Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Pushups_1.webp
T

52 lines
11 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF@,WEBPVP8 4,ðÐ�*à@>•F�K¥££'¦QŠÈð‰clíW(ûÄý¹yý¼~aÐõoŸ?õy¼xCÈE±Ù�-|§= 9G/‘P¯¸üoóÌóúÝÚyˆñâÿçú!¾�ý_Z¿Þ=E?»ùlzýó/û“êïÿ‡×·÷ŸJ®©?Cï9ïY�/p@}†.#}Ü»^ZÉ$±ê…GÌp0Mßó·—§îRðZ¢�æL¹³“�Î3%œ^-k+
[ˆšŽ•êyÑ— >t�Noˆö`Ç´2±Üs’¹å9šI5ö!y%YÒ¥<*�ÔiÚ<](LÄfÆý�†{A+ø:ÏLµ9Lå…õÒ‚J#ªtd…ø.=²¨�$,†þ"„fwi1ü3(ëÀ¸ &>=?Ý·KAè]äÈy*9¯‹ªkñŸCV¼Âƒ*±Çœâ‰ žñ±ÿ¥©øMÄ7<
í0êÜ,œß�3B- %ã{ž.‹^ºÀ])Ê6ð]3ëqcÃŒ5»k EþGhz×ëÚd4H:;ÀâésÆ%J‚ÙŽwhñÎ⥾½°$7ÀJ_¯-!™)c&Ž K É—BpÌÊR>zS¼2@•¹„,¾-Y7RM[k1¹4âÊ&ÁE_AJQ9»{šfùüþجh­ÒŸ…lÃ+C:«ÿzR7•†�‚Óû}ýI&õlIï¦T㳈ô­l´j¢ZQQÀ ª+6ñb¾òÉg )ŸÄ!3Ó·¸7_•86Á¢ÁÂДµ¢zË�Éëÿ0÷r�„�qêâÞDÌÜM~õ/ú,"¼=Ào‚ü3AÕ4[üëõG‚»RhÓž!7TÑLd_êqc¡6!¶¤JÁe°)p8ô¿nM|z­™,�Ppgêx!ÇWôÂÑ ÷ºzéÿÐÏt÷MCø¤QÛœ«P²w޾ö-9PT™¹•äàÓ€ŽûrxÀrO¶’·)¨e|Ê¿æi´4·ö×á”x†G‚ ,FÜ"bûô«cȔʎ˜�´°è®ÇÔ_Áí°ŸšÁ ] ×’ÏL|ÐÌ3}‰CÞ×8Àƒ¨¸
n£A…ùµ—µôOçGÀ;í�˜fŒ¿ÖG‡Øˆ芺 ™wÒi½±j^Ï—N§±õwîY·7]b¿3,þ’ª›$˜h†¹jmS‰lÚ¯sv3{øÚß§în�âòUŒWàÈ>>ÌßÙ�ÈÄç²v<)MÍx5 ¹ó€TÞ˜`õWÓ9—}¯ 75*çΆ|.ÖJÛpÁ%�ˆ�3/�jÄ£œÕÅI ëQб9o–ë¹SD;M�‘÷Xµ”ùXß|\�Õ¨{ýgߊ`1/Eº~” ¹@¹EÖɃ^?¾â„ûæõØêïmŒItâ\%n%Z2 6u�3ŠL€TØ¡è®tôâ:~†@Œ™bµÒ Ð×Mj† a€«ÿÁê‘Ù¤îwÒrë9—Îl� R{ÌE—P7¸G‰ú„Ç!:ýéu#}C¹ÒýA‰*’TÒ}+„›mŸ)72~Ð�³”Dg(^ðTì5âoÞ�>ª3Ù³P¿âu™Þó&áý!aßePŠuÎÞ$§&»@á?ñÆüŒ™»ô.™òèþ"÷Y Ðu‚dy�òY@Ñùí%
KêáÀ¨fYëïùn®æO¬MŒÒ îùm C3G@ñ¿ó‡áA=kšý¤³’øwöÛ¾ÜGú$¼.ý÷¦®çüòaŠ2Ü\à,•¶»lYàkïÛ¯�!�¯¯£®cï$C8”ðiìB0æù.´í\% ~ðÁ�
tÖ=^±�9Yèæ£:Á @渔nÊ­N7ï¦ÓhwÊãHoÍ©’»<åýt*­ïó«Àô†xxj½ö†R—Â3’KW} d %” ÉRÛ  LüÚªO>7ŸÞ@ßC’læM®
‰cœPÉ©ìm[Ê·qÐ?¼ä­Ù\‰ ûífábYÄ€g ì9¢ó¬Ç¹ìd›+¥ž$R&¥)Nú=t¾O×⌡ö¹¿*aAϺ}©¬E\l§.ƒû¢šñ¾f(åÓ7Mƒ7Þœ´«;|œ|{kѳYyÏ _F�>ÿèÒBûª*d»Ö+ªww@w΂÷ŸRë(v™¤ÈyÚµ¾…ZH—Ÿ Õ§�<»íó>Gâ�Ó±Mq"î,aâ—w¹DÎÿ}da¨ñ+fúQ†ûq1oO v¼¯Åx·œ~«üþãçÅO¸ZTý$%·=%…ÆGëè€4 G\ý;¸¼t“wF³Ò¨j_­^õìãsðIË}=Ù°†¯i™àÌ6j¢ÝÉχÏñ«w�¯r’y.:p`ýœ54,'>¬r=©5ú°;µ‡Þ­÷¾kÅp§¬Y°âƒQˆ!¹5?,€¸‡L(�ï鱯^9ZjýKƒR¸—¿äM4ì:PW“+x·�¶|¤¢bñ5:ìZ½ÜÆ†É —
·Kƒ�ÏývåÆ}uÐéUاRmn�±´ìVœ"�Î<®MgçÞ€WFVP±˜Ž}_ ôôö•/Þµc¬5Ú›o½”(pîpþN¼)—¥Ç»Mž[Ø+½™?QwŸ„g IÙI†÷†}Øä£S¸ÔࡨAIøž2¶-btG�'PF�Ë.°¸®F\;€ Ý¦¶´îcMh倨…
xd/XòD~M ìA½¹\Ý”´,ðy¨B{¸å‰’%Úº-"€ö"VÄ–ÍËh̹�¥ßí5
ú„@º83’eÇ�ñJ iJ”¨ò-îРm1–/¬m±¬¯yçÞ›fÅ_ûsÙÕï�äÓ�hÈýà�æêBÀÏw€ß„y™¹üGŒ{*ö.5gàøTrËx‡Øíq�á¿ÚnÆ™£tÛß=7Dá´K1£Ga’cI­ Ÿ¹¦Hëxc´Üøh´ÆÃ;»r}1%yL˜�2ÌÖé(Ùþ°½Ì£|†,¼“yšp‹Q¥<›i®Ìa3l^%´«j­Ïȉ¢'yVÀ»9b%ŽRelÂa±ØgéÕÍå1é½:ž‰8ÄjÓ:!«�>
…#×S†k­‘ý<3Õ3vºåpÃgõ¦ÛíxŽí²û¯V�¯ÓcN�à¤Ùh_�hò[•'¶êP°ñ;öƒ¯–%æwµöAÛ°òõtz;
ÒîÄ·œNBËòJõV�ÜšÊVa|n»±\ï ŒææÅ5ÃXii'ú·-âT~ol4Ùc¶)Í—à8ì[jLyœ‰hµÄ–›Yµ6D¡¨«"T5Ý*%™‰ÿÔ¹%Nßwƒp@Ó»%x?�®#áU&¶r9€•˜=·À§ü±0™õÃz
¨Âä•´·t†;aÜçóÂäÈö³ÍÚ¸™‹;.â½&À—k¿EéêeSaéÒ|$¼³ãYŸ‹ßLµàùÙ�\ïçûBj„ѽ¡²ä솠>ý#̱) [­K
•'G�õbÕi ‰¤PÅnž$}Ù2,ËèQ—;Ô*Ò§¯ tL!~á»»w/æ�G2P&U
0¡FÕ…“/œ“4›Ÿ”Ðò º§´Ÿ8zˆväPÍmeß@B§˜_z¬ ×ó)«Íú‹˜BR?õ ›§b‹%•“¼ä«Pgï·Îvß9.
QQe%lçhŸ²sþâL7<5¼:sË1�z'~bŠæš®z—ðeävP£DA5§kÇA õØÌÏèÃ|º5ÕfÊ$ܾ¤Y  @H§�Ƙ„c[\„«Hš3†—ìÀ~c÷p\Bo¨R² Ö¥î±ñˆàm�2OQL“Í× “ôîù�¯ñÕ) ©çÆéÁL]€>[mg}�Î „žvÉ¿zÂ0¦
t%Ë$ÂqEèA ?¡­qîoÙÖ\[ }»†lb
Ûÿ¸5 D+¾ aÔ¨?þ·*¶·ÛU¯h¾pïú8H
'ðýZ&4�
kå«lrÕwÙ.P“7?Ëߣ¼.uIRSYu/’iNJ!éÀëf0–Ó›žÙO­ô⓾“A1·yAÛfnÌ‹8f
¨Ó3¬--9ð\CÅ+iŒÙâ*�aKËå)» ‹&eŠF™5ëÉ0è?÷¥çù*F
iÖÖ'²
¨J&>O¯¦
û_’ªäv ¦‚ÈÊ:¹¡‡à¤ÞÂQ×1%OŽCB$+2»£JÄü–!ò’ï€ë͸Ž~Þ ¾ušFº,¬#b¯ØUQ3[ÇE B²37Ñ‘ÙÆîV-„©ûjyÖ°÷œ®;¤��R}bº”W‚D8è¶‚!_¡âð%åjË»cNF&y7¬³ËyŽè ~I‰¤é4êEøqŸ%åûì-d¸ÐûLÒöþpجHŒ<Œ:ÖfFS;C«ë±åØl\W:ÀAßsíÈú¡‹èµÏ„–wh[Í ÝÇh<ŽÅèÚ5ÝiØ_tç4®Ô©5“·9Rÿ¡TŒ­TŽŠg$V°šòÓï“âôáòá “/(ŠKàÖøP¾4¢ŽÌ•û~Gü¯'3ÓÓ§6 ü®<rpß;ág6üV×z•uÖC÷ðpQ�wE°~ÜÈÉ+r˜ÛØÈ Ø]­\¶ÀÂPíì·SZ(÷WVj($Vy‘Ä|�æù})ÐУ÷‚C£1À†.Áä)’¡Óˆ9:õÊ`&6–(
nú†…ÿœUÙä?Uަë*TÄ\‘Q‚.kVwe@ôIû
Ö…f Þ¨÷.�dï<ËÝe³ as>q*Æá²ªuÞëãmØ`GË¿�È`ä¡@ã†Î˜$ʼnÅ9Ë‘_Ý•,þØ:ŸÉìó·øi&`{;À*$ŸV_YT]ݯrìlfzÇÿMQèo1‡ÆJŸŒ»‚ŠÞ‘ÌE`�‘ et�Û ÆÄºÔ™|¼Óß#G)±Ç�;ÐÄ©¯I|Á"%83xÞi7'|Ò¸’l%!Kñ?øìþ¿œ|à&}n×(Ú+Hß‹=Dê̼¦»×¬}¤ ÂÃ\ò ‚*”)È $øŒNCœ_Õ»�¦Ù‹õ€3Ò‰�±*¯æŒ ±ÌÒG€áŽ}ök®B”ÛŒ÷¶^„]lû[S¦¯SÇ
ïêv�èì,ëß>0(­™ø=LLЏÔéBË®¾ À³üË+=œkÀÊ)Çå~>‰t¶kG,EÄm¢bZĤw´\5e^=¥&*Ÿ
äÍz…u(+“ldve³Õ§ù9p5!R7ìFtÉÞbÎâ]�Â~ `ÓöHr�Ë[~@ãâPT0F8ª[Ü!ªñyÀæ'ˆ%ÐÓKx븤UÜøAÈ4ã
û—EhU“žœ)Wƒ›ãì$AØd_°œ8„â«7ο_ù{ÙâT�‰ê×j«l)š�:ï¿ó÷�Ým‰‡¤«\ÞÓ§Åèz;–‰n?Y–=kc”¸û·[eðmó>{<»™ñs`æ´Jy,G>³Ö´—›{I�ù‹Î Jà_p“ƒMyî™”ÿ‚ûf'y¿<‡,¶“EÛÓ‡±¼OÇZÅx÷²QÒ:ÿÚâ2Ž'3ÿuJÓþ»¡&�y´(¸:“™Ë QùòÃkà® í›ðSç‘´Ùº‹¶–în:ì� 2˜%Œõ^Hð˜þ{þ:Buæ¯r»šQušþ³GYrƒbIö4ø£•z…ë×˱æ‡IA8r XºÐCV Å]•_“(n�I~i+•ýŸË1A=a¨Ö¿°â•S½Ùä¾]þ̳Üù޵ר:…ÔðƒSdôh±C{LjÎTÉHx}ôyPѸ˜‰8%l$RQ:]–oaJÄiÔºn ¬ÐÉÔkßËhëß0ŽOf„æTŒ ›À¡ª1ú„Yüú1�þ¿8EЬ>Õ,Î`º�QFLXx=
mÕ›¸Æ�*3pã_¤û­H¼¾™‡}
ü:U#£~m=v²&…nõjÙ+K÷»èI¸­vš²xæß›{]‡1«ø&ôoàÛo=
“wfnhö\ë]hçfA*ç¡ÇÏÜÀ¼z^E¦STínEÒO¬NA¯Ä•Ï’£-¶†îáåäa]RÝ©»±C+éßdÿö÷'á)àtÀÈúD²•»)ð„Þt_»"ý©&{^Y ųÛ
‰ï0×GHÖ&!¡ó_Cr�j¬2úöÕQbU*¶5<­#ùê)êŠG¥¶=W:Ž6W½Ù L“/*'|BÒRMàx/�"�¶…Lc¦´ý‡y¼°:
nÇC åç:ϣпúN>ZOÃ>#èJ|~QÃÇè½É%á` ³©5ºÍ$#Ë÷wYŒwø­øÍjC±kÿC!4Ìö”Ò[kÇ�Çß ‘‚sôAOÒÀY¸eB­¬/ #ç‘sgBõMu-Ød¡8¢±æMä0Š¢ÙIËu„‰kK.áÊm Í‹
&<
c1¸èÎlEw™æ!,,™[içÒIºÛ¤¼Y«¹ŠBG»=XfeÅÝ¥�ßh”vÒ.k+LRÚªzÏv�¨ÎXbÙX
\Ê�öh™®ž°ãÛºñÎj0EL“øAVÇB—@Õ)…‚~ËÓ«húfcf…âÊn†ÜWzCë��¤~]!™h½“alan„æhEp!a÷C©1Õ�}H9R$QJ{f ÌÏy嬖h²”k‹(•ë¦À>&èKÝŽbIâhéF„“dîñaÃï͵Ïóö3-Ã5wäüL‹†-wË}UæÖ—kWV:’Ú<)9e±ZŽ…µÍ»Ÿ#0¿šdAi›ëÊMæëàc¨Ä‚交Éer]]q%ÌöT7Ý:C÷YaePú‡
¯:’—ñ‘‰¿ðôçÞ‡1Å0ý ³ä´‡2´î-ð»ÄãxâG#}×½36ŠË§ñàí“
�3ÿ˜týµ½Âü"¼½æÉ€p½{æ�l·ÔÅ_3¾¶*ã†,e1ø�H«¢¼qKHõ3óà§ãÛíSeìœbõ‹Bî(ŽF…ÅU�:æ7*|ܦ:”Ä„§“aX=ûˆIJ­~#ÑŸ†ƒ ¼efÁ°8C[Yv¿à–³U Ý´ýq¬Uú·�¾Ë›T²Ê7�ø ò7ÚaLý|ú&óO
‚ɇÕ÷SÈ{8R” ŸüØÿÇ![¿ºra_™k‚¿œ{Z6 ™Œ=Óˆ�{³þ‡Êw7b`ÈE:oj Za�ô‚ûâÁYs­VøÈž‰VÊœˆ‚éOH¹L1�Æü*°œÆ÷Ktk©¹.‘DNã�;´Çz—ûù%4®ôj>†Y&Õ
ˆŒ^åy�À¼Ö|HI�.h „„H§'vÿL6áÁ
á YÈQl™ûˆow�&ë<r`h¹
ÈëtXÕ‡T…÷ÓÉõ�(
)V±W>O†r¨l^òXí×Rº�¨—µœü›_QÈ·\?˜$F$È«‚Öÿc4Vs*uš»«è ½xQ~Uýh˜â¯&N·æ)œ7IÜÃ4ˆ€3M¨è(hé—NÈ›•
Yöj
¦}P·ZójHöO¡°§­éO§@!�Ь‡ßCéÇõN¤9mjÒÒ™<¯�3ÞàµDÚ‚èÛ<2MË‘.Fî²€N¹8ž[¨äÇ|„Æð~ïl8P¶Ž~Ò¬!^÷ÔŠ]õåíűºoíg7K"8|)ˆ¯Ú«!ôp¹,1ç¿ö‹¶ëñ“u<X™9«Z˜Ê³ë ­ù¿ªûvÞè_‚ZŒ6'Z£7?R}C}ðPÔÓr¿
ÍP&V±i
VžÎHm6à¢$�Œ`9¾9•¬Ö”à]¸,MO‚4héÀ`Œ� Ÿ<‰x¯¼’ÇÆ(xª,w/Üž¬àlkQ
ðJ±GÏ`Š#[`EÊÐ{1_¹Y.d#]‚—“}´£¯ö¤¯‡�ùt †à¸±%Ié¹×©XèN«}ù°W×0t:˜í`l#³1 +ÎJf©’úø$Nâ‰Óþqsð± i¾Ìk0#zxŠËUñ9ó(¥—4Œûyg~ÑóhCIHΕ#j56Ñ‹*UKæÀá5­è´w�â'“K_ð)Ÿþ¦Ï:[kÁɈxÔŸè/'({y]ñ3Èpr¸�öM”‚íÖ¸¹†_Ð¨Õ {FÈ7A^Æ>™%íºÄã6R™0ú†-µ�?Q[#˜Öì6þ¥F¡'k ºÔÁ%'¢¥sh5r¯«`vvp�Iì—Î)¶¿ô,µ�ŸÓ丆ÐÞiïØ^|ÿ]´VÃIOæRC¹™Y©YAzì`„ØÕÖÀ¦âD§g¯ÁNY—þmT�&ÇÉþk4^^p$xcŽXš¢;÷‹Õ>Å Ìé
©ÂÞè´Ù”!�‰Ecï¿b$|¥ôgÔ8åÓÎ�‡B÷*ÕsޝiK}8�éüûgÛf¿Dìé×ÈaÒ1¥³ÓIÆŠôÔT©jÊûš† vüÔšÓ¢Ö0¯ôPôÅ{<鞦ç9ûB·t—üÓîëƒÔØWúª²÷å`CãEÚq‹rD]Ó7ž©Àûß³ñ1_[?^ŸúBXöA®ØNDd5Y¶/¨ðjÓ—>ÉUˇ
÷‚�2ë„V ˜é*çüàÈG<Dõ‡µI¢äœr*@î÷ƒÞ=Û|<zÛ˜„œ
÷Ûˇï#l