Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Standing_Cable_Lift_0.webp
T

54 lines
13 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF�5WEBPVP8 „5Ðý�*@à>•D�J¥£¦'&+øà‰cmà/`áÖ?ý?ëjò~þ€ø$ @Vj‹Ã¬½Åý¹þ_6·•iõ”Èt7œ¿úþ½ÿÈzŠÿgèåýËÐošÇýŸZ»Ñ^ƒÞu>µ_Ý-йéüßýý:kî(êwó¯Îy×þÿŸ Ú‹½®Ò?{ÿ
àsô·¯j}�8oÿÿoØ/ùÿúWø¼×~‘ÿ »˜ÚC�,du [ݨzMH£¯‡GOÎ
ÌÆžûFÒœ»íê 9 ÚÔEF[:ŠV8Œp+œ°Ô‹TÒŒ!±$�° >DSù#Œª‡K tÊz‘â~–[3ã ¦E7èæ&ï`å;~þ>”}µÖg8Giüâ§ïdWN¡7¸Za‹ùä­�&C7
yLÒ”È a’²<u;7¸¨´½9Ö¼¬÷²V™ÐPꌪKG°�¹ýÉd�”“P.Nÿ;±ÕGNž–éÄ2§TœaÜ…4ïŽ_�Í«Ýþ¿ä |¼Ì†œ'þ‚¢ÕöN=ºH ‘�â?4¦Ä~:w¼6^f ]LYï QÈÙfÀ vòf{IÌ SB‹(ͰëD’>’p¦Á8y¥\�>l3f»±Äf³JNsœ6ê�ÏÙÂ’È‚Vÿ¦ ¯[Ÿùœ¯g:$³fBHûØJÔ¤:îB;¶`é³—ƒ*~mNÁ= ÚiÍ?N¤Ç¤úºÉ‹W¤óúÁˆ)Ϝͱ#ýšÛ)°ëj’ÍÚö8³ cE�ÜšÖ�§Ž÷
.@<ÞU£=mSê£<qMaG~½ü‡|:ÊDÓ0$|³#UÎQ�”€Û@!7ü•5»Ð•i*"]Û.]v{Të¾Ú-ÙA´„…[)òÃökéìO¯+¨k««š�¬™`1ìiÎW Ýò­Z‹y…Qi /¯°&1°€z®†w°êB
�R”ªZëŒè"…ý¡^Â�rcr4°k�‰=¤ØÕ”á‰ÜÀYÆ>°´©™
œ_%Ke†i«†Û€cL*Ð×öC>‹Â’.U~ßÅ—2ê'A5Á2]±ˆ[J™aòâYaícMrA í¸@IÌ¡+É�u6çB%ïN¯¨´˜Mž3/�£ÈB„9¼æá ïÅnu?%‰µ�Ðêù6õ_ beñË#Œ‡”<¥ÕQJjöò¤ìŠi–àÊûÌòßÿ,×K1€òç"ä]G™SŽM7w2©†™g|EÝU�ÄšõzO^(âS<*P%—Bkºx%ž¸˜óþôéôº¢†Ë¯3ûìd­L­|Ö뛓AžÝ—VîöJ#„½‚§Û@â)·:öI£ãÏùÀ"þ[r),;ˆJk¡€UÅ�{¾CÈ:ÓŠmþÐQ™‹ÏRùUA€Ä¥«;‰v÷õV#æägâxã1}e‘´À¥ãëÞߺ?Þ´£Ø“‚
`&äy8üÆ M»œÊVp•ÝnÒ½(ýZéN]§õ¸s¸›¨Æeð×Lÿî£Xö<SK^N�³¤øn¢¿_?|¾êðzÄS�˜L8œ¨¦a>RË�?DZ]¶£„ÃBò
ÓRß^V’Nÿ—XõèuE¹l(¶nfñð^ x‰$Éü_@]1ûýŽÜkŽÖM«Sá
«ÕL:ƒø­¨•‡híWÓ)MÐ�üRØ{CŽœ„™™f½FTÔÝtšÁ¼¼a±xñ†;6V¦ìP¶SöKÕ³,S"ñAÌ8½výfIO›¢Rløo†ƒl{;5¯ð°Ù/yÜ)® Bzý?æqvÎÀ,šÅ»¸•Æ1V—úÁ"Æ™�ÍLsré܆Ò�)*ó½~kÈ*FOw†È^}Ö!3áaƒ}CA*ã6‹.ÚQ—¸í`¢eÓf®þÿ¯hÏKº‚»&<MÂè�Žª Ùª‰ör“±)ÂFã½ìÓ«Š0ÿDøË.E®^!±ðùêÚ xb^ÜïŽY`:w—M‰n5¾Q,˜žä[ÝXçewˆá¹žA)#¢aÏÐmÇSã3ÃoóGW;»—Ò|Ÿ¨[~vöOŸ—ZtZýzhï9º³
¬ îä“a¡±Þ´»:ž'Dµæ
°íNQ÷HX÷`?<[Á·× šG*­Äù9‘ÝIpÿ:eÖóGêo¶.ÿ/j¡¯zofÃwƒ¿?Ûì@®‹ú~&´õL„iüÔO~|%CS¦rA žßR™Pbœ¾ìóÃÒIjl誆ð¨WÀá@ósž+™(t�¼§:�vñçÉ­ßh–÷3bÉhxœlnöÀ×3ä
t9°ÈˆF—¡ïPua^z~`UB-éØä¼Þ7±$úéðÃ8”YR”èûŠhÛÔàÁʪVØ´^oÒ¡ `ºMIœ×aJ>‹]È WÌ¥#ÔLVãUö®obmz _ŒGPì1
ÛÔ'™žDöÃZtlg
®?ÇgE¢PÎØïDIjtžc¢ Ó0˜ÊxM+,䲪Ìu´”ZpË7Mì‰6e=ûeØU~Wœ Ø YËÙ2Ä
]µ§Wí û{{׸¤å“ëÁïëm_ ç}«ÚÍæúÑàmO¯›"Þ×GKɰ­v¶Ó=ÊMé39÷ê=1…ñm'¢x$©ý¥°ÍŒ%{•\³÷Tæ®ñ�k¦´¼líPu´¹Q@SÍx;¾CãÿZ¼PÈÙ4în¤ þñ)4\F!ÙW‚ÜÞXwÓ½sž'¶_<LDۊνBÙ@@YÆ¥kï7@È”¶¸j`rf
õt]è6Ù×ßž¬Ä.~˜È=ëdt÷)^ôÚ¶Ç·´}ÈÔ9aJJ]7òñõÆ3*yßñöJ8ý‰ŸÆñ¦Ñdë�Ø]³ã™ƒ�›!êÃ6wuo~´Á„ŸCšlÐàzÓæ”lóÀ–qå¤ü1ª;™"¸Õ,ÆuoÊnýÙ{ã'¦q©öAáß[°¶‚U™O­ÉÌØ>nŒ#öj<Kn8–„¥ñ»5ÿ_]¦ï3 Yªx«ƒ?n•�A££Ç|³ù vsR'í)ºª¯g{ˆh¦ÁI£ †#~ò6§½üÑ ¿°ÍØõúÀ3µÁŒÌN�œ™Mè�Ê Aˆ‘<uº\Ö¦»‚W†E4Ýø¼ü{¥J+Ø»Ýqî¡æ…O1õyœkû û™í´·ÍÆxD�LÁž3uí‡lcƒFªÖ¶9!áA'8XsYSïHfo`¸xFÑs´‡ÁÔ›ëŸ9T‹�s/äàç ;x\+1¡¾&XBs}˜¯õ-í.º†¦Ï±npÁäÞœ¿nñxÖþU$r€ª!T:o?>ƒCJ)ŒRô?W-‹)¹¬8Vñ$YÖF]g$!o2yT¡]$êà'TN3t°¸.@óÇuw(:t M×L¬Vå
lt›ž È K”RðÚ1ÄÄ¥±¬
ZÑ¡tYô¿Ï%{”g¤ÞÿPE[š*ªâ Ýø"é/ÿGS«¡,tÛŽ—²#ojŠ•?#®;;Ž5ÏЂ*ÓÅ�ðºÏ©€réî0¿pÇßUOÔ‡Ó„mû ÂSb}UqYùwxE¼"ÍÙày/åé,G’mIfrë®hÐËЯëŒ8»ÎÈŸsà
øuÔî^Ä÷­ÊsùÜâJ«=UOÜ¢;Ñ}TdFüÙ4­�cûUÜÞ)š™õîÓ&¢”å9ë8ÙºkÒŒöFÖܦ
ØäçG–Âù\›®S‚{Ò d"x›M.Éöàc)Þ2ÐX*’xp[i9Á¼GÌY‘žñœÃ—|éíM$a†Àê['âKl ·»•½—‹™†ñ¬ƒð»`æp8GÅQðÚÌtªÕ:Ÿ3ìæwÐÁ²¯‰Š%*l§M릋§ ×yA è´q;:éâFÌ‡ìø­þ}¦1$N©$CC—NúZÁYï�…ܹ ^¡T6×'ìS=Ëo�¥ü)5Ç*\í£\U—|pQüÄGPñ»Â�ŠãÔP°2ï%3BÜèY¤™ò¡Do—I¼‹¹“bÝŽèë¶(]ŽîZ�åöl° “K·d(v1ÓìyÐÞCíÈ�Ž�”v¢¢wå�² ü�³yO¤
§*aÉ.oCJû6æõ>Ên²ÜH4Ö0¯Ü£¦µÞ�?ö:& Gw/¨œeˆAid³†hMØK}"º,¡�L´D³gîºóW«�,\6HDºñs¾µÙ;váeC˜�)
ªú—�Fª:P¸ÔoQÓ3¾Ï¯—dh|a9%“»ˆ`4TèõŠñ@Œœ¸†c2ç›ué'nÔIÌ$ŸáH[Š¡ƒ:j¦ÌŒ1'—zÎÖL²R?Žæ?0‡E¥cÍ }cã[횎H@ ±¦ÞO”Lž) Øó!{ÐÕí¢±GÌó²¦t`ÁV"Vù«y»ŠÛÔSs5kݤyº´ä…ëz„À§p@Ú¬[è"ë÷“æÊ*iPrÄÎ#P>ý~Õz›í…õmÙ{ðù“ð€?Ƹcè&UjùjH“ùXFù?„d>“ ´õü¢@ùÕ
72p:Å9@‰Ýmá&—AÿN䨅ï„Ë£?·JÄ#¥YËYä™öz8a-¤Šìñþ•ÈØ%ÊE°Ù€ÔŽ^l¥° ×.½<|̰&}v;{Pü#ʃâã1+K*ð²A—@èçXïþG%½îø|Öi•5Ρ4Ô;Õö˜¯
Þ§Ná)ϽŸ±32ž�zå¤åòXÉh¤c†”އw3{¿ïL0€;$CÆ÷4É /É:¼2{àS‹U ÅdyßY5Ó¸˜óŒdhõ.¼ƒMߊrÏpÕé4Vè
rBDtvÍ^È:jÄL]ÕSøÏ¶Iîàcwj‰‰îH¾àNÞên³Õ®Çàã…‘‘žeõȽ©œo«-åhÛgÔ}Fþ.Jà Ê‘-7@£Ó4dv8&OâDc×3+ºQ£/\v�wf^’EýCÚK  … æšk||êüÙ܆ʱ¬cìÓÔe_¹¯a…ž*ä•^~|cUOºß˜ÖH}]|ø�;àÍ¢Ir‘aý>óP ÖÒ€™R‰.Ù`n®€
ÛħB€$®rzèê`õg””kª¥ûkí‘âd$ þ÷hWƒr™¶“d»,Ûò|„úL³e©ûsßÛ¤+¿Þ>Ð*z}ÎɈ
-ÿŒÖO«€ŒIŒyÜë~[]¦:2K¹àW”äÅ ·ëmtÏ…Ù{ŒgËN×Ñx÷Hé
‹õÖ–›÷%MRUÆ[¢ñÕ äC¯þ45£>�Å ð˜JÒàeóV¼¨%ŒV…*
«ê‘õ´�`+œRÿ`õ,g·õ˜Fb1§ü
€8öôÁ'{°¯²y™—šS,#_hA²vxø‚—%â1²ÙÑe’ãRH ž“+—çÎCQü§ë®A#:ìü‚Ùô‘¤pz¤˜ÂpާÝvÐ]`¹ºBÛÕ;³µ²s¬-/é æº8}¯„ǾSÛL 4I2F ÉÉkhàiÍ›èȧ1Ž!ø²k•L¾ÖÁ ›ßˆÏ„ä–ÚÄ`ýÍŽrRb#mÃ,–#wrC:rñ\�ÊÎ�÷v±¡0|Ūü³¥î3¿È(�kó`9r
4 ¦èë2¹ÇešK
]ÖÌzò¢“‘5›^:ÎþWTëŒÞΘ’™à5p¤DL’Xâ§�ˆ±7Œ‰íVó5;·sCóËáÆF…æ³›{õ.†-Ôl‚x¸ Ìõ„sU(Ý4¦íY�Ò�¨†ÈkIË`\Q™�_XÝ»ˆpSB½á
ZîEî(gpZÇN'XÕŒ¸HIaã׋°J;­3‹;p£Ã*]²«qÆ'TŠ\VGr8èÅP5>XŽ˜K_D1é<£�ÆžàÛ”tJmë˜^ùð�Œ[¾ºYXa7›VœCX€Ö»:ätåN"–4 q9¨IV•J�UÒ›^"ˆÕ™ý $Ö®gB/´‹?ßžú!ÅgîC ×z_»§O÷ÑyQ ?:S®£w�œI¸ðJæ†!ˆ*¾ëmqHáÕÈO áÃ:÷–°C–ü¿K‰õÙt­+ KqI’¢�doëèáÇN‚%¿õÕ9±õEFNîiÛÈ›–u†º7‘çÁ�A0†�^>k�6¢;{*÷zæ—õü¸ÛÍ�¹’9]ÖÅr@Sý¾˜¥a|ïQ-©ýÝåõ¨?ÌÁ9Ó�d‚sR/Ù�¬ô˜—�f΢1¼É’J„6
W<RíîAõ(û•q’‹–Ô&VZŸ;ÓöE¹¯0ƒ6`�ø‚›žþ’·º\\ök³}™pÕ/!¯ŸË›ì9M» 4QÌÉ-E�뎶ÿ©F|·oxœsµ°ïR[³Yìû²û{°<¹ÆÎƒ_ñÉ‘Ï@#¢rùÒðëmÕèú”ª…:dlj².8œœtÝÛZå-üV5
Y’±�œ€ïNìïÕ
Q¡smÌjZíšÜÚpFkül�Œ¥Q¬îO Ž ­€jÉñD
»+Ù­÷¬&ž§ÍŽpÖ$æÛ™¿Ö×|³YË/ŸÛ¤"¶’ì) …7:9bKºKÝ_2¸RoáÉš˜½e�ÉÑÉ<(¬„°ryôÃŒuÙ{Ÿ»\ë̂⯋¬{TSê6U`¤óá–M!³ŽªXãlüÛ;°7ýbæa×âqG²Tºß|ǯ1½ð�è7¯~>ÂÅ‹ãYhp"¨P¼Ðz4uÛSÏ1ÓQ“8]GçÕøº&—‡±³!ó)ý[D‡õ.ý©Oê²>CÈSú
)¬äFW`5,‹v^6Æ™e :3Ýý}%Û¾M
V©|CËq(Ñ>Éê4p˜*ÇlK¢ÞÑ�RV°õ¢é*ËÇÉŽ¤�±E¾ü|±zO÷ÍE¸o`:zAÃõ•G*VŸu¯è:°~x|•,P¶Þ³·ãOšŸDwí¶hãþÙ´PK‰À >˜Ì¥¢.y¯ƒ3ëµ…a¿êò¢\p覧ͧlT_¾}öž9IÚãêäqÝÕ
qNy¿/ž+þ}h›L%GD]ñ�5.…»­u8OùMÀ?ÑÙŠ\\0t»ÏíjFaÙ±:`AsB»8Š€ Óþƒ]R…ù!Gž1‡Ê‚›±mN
:£¤¦_šý/0–|8š2‡Ç|þKÑž²~¸Ì˜†VÌGØ!ìï2®X±öÃw¸ßû•¤{ M×nÍ�“ê@-t
Ÿïb‡}ËxþþZè©Nõ5[)è^³–Ý‘‡Zjã:XmQ°zÈžÝb+K®_À�Ω…uÕëµüÿ·\:ÕCýd°ŒoÏÚc*�‡vÈuÄþ?£,ŽH˜ê×Q÷‡‡‹(Œ†ß9aþÉtù§&<a�ÄT2ßx•¿05«‚©è›£Â M†§ Z²“*é@|B'¥zkG5 åkT+Ò‰8FÆÐ‰Pì·€D-[‘M,úiK¯Á9m:�eMH>ÿ¾^;Â�^œqD 7õO'Ç)ž:qÐõºs/*¡
|aL3V@®AÏÛ8º^j“§U¢Åô‘2«)�…>NlÐyNû½ò†P¡è›‚,ÝŸ뢿ê"7âs×ÿYÔ`´,š†+ö89Væ6ðÝ'€Ñ>êÿÔ¸¥Pß‹ágž:æd`2—%_•Áq
·@ÎnŠo–õÝÄ_…t+�ÅFCúM¾²WðËÒ¿�¼BÅJnÉ7â€áŒrÒ{%RI½æ |É =¼ÎÉ „dà.íaT¾²ÙÇ]kwNºO6uM:"ÙR 0Mk7·éðº0tÚ(`¤êÃóéèRÀJs¿GÉc†çCjÆø—Yy¬I¨Cõ$«oò–Ñ·E%Tc7�€�{ÁX)%
î”øÌí�›¿¬©¢KÖÞ´š@Þ#Yëô¸÷®Òh~±�šâÈ8…+ÚWÎ|øÈ½»Ç¦%À‚«{È¢¿0PÍÌ‚ŒÌ†úiЩ̲k<6*àcqYÚé!TÖXÚþ¼p‚Ü[>¶ØžjŸÜ‰dçð Žy³(‘xŒ'ªÊ}¾ÏN¨Ú°:¸Æ³!‚–;Bë‚”ð$™\Æ´*Ät�´DQ£)T
Ï£ðzjð<gšKîÏ�˜…{hÁ8Øj”ÑmˆMŒ) D5GšçWÿ�¢+ð­ÀäÒ�ÃK
ĵyBÐ(]ÃÙp
iû†6½‘Å–ó“Ê¡¸:˜t÷&÷6û³XæÆA@ ¶X €Xµ%ئ,
‘•i¢›;<[É¿ZѾWîZzΊµeŠÏ–—6Õq¿·dqŒËÐèwïù( à;k{:‘ðý¹A£�E”7yOÿT¡µ‹nWÅ?(ñè¡W®„½‹TN-Þl½š’çäáW4Q¨>z®·ÀŠ2ÏŒ=Î&ÞÃN3íJµDŽâ�N3Øü¡2xyA[Psüb‰Ô�ª»†›�Ÿäû~_8XÄ�S•ð¤ë¿ ¡#r\
ä±0²^ùú„ÆòQЍ¡(.ƒ¨2šï�‘%?…ÖªãDjŠ«s´åä*S¢PXþW'÷¹é–KÇ¢âËá«ä�8Ñ*HÒð7 ùmŒ%¦æ‡—#%–Ï¢!›j¾Îò·ù‚ܶ»w—B¨»tö]âÒUqVBI !ÛëyŸi�ÅqVÛ¨näÍÍè�eÀó%7£Ï.€;Ùu£Éó¬‹G€qTS˜˜‰ÞoYÊFL2¶†lM¬ÃD`ÌGMýNQ�ã8#铹¯ýñ¾¥¤Œ6À„Ú¯wï@Sínë¦Á8¨~)¿Êþ-Sô
õ�”eÕ].¡)¶¸ÇÕGàH8›÷D—Ü+r<îA\’¡î­¿£»<¯?þ\<Gòá
ôt´ÄÏÛ'©õÑì[kåè§©KºçÖõ§oíT™²œVµ·~/@æÜœ3 Ah˜Ù©èë}{f