×}žaH×g†\Õåvh9'S¼�†ô¾…JJGyû ¹3ƒÎi3R%Gf¼ŽJ3A¿wõ+«œd?ºùé/ö°©Î†“x‹†p ýc£UŒ.’JŘÉ×MÕuEߌ
f²Åz½ƒ&‚8Pè¢ßÔ=åU+D~ Žk+ŒT�[ŠÃŒÈú Ÿ«¿³¡”h…×G�W”Ž«Xr5Ѷq]ÞÔ¤ô†°¾ÛùñŒ<Rêšy‹#(ââ}ÿÿ÷þ¹£ªàñ’ѼNú+�é›I‘hæç3á)««t-ña2bqð<Lߑجù$eú¶øó
¤Czië‘`T�nˆfÙß)ûGï8ÛNa¦4ê” ã„ÙÎ÷t©ÂÆ"+�þ³þ?ŽTf‰¡¦óž/=n¤�¤Úö³qQ?°'›~^K®ŸÑ—³M{Tôç†+·uÃkÉå+°"o‘f
. _¨¾¥AˆØe¿,ÕLJçÆex/©Ïz8ƒËÔ£˜ŠõáJ{Åô¡•oœ³nùn- Þ; w…œî¿yлÎå�îAÔù$}èºMÈŽƒ+vd4ò#«¶THªÁSMýýÀË›ð. y·ZµÇýcÀP©Œ­3Ĺ4#Ïè`ùéž™ÿ£Áñ`Ÿ¥âfƒ¯K' ¸¨¿"*-£øT­‡ÜžÎjkkáà.›NT
I}"›ïd*Ö2{4‘·D/W©íZ|dªçó¤$êz ¨§É`¡¹Æ?KoF<7w‰zr’¼ñxD;sŒÇ1½2£(ÿaÏpuÜÔsxuVRÿI4&kx#�Oö“J²j G‹œMu- †nm7ÒsŽÔIæ�¨¦™WùÊ|K¡Ê]£7´·Zýn½â»ÝðnIEmèûöšÒñ2ÃVüt¡ª,¯YàLG³ Õ¿ÿ‚åúg;æ\]Œ0¥ÞE9ªh#\cþþë÷xÒ:® x)ÎrI–ÌöñZqö«Ú4çV]
:†@Þ@ø^ý´Ò}HŠªŽúÊÿ7ؘLÏÿý$òØ)
ª¶# §¥,„—T–Y‡‰&vL“Iè£K?#u�o6B«m9Úß΢K�µ™Èµ= ¯TéÙQ¦»÷œ‡±wŸéÉ•ûÒu³b·ÚðKo†žlF|’f_o'Î.(­W‚¾bƒ½ÊGö¼> t»d åé ì-¢OMúSõ먅ž%E:U¿mìh‹QKÆŸLÛ<A¼v’ë› ;oƒ›¯Z&ËŸò£ú~¦.ÑF®õŽ]ªu¨º›“i²nRw¸EÅäÃJÀ4eÈ[6~ÿRj¸×^xb,ǹåF¤{Gq[| 1úc^Ê®ihçy8Râøã­E|»ÏT ü7šƒ‹o­ÌaÇ~J àƒ±á¨Ñ6¸±I¡êl_“;³xß© Ôì#V#�Ê4)IÅä BMtÖW¹t¡zÁ�:@”_+<Ëàläïj¦°AX”w‹öhÄ4¤+§~j_ÚdÚi;i©{þ’Ïœ Öª’!}D#À ö"ëøq½åó ;†d†¸mÓ¾”ìàâb4Øþ�ç~Ù �w$~îï>¾ƒ«¹ÚÞìU÷—6ðvÛ%r‹„i‘®ðÌòë±q0ÙþرA†2¿Ќ*AÖ|”íJÇTÐîפõ°q.QxǦtëÃx/Ð#=˜’4Þ1Ä9nùu¹«1�â–2<Ò”^M=�4‚�^éÔÈ®#*ý }*½Éy°÷Õ>Ld쬟ç×ežSÄ#�[űGH'ulW�ñ�Õà'?Í
á¤×º”ô0(ó0È8èýÕ­É cµW9”ðìø}ö�¢o!k|GÅØaZ,H¹†]¤vÎ~è5¤ì«à‘‚ã»[h�«¸’µ’!aç‹�4ù¥À¢sý¼n h±¬[¹„AA…‚î¥aGã£�艰}Ï}©x6žj½yQ¸º[ei˘íWõY—JD‹?2&- š&6hýÞk Ð)àÐ5³üüb ‰ƒeÍy¹˜:C&UXSÓ}¤Ù–²cž-$vpítê4Ú€+Õgeƒù ú&ÈàÓ¡`þ?Ô·a©Çâ¢3qD×h˦—gOÜJõúæIâ‚Öf¿Mˆ­·ŽÂñ·› ñ¢h[_˜²Tk=»Gq¼ƒßÞêy
Å8°=ü`Ú…l¬+&iq�ó�º»õÂM»³g”g‚ñùEþhD…Pሴcòí)§eÕ\7ý¯Û>ºÅU11б|ûD“C¶¤5 kf¹Lú·íB·Å›ÿÁŽQë�ϽQpâÝxѦ夘&!ÒÈ‚~Ýw¨•%¡‰.”ÜabÅÙÄgÈG£/¢Ï¹ªuFÛçÛEtEôd“C—¶}z¤Í4Š+®¹#(‚�o+vÿ¾¨Ácu³¤Ãe
S�²¹8rw´ã•“¿šR*køƒ�À2âÇî›ûË=Dt{E¡xÀFÝ(~ß,^«A.OêeÕÜ^ŠoWÛñ±šÈ+n9)Q�虲KÄeK“‰@!òi¡ É»r‹ó¡=.î¹zB!D=¶!Ø*ØXÁªƒÍÓ0ENö‚íŠîX&F‹þ  6_/·õô–ÖÐÍ—-Ìvàc6».Ë?À¸Ï³s%DâJ=Xµ�ÀFÛÂÁò$]õ)ÅögÒkýüä)à®?ÍŸ;("5­»?…úŽ^Ö šÈ�±?o¿X¨Y› _vzs“Ð*Åòjbq4�5�ËâÄŒ†ÓúÙ«ÁœÿÉV©#òþç`¡®¹KRñœ¼´ÅÒÀ@zY€¯£·Š[Eé‡)Y2ºú-þ8?.ú+ðn
‰csÞÞƒŠý>•ou¼¿³oÀÂÔô$�¶cÑuX¾-\„ƒÂ6™ê鈻bã+Î^©[“¢0È«m6êMNLs3x×l•ZQ Õ áB©ßG¦ƒgu{0Ët‡pue>£×�ö¾ml*äœ:[†JJi²7É>öîãC¬¶½�elß½j¶ÕSFž*®ïÊÕ[X
–�Åø=ñK_�ŠÕÑh²"]´O³�D
�ÑÕ2ލ\Ę8úä¨9ëVÖzî1‚lBÏÅìö© \YŠ
ë}ïJÏŽ‘Oƒ¹›NèO¡™§[•X»Z6YëoÌAË(KcÆ-„·ó”ñÑGŸÜN<WE| Mé»âìéÏ  aþ±'‘êjU…“ò²ƒ)ßý�iöt,{£gÛ`ÍèIØ´Y/`E2nó’@]õ P2ôųÌ5#�6½
ˆ¶úc®×©§Û-Iž}”FÓ¶…‚ÖɱˆC%‹(nk¹ÅÕ”érÜî{_|?Ì—öE‡
£Ï]]ÜÆ§ªÝã¯yÈ�Øq­}ÈMÓ{<í*é"²ãï(±7g
ìÛ† ñÕ$»Ž9ÿôH„3)"L[ŒŽ&L¯Ù*íê‘6à¯KbÚ»’¹©˜žˆÿËEkhö“ã
·øÓC'n¹]*´šKØ`hÚ ±“¨â…ÿ|\ !#±.‚\ ßB3 ©T�á&’g†¨÷+ó‹i»X¸ÂªåÒ¿øMÞ.®4uê0G)õ÷_cèK†Qœ
'…%DóæCx…¯Ñ?÷zÊüm;ù%C#Ž÷ŽÖ’/âÔ" »+,ytì°´ôÈŽ­cŸ¶mþ¸ŒRÃZÿ€ÞsyÑÏÔ=™úwRM(‚å¿Ö3½Ê KS…œ•_³Tº–ßnnN4·Ž/W«O)Z¡T…Íwª#yüµ”aëf/¾fÜlP@Bãã¡�н¥ÐŒûõÓØsvÛ=&½½ úêN“±âȉ(KkW®0â«$y܉ шM–¼ÏoN:X O-YæTÁ�ædR4º 5Èñv•#d7Ô„K»•‘æqKœ°ÇsàKþŸ¯ìè,öÁ]»»e¦¹–X—®œ¢—àf>adG]`òs]~À$vŸqal_•°ýû'G)Œ±ñË´[·iå¶èGÑ‘ƒ�OÐþoÅy ¢ü "?�Tü£h ëøÒ‹öNöÞ¾ËÏìLž©13ù˜Ò'ý5<ÐØœP$ŠhaF>ï×–ÅÇ­HX #W¶)¹%¤c®Ø‚OèqÆUÇ�
¨-eÄŽ*tŠ@3ü“a^þͨ $ Å±áN'±<Íç·ÇSo:O˜§ø$~µ
OËÈ—Ù ñ³Ÿd¹µ¾¸S\Ȉ0Ø]ÝGi•Äâ6V ¹â2d¦�
¹sy+WHL¥à!41C07PßûÞT”eQz²×h`EÜ‚Hötáæµnæß€‰€ØõO¦{•½‘86
oʇŒH�Z‚),LM?Ř¼ f õ¾ÊD­EÔÔQƒ§[ `?ˆXÓø,ìš'£�¯ÕTösgÇ6è -žÂV(8Š|‹ˆË¯…¡*šˆ|˜r_. T1Y
²@‡}VP¶<Ü÷øÖ©˜håš*r=
C+Ë0ÆÒÚÔù—]Œ*:e!¼Ÿ*Õ2²$Ç^eY§–ÌÕÉwÄ¥êæºwô©Á?y³>’ZÒ"ª ©Ÿÿ(±úSc 4@Òü ÝÔ0O�H½‹Hu4’bPïe�)ŸsrY*Ð�³�”Ž´Ì>È^’>šˆž…_Àü&¾†µÁ‚ÍÄe»,ä˜ä§¥:“׌º]¸ÛÔ
‹ôîo¹/Àƒ$-¾lÜ[ÇQÏ€âÙÏ’ˆõý^vfÎÅB äÌ7®ß_j%ð¡ø~úŒQ‰�—âD‚¦ëÐm"·ÜüçÊ��`ßNu§¸'¤U¡ç99(àÜí*ù®¤èÝL2ð‡SøËª&¶H?QE`<G¶£bìËt&EFÝ”ÙÕ^ZňÂóýlQâªÅnax`ɾb+4±ìÑé H]¸36fá¸zWnô_úìöÞäâ9’âÈà:ù
kõ꾊üF~È3_*¾ ºîÝ0‰”¡¥Œ:¢Qá§£s�^[K�ßû‘`ÚŸ%WUxl(¸ë ý±ïöƒÏ… §TŒotãÌ�K„·Â\m®,F÷+;ÿo$ øñìY‰qùì*ÝC‚Ë–ªe"l¹nXæñ¸gÙH5¾SýöËÁ΄Uââib]ñ…V]äÖ.’sªœ|&!Z�âÓœ›±*`»>!%7|žÏSô¸À›ë’<K“¦æÌŽQh›ïG-i¦•SGE ±›×ÃS§ö¹Zõ…¸Çw:¤Wˆ‚X´U=Ò§D�.ÓžÒH‚Ø'«fÒሹæ±ÏÅý\sË)«äa¼©äS½€DjŸÂHvŒ­<Áe޼Ô8U��æ”
 ¦IµÚ”9(Œõ®Äži�ÝK›KéÙ˜Î~<f§FˆD
ªê¨!�#‚fB9¤[„sÊèŸÂ�Ö`
B~®ÇfKÒ �âªS¥ò1U¬õòaXލuô£áó�ñÊc³XA‹¹=Ø»¥¯Ðy ´$˜WÓ³pÝ+éœò·c€†�w&åỊÉ쌘¹k³¡¦OErèÍvo¾Ýj¸ê2�°³­/<†iŸs§W*|ë1!ÏÔ!óŠJ(�Óag©=þ¤å.aÆ0EŒ·‚Sœ¶1ù¿ÜË­Trµáœsi^Yföÿ™÷G^KZ*LdUF?�˜CüÒ<®³Òô3 `N|G§Ø°úNßJ[IÚ»s¯ýï<ÉíX•A�ŒŸŽñß ÿýTe±ÄG}þSw´ßWÔº)c¥UcNY{ói“ž»r@dD‰¶½¸¹vú;1®Cr[Àµ 3Îßýç¹sK˜�•Î~t¨”
Ìö1m¿¦åžÙï,Ö®8-·á^LSEÛBÂI@ ÿÕI½‰¢¿ƒóm/Õ·ø$Ã[Ç©¥[™<Üî*¿G'—ɉ±¬…V·aþRh5ª˜ê)Ir«½à˜ôò|ÒJ)½�TB™[¥¬×|;NæåiúŠH- <HGnÚâî²(<Ù,ïœ�[}<éš0Ï4Í‘z��EûJ=æV®—¡ãiŒA9æq[O‚ðÑŠ0ïs_6”*íâV6ì�šiŽVø¦hž·vå�¥ð`³ö1sÒ|ºï­F�bg‘*Ma•8ŸY…1XóÑ–,5_`àšœ\7™�RL²1ä"
Û d´Ž#‰2=
î,¬•,Ñ×#