Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Seated_Biceps_0.webp
T

51 lines
9.8 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF'WEBPVP8 '°Ü�*à@>•D�K%£¦%$PlXÀ‰enˆ»É¸o�xι»WéßöÍpÌØxCójïoéçœ?«OênYÿþƒÂ=XøÏøü±¨ûGÎïïúAè#ºÚzŸlÑŸ¢EüfṳU-Þ´8Ã�ÇK£Õ µgì/<|�MÅÒB
 º„JœË½|©=©2‡9ϨÜM¿œ=z³”ʯR¨œ·kw
�‹ü¥yùPŸäÁ(¦¤â£8)ÏañNÓÖ�)ÞµÃf°°v“Gaƒ`£¾÷ž �×#rD^³YU´:öÆ#"�kG ÙW—†µc^��—?KèW*Â#£`»Á$Û·†®ùTo ÑNnYÃÿkþª‡ù (¸Ä S(|ØçɹÔ"p‰_f¡eí¶µ`«UüãÀ¯‹©·ŽP3í艇LáæuZlï}á2÷eâéuÂP
¸kµ7M¼Yl›  s‹$ìŒSá„Or{@Xx‡óP®ðÕµÔ!šøx!.Éß,Cd.Õ�hn[XäX°:]=mAŸÓÞÿµç½LÆpíb�Vós9GÉÝq¼,…9K'Ï:Šw»Ê
Ç‘Tß>Ø9§ýÁb&~€¨GŒöŽõXç•�£}?òD1‘ç‘á2×w¼l[G¿*¤J~.*+-.yN+N9Ӻ!Œ‡ü%U?˜’kìñÞ(�Ô,/ìO©+¢\@tŒèÌ
Ñ^›s…·lTõ=™UÙK"šB±S>+�¿ÞWÞ¦\ÿ´ÝN€á‡ØðcÖ�£•?
ÛÚ×pFE�Ðv0àæghæ¬#øÉÞR€¿c%ßÏ?ÃãÖmÈ'ôˆSF9�^¢#dœéÖ¥¾™wôêP5­ÁòÁÄA$鸤šÊIÕÂm3©«g
ŸEë�‚í/Y®ox¶oÒkÐ=±‰“�wÀ$Ï\B«Xä¶(›.Ðá`eu´ z[3û¨ÛŒôO:9þôÙ=(ú~#_�Oiñ&&¢û† MAfN8ƒÍÒNLÀÃÔ¡ÛΓ”![ÒSðéò>ÞZÙ‡ç»È(XŽ�Ä"ŒP ­þŠã#`ŒÖKøyºù¼áT¨vA´!pEN:s`ù²5ó
ÅV“={Kös†�ü;w–ê*e„Ë êÍø¶š/ÇÒß¼sIåÕ¦ìZóMVã6|› %Þ¿ÚîzP/@ðHš+}u»ÉJ `PÉ¥è…ÆÁt)òßÚ˄׌»»>…Z²²ÊoM¾ÛWÁ?†½UŒ(üÀ#¢#žûÁƒOM°6-§S”3]Ñ㿾öQù�þÍSÔ9ôû³²‘¹î[ ÃÜØE.V­ XNö|€Â6€Üd¬`k²
åTÊJ³à©UÇõOûxÒèûFJOÜ¿M 9mRÝ5*ëöœÈûØë§étÕ‚zµ¯IáYJ/1CöqUį/橤!Xè“ä=Ѐ¹ÓûNRTù»çá\Åc§Ë‰,Xž¾º@°�ãÓSÁ€™©Ä3..àqöу¦Uøƒê¤ mü‰ng*£¬}Ö¢òù’RËha>pmxd?àÎlŒúÃ1 ¯�¦[ŒÀî]¥$Ñås|„±98ó΢lò|�^¯Œ¨ÍIî*ú¤>Ç‚� bÕÅ•‚2›ü1þô·y¢ô‰Uv&TR%Ý
@7Â.
…_UAgŽâ;ì‡Y~ RãΆc»€êoKwûûâQ÷2:3`KdóD­4f´¸LÿÈTãliF—÷µ«ÝUìYmSrþ
.3Ëd¶#�$Wlï­>w³(Î f¬ja˪ìïVE�·Z°;Mæ:Iô†©ò¨-g³×Ž—�wx8–]Æ�6[Q…—mx.ÅXX+–ü_®î‰Ê�†6qÁ�@oû‰3×гæëqùàäÕGs‹uSÈ(äËèâ§q•­sæ«Jeuá”åŸ=³S’�’Ãbm
(] mc¬ºž]ÂÀ'>`E!ü›øaxÐïs?9ÊǼƒPBÏPƒÇ9‹«_èãïxWtÁC9;ÖÔg.�ÉS�‚Û›¿(þu¥÷N‘¤º² Ž4ˆÜ!Á´:�#—0¨W/'µCãžj®OÕquBÆÛÂÍŒÆ*Ô°¨Á¾ÎfÓ`4ÝVKú`óîÿEH؄ǔ¥˜¨…¸&kú?'-Ä=Û&é�WíG²Œê)¹*_Uw—^ÔaªM>öÛ |šd¶%=qhð¦7SM|}¬·r©-ÔÝk®ÀÿABÉ�gt©d§€ï~{!ÉpƒbŒåðG´œ“'·¬åñO
fùÊsM¤ŽÊ^ª‹Þ#� —­)PÔjV ×óì‹õ¸;Þ½@ÕÝ¥�]RÆúþË«ÿn<zî�ù‰Fì¬ò¾hØX¬gó“³IÁTV†ùý+Ä©Œé¡‹þ43wt¯c7ÃÔ-ÂÓø×4; ní˜7"ü
k 4Ð)Åæ€ayÓô%l3q?Ì­9εхâ&óâKtÏ‚™µ¡ceˆ€¸Íî€w§eÓ_Í£E�ä×õˆ0Äå=¸nV+Þ»dMy ò«ç:À™›’$èÈ¡äV;8ØR}„1£’�¬^ùb8ÛùŸÉí
›€š!¹‘
G@Ù:Ïn{ª—"î áÓ‚Í B|£.OЖH=ôIËöÏ>îÝ¥Žjz2õõXÓË=~(Vc²ðe éJùWR^Èò�¿”—(-ŒÛ&–€�ˆÝ>Ú‰¦I…p-ô¾kªh`ß)ºšä¨’ÅÔeäLȃ é‡ÃN&φוÿõ½ÿ¼\[B‘m—ÇdĦàEÇr_Aw6Š‚ŒÄÖP©1NÂêtò3@K'ɬÓëµ$cÕy�ù�*ˆ‹Ú©!ˆsÞÎWÑ®!J—p¿*À‡Üé«ü2ƈýèÊô¸â$%ó  ¯¾­7òËØÒ$ÌŃäÎç"Õ³mÖœÁÐ
síìiäuýé.;"ã.õPOc¼ï�ù
`D�M÷`yµ<À€IžÍ)^EÖÆøh)’ÔÉÖ™;ƒ‘O°AUtÚ¼Èÿ}·ÿ›z½D¸JK͇¼¦}xZTtèÉfÒY,¥/ŸÔ#=1–@fãoxYç=Ša¿ÊkäÅjT÷ŸJ³èx��Xkþ×|‡Æ2Bˆ2`d3{,@õ„ 'ƒ90¸¯à<Ih k'Ð}ËY›fjªŽNÕ›ÞÍš‡1,mÙ¬Ãú™ê(7¼·—4€’a±¼Á£v]*´¸¤ÉÆln@É„…1‚ü ÝɺçZ'¥mTÇ3èƒk}#Ë@aÇ|x°Þ;�Ö^þ8e©U¯ÕÐEçUáÿ(I(+Ôü°ú£aÜ+¬l£¢ùé´Qæ‹ñ¿Ë!d�•±‰ó¸zûd'§Íô•â8�Ó?jL µ7 uPš•ÊŠYë…\RîŽC¸“¸Âƒw©Ù°“'ÜŠz,y�¾t]º)ÎB˜�‹†i?“Â2ýÄK1+×PDɵDox�߬§�
ºîE©³ùUç†?¼Hoº#û^´Y®›5Ä'Òœ·\ §µÏ>{ÔŸýÙÁâêÈŒ�)åêR�³ä8,¤F{×h‡ÿgÁlИŸ©öµùù:¹²·!LÆ&vÙÞ1¹D ÙCB<_ó
N$åÛ|ZüÃ�4
ôë}‹›äÖÙ|©/o;–ƒ%3Cuu#¡ }etý3ÊÒÉõz‰¥ÿm"|}¦¼ÜKÆ:›<ËòË"ªeAA†$¼¡OŒ4¡ÊËëÔk%Àx6‰=†ÂI!‰='7 ,9#ÝM{T^€ìIä[¿í÷Od~µ±:¶´âÏJhÓyLk›ì“©ê¬ý}ž,ùË^#sà™e,G!cœ�ùTù‚r—ÝìUƒVév¢ÂŽû{ö-Bþ§)ÔÀšïuU7“€µŒØ‚l“ø…KÚ[^¿zMß0†”,‹:H"“|}fŒ(u4Œƒƒ�ò¯ÁTìëÝÍÆOKû¡ýçÅ~î˜sbq®òDßc+ã4G_]h)iôºôNtﶤvÙ£úÁ!ôIö¦ÁK@RØ0|ÉŒj;d(Ð&ònÖ •s4f¸½/…Öà%iÉØ¬ù&÷›{h©{ÆÔ£ÿ(XoØr²±#ù:�L5ÜЧ·‚µ¹°àúF–™»t *4ð¸Ã7ù¿‰a¶ª—d#6ð%T<#ðq-ŽýƒFŠ×~¿ñÇß¡Šdßõ«¿�µ„4ãîºd.Ç@ÅmV%]€?í–\Ä‹®æ¸·:<Æhõ‡o§U!å�T
IA·lÒà¤Ù>ÕÝ
Q”´¤s"Áú®é q`zâjO¬t ÀWYéŒêe
ÓŠ,„^ßìõKËÐb9äÿ�À$�·%ZÜ
ùÅ{þ¢vö'UwPo}P
ï3þž
?!f¾4äàz…µà V�kŒÈºgc\*tsýîö¨ßº§=¡àÑs=ùeÉæ´ú‡x÷¶Óƒ_§EÑey‹5fÜ'bû¹ßÊAý–•s}ÁŽ\Öcæ
¡µä…�Õ‚ÉpÎ7~Û|áN÷
§ÄýçX)+欓ְã}s/&�å™)>-ûÒ2˜A¤h¶$3_s'~œ …9J­F#pGçá0~G
7"�·²·_'×3yìcÙ4kHLè÷uóO­?Ú ¦yãK7ßšÆqÙÜ?ÞSÉÉ­íÿ æŽÿ ˜¹d‡mRïP9öKY6ñFûÚD?eEÿ¸üÒ(4sg"µ�¤¾puè7_ÝùËzœ[º´òß²K•Ý4_ð„ný»2 qî~„éY„ªH ÎãÇóþáš(¶�Î2
EŽ
ý'+j
-¹ç`ÓZÉN ¬„ ,à^¨w‚¬Ií“7bDæE°aí
š À4@tðÏ2Jb~f5éf|Öü+²gj‚PÏ�ÁPÁ©yÎÞÁKàâÀeâ@�ÙvÃ�Cìµÿ8›Òð#Mn+k¬¹�t R).3 ©:[Ô<¸µØL}pm�à¼ñ÷“›³|Ò° ‰¥Ûãh¶µgq²Ž
^r¯’òzÁ>5°c¶ËÉ´&p„ì«8²íK¾rj&5&J³ˆ+_�E‰¯ÐWMN‘øé|ãd¸ö”\>®ua°ç¤\&�XñŒ»ÓMq ¹ŸOynðÂùcV´+â$)z¦:¹GžÛµÇc–ÐpX¦'Ÿ(«Ð·�tÄé¥Öð�(u÷3¾r†ØÛÏ·‡äU&j&®‰8ž Åé 
s$7Êø¡ˆ­I«ø±+B»+   Òj£^¿3Nq¶W\µßjúWEå!hHbVÇKBT>cÔ¥ÙŽw_ùízß¶–>®‡õ˜ÂÝPs~Aœ»iŸ­=!
c›yéÊ]L¦«2ÔKÅßq‡1­Èù9¡ÜÍⵄ è”mÞ¼³ž‚-õá58³p˜áY´‘²ô¿ppí¦Û~9G�ÖK1c�ž‚¬¿ÇÓ·/b™¸öÚå
&[¥²Ê�º(cåX ²-Ü0xo“oVþÚG†Ðm|Ú<?
-¡Óã*w£Ï71ÒžÃX¯h£±³œ·yY0Õâ$f/â¨ÐLP+¢#| ÂÌÛ5£~çÉ a±0¶(WQ;D.‡QÙ‚\ö¶‹�Iް”ÕFË ~’¡z²Û_¾íÛ’‡YEÍËÔ,Ô)OìR-”½[ãÅxS²ÝˆUrk�m¥µ„`¸Óße¢
sÖ…m€´©úÑ_¤U³`ŒP&Xl§N0m Ìg1¾Spé¾ã˜àè½,’¬ÿü½§ã¢+0º\`•ÀzØ#ÑÖ5¥NþâÇ¥Âw§º˜cOêy剣úŽ+_[�x©m±„µèú.÷|f�¶ŸÃúzO"• Añõ tÓD;P´ŸåÇ ð»©éI­ˆ—zÏ¢«â_�øPÞG^–É÷…wE{>‡zˆ|¾
/„0ñMoø©•\¸-›.¼XÎá ™X#Þ$|"廽-ô¦Àm·\Ÿâ•׳¨ÃPѦù!\W·‡qo¥1Ä  åÔÁ?f"Æ%²¼z?ÛÖ©³ýù7 ÕŠ?Øv“;¾…„„/´Èñ|PìÒI�'òIn[âÌŠr8–÷Mdíõ8yZ…ÁŠC´s bò
³ÐQ5ß…:˜!�¡ýt⣥ÊÖJHô±xÑ­,5³3Û'À2í½AO¥c0+ŒÌÛal“ÞÚ ƒbùÝf&ò’›: >æ™â&L®Ùh–N0•>.-«/ÀŒÞŽÞY$r�Òi
UÄXì{Án Rw¡nÚ3?hbá#îz‡´oä—§ "†jËhV]::.Õ¾³%çˆl«t9: Ó"…îÛpJkþRCÆó…�h²ÃLÈ9#pñ5TŠêkÏ¡us*dއ~V÷m§²Ú>XÛäb¹7ZÊŒ@ŽãGã$t¿Ç"ãñø„¶ÏȽѼ%®hq8×áúE¹X…l«bÇ`ÂRƒâqBÊ­÷^R!qfS§{Ê«Úé0;eø9­_î6IýÔ�ÄÿB¢29¨ÖŸ½#–£óØÚѧÖ�iþHÀ•áñ¹}?¼·¤’=¾Sš�Wž&ò …`°b¤iI¡0P”bîú ƒJþ�+1ü½n ½QOî+7ñ¹ô¦§(Ì.
ÁÖ—áufsÜ%>Ü7
*OÉ9B;ikc�Ot™{Þ§®‡¸xÈÕ¬ƒ4€£Á,gÊ€ÛÞ–ò0+öˆ÷QªîÖòÍg7ï§.ÑBDö#MÏò,•šSw¬P iûè0IÅ,=\ÖP8‰|Þ¹©ØÖŘlÂÊÇû% µ´ÌŽoØâ,bܲ}YH÷¢òf}„Š‘vÄ€*ŒÝ9ìZO’~² ì%3‰[úËÐ`­ƒújNÊÎ #Ý!k–ø&ÁÀ]PH†åx…£tô?îv‘ßmu[L]}w’4Òi';”3ôºCT�3»¥†¡(o:xìIžUãŸ
N¦K³ÿñÛ}ÙžÍoð¶$V"0âR?[Óòmcì*86ÒáU!¿Ã�ï~ä±ïQjkc'µb�-"Ã:8쀤–ûÝvc¼«#–G÷pq‰à#韧å y
k“¬\ˆÂõŸÂÏT†o·’�øFmãSÖTmÑ žoî@êW!Õ¢©Ï÷·*CGµñ þžŒxŒzä­ÕÓε—XñüW/³û Ð*•+º¶ª•¤£~;gº…�}³¥Èëd0ÄÉÔøêô/¢
–yó\‘·½z€ÍªzrŠ%«Ò‘ÄTÍ&¥s šütOþ݇ãñ2Îâ]ÃU¼šz6æÈ6Ž`TºqŠ_¢Îwfl4;@Åa¾*ªà{‰«º�BÁÁ¹? ÿ»™2ð´žÑ"C“µ|¡
Ï6ì™;ç™Ìã››þ©Þ0$™aˆ%ü3+[ÂÊæß¿u™ÿ:l÷g°Ï{æjo§v£4G€ÝRúR/܈KDåÐcÕ.e“Å