Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Chest_Stretch_on_Stability_Ball_1.webp
T

43 lines
8.4 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFh!WEBPVP8 \!°ä�*à@>•D�J%££$©TJذ‰em¡Ñ:öùôñ¦ômA,åü»v¼kº9»ýñÁ×=©þeþúÏO¼Ü}dó§¾3ãWãŸáþävdrßÝ‚ÅL4öžÿ¯ÅûñSÝ♌ðÙ£Ã<*Þólç†
ÒAJ|^•¤÷ÖÄh<î§jp^�8¸’ C{ž&ï0t¹ò²wòCç
u¬i,³ø#wàY^üüïÂþV&ÒqºŒ2çÀ%`þÃîzÄ-#|K±ÿbZ
Uý~Žn|46!A¿‚DƒZ(JÓ7%ÆI=]ÑÏ•SÒ¡W(#"z´°´�
4QÃCO/¶‡DÇK*ן}c­�èíxð9ЛUü9¶³‡E=‘o€µ^‚B‘ã,QÉ,x¨ÂÆž)Ãɹqþ{„v€Õ¸&˜2 S71ÝŠçt½¦]ËåÏλÛ¥MEœÛ>”[nO¯5]. å;Í~¸Z·ªÒá72¯yž£&ï@ê›0
:¨{òf´(‹µvk¡�?>‰Ï²J]‹íº¹ë�re/JÉÅvá~Ūöêéì½Þ"ϽȦ¥ÿ0vëØÒ+QG#6²¢q9]yï80½}£x„j’$@N{¥2§q¡ÒÅzרÚÉÙEAãüæ(øp <¥ëÄJ}3ÌhÁˆÉîñÄûеnÀ£bÅÚT?�cµuÏ$aŠ{eö‚Jy3x>â;¯EF\[;YR䆃3?®Ûk�$ÇÙõ^ôìŒ&ôH=PÅóÏn¶¥_„"&ÎC—i ©íÇû· Z9/Ck¼«0o#€¥!ÄvÝ/´$Ìøc¬ä“§}ëçt½#`åáÓôŸ€1Jɧ"“Üå{úŸ”2î"×”¬8Ó…fgfâ?a.hm�œ,ÁÙFƒSß­šà"*›É_K¨Ü†bÕa½•Ä:ëW¿HYMÛ@6gêµ½ÂP–ÇÃ2(@È�ün`­I@x?ÕÔVÏÏ~}€È�3éٲʨ†‹E‡Ñš“í >~ºS�ÅHÉÍóØñ&£5 RHÅ™÷ÒïZ]r;X¾NÆTÈÝ%�mÚ±ºòï)L@|ÁúÄÚ
:b%{‹P�B£Ð/‚ÓÒ&}WªOIB㌫IEÍïÚ™Ñ�«[v`Òâ'ê`˜#ysmŸºšÔº½CX/'Yö}þqó’{Ó•zí�T¶õ§#ˆƒ#ŸOÙbÝV2Í™‹MkÐS„›^Ͱ‘õ…ðpR62wc­1Ôo¢×ap L’9£üçh.¬^_®ç£‘`Ò†AÒ. «Ã™�£ëkj™¦‰]v§r�^¤9ˆ„5~•‹Û57/àÁ7¸„©ëí"=�Ñûü[ˆ2¦ ¦
Å9*×V/°û,2[ÿ;2±4øs®£»ÖŒ™c¢ÐžÃ¶ÇþŽ/¼•Hl¤-›Ñèh…–ÛŒ¨ŽÛê“Úàwñ;×»ÃÌný0U©täV±”G�s”½("Žé€Õá"Ú{ÌQ8 /Nÿ‡“³ž&�ÈÜÛÐ?i½jsÓ•ƒC�)<èÇ�5ÿj“µH0Ú�©{è¡lnäÕŸ¤%ŒÑ}èÔ)ÃìT2yNÙWº@6nVN·‹UW.ÁŽ�Õ7«ee±
匊–dò]ï»°OƒEa—f¹~H¡G+Ñ,ˆßü¨D­ ªý§¼ÕƒQ�~_aR
¼
í"ÒŠyZø"_>Ç¢R™ÃmÅ8쮬�À/vè�Ø‹DkàK‰¾Ñö÷ñ7´X°:eã×ð*¢ýÝÈb0û:Y§Œ•R;AŽã2x1×è¸
ó‰Ó³pÆ„·9Á´\’ �Éa2í%�¨`÷ô *µã9°Ñu°#FfZêY÷Å×!ñÑ{§¹´�œ³àó*Û“¹’÷¥NÐVÏÇühñ³Ÿðò²²ÛÞ{G$GµÓËÅ$4D
¨6fO›Ê­0_Z�
ÀþAØwþ5ÿìƒÇfzuCB
Õ›½”sþÅx/2—ìÔf «ðպʼnèÈYŸçÄÜ7ëªIMÄm,á4òG]Úr@þææ�¬|,Þ°*¡–èAléYúÈ|̉Äj�óÚ›gû<Ÿ% ¼Žt˜ù¼ˆ81Ù5«)n�ÄzY¹Ú¬Î„Ì ÂñYQr84á‘"�]x*‰tE.çZ†Ev,Ù¥øaƒ ”JÔ·ÉïL¿6Cz¤ÌYõÆQ"ÏÙ·‘Ág/È?°kŽNþNŒýå‹]üç ð0˜ÿÿé�~H
ïÿÌ774 _+¼-Q°ŽëíŒ
(Ç*ÊÇ
‡�íWA<kJOÀÐ:ØGí΃ 8ür�X²íM.°ãõ¡¥*‘4¯útï™™5ü“•dg3ü¯·àþA|š†$e!^C{v%^”¥—˜ êÕ_òq:ðžšZKÀþã°‡øßÐ?*�t–ԔȩQíŽ�ƒÂ"áÏÈ‹ ›ù�2,Än›ø¥¥¡=~[2SYÀqíõ«ÿE�ì™Mkb oRìq’ôj™”Å2ÚúGPäÀÒŽ—œ‚ö‹º_Øï
–�eZïÓ�0ÜÄ�î@ÆTÜ{̓ºÂUšð@ê¤$|ƒ–1wq^``ÓjÖ©«ÌNT¦]÷ÅÔ!~Z¹Ù|Ë”›Œ-ÌPÙ^ž0}¿—s']4’¥õ+fÞܰU ùÌO²¤‡k/£Àø­¹Õôlð©A+Gí7cìhN×ò7!›î÷äN-ÿµ×¢×h,€Þê%è÷‡þ¿·í(Œ*&,÷,;‡6·ç®‘c`ùŸ5²ý\·âÊ='_P»�JÍ!õØA¾Ìc�}{™yçù4c~W#û9
:ñµ5õùêên½[ÝZŠ�zŽ/õð»}m·èùDÞò� Çñ3e˜XqÕÿÉ{qªÉ2- ¬Nv‰5W>³)³ÿü!­j0-rÊ
ñ“…e‡Y‰ù¶´ëg«Ë/â• ¯†
‹R] Þz3jÁ·™ü>$Aí�GËð>{~©"„’~KìÈù'ÖTÀ‚Óÿ}’ ¯•š§[NÊ¿G!ŽDÝ}’ˆßðö÷²«Ë¬LÌÜO  D»M5?X—ý—„‡˜¡ß£þ†óËø xj³Ç‘c9Bœßür0÷tñ•7�é®_ 8­hf5³³¨íl€?
R2d.ƒ0Ä¿e`¡e?&ò�‡á 8R¶f•M\óët÷—TÒoH”NgììîÏ&´ÐMÝ%ºÄ#¨-ñ§ˆq»y„kÊã ­ sM3»o¢}º†Üæ6ùÜg}êþ¨ôjg‹
“‚‚ž2¬"9±úD¿~¨¦^0�½îa¹
c¤z2_‰rß�Ø*Ÿ²Y†”Ù‚½("™1ÅL�@ŸÓQ0uÜû»¤$ÌÂSOÕÞãæt©Е½WËÄ
htÜÔ€¦€
ÀTqfĘ=’6‹ýCýäY§¾U`†µ¬‚í¨®?WÏ™kïŒ0¿qƒ�„5~ÄW|Kÿºfyí6–:oT�ÌádŸPæ™X†­ôä«]ÚŒÆólr�éœX[Œ
P–©˜²–š;àÙá"¶–e${;Î¥`™�]]èS+WÜ!‘žîw[ùÍÓG’RÈ´R©T™«]3™bݲ¿.=‘S]é�d¶ö@E§³¤&#±<ìà?ÎZnäâw¬Z¼~§Ù¿šØðFËËàT¼ƒK¨Û¦¢Ë#Œ~,'r¾ÐT]èÔÍØá²Ÿk
ò³{ÃñàH-)ƃã� “Ÿm`�V6ŸÁÑ(sˆÿèÙ™˜…¤ÿR·O_~ðtëZZâ˜ÕŒF…¿—ÉÇ@TQK„?ÊûË�ÎúÉý=qø�‡<a/Y+tw�V*4�Ý,²A·úˆcŒ…šƒ~¾O¿=ZÖÅÉM¡ápÒuNML)r‚ Î�=Ïa¦ÿ�M…n]]÷ȯïªS¡Ò�P¢C8—q'Ø$xXØ3E·GˆE1¡úVH)ƒ¢F¿¤ TÌV‰Cbß›!9'oØã)ê;›u„[¤Î¡:_Tta‘g9�:--Û¢óíÛ=hVkì€fþoìåø�ÂsþÞ>ýxÿýý €¿¦c‚ñÕ•$>¯¡rªÍ—B�ƒQ]:¤Ç>ƒ°;§¦Ñì!Žxf”Ê圊LËÄ}iLÓ%šè1Áwð[<Põp¯¤é‘Víù�ø†8çÿÁìjÝÏÛš&‚ÂÜZ*H¨%Sš>iñ¨`F{ž§-{�µ£œé¢A^ g_ó:S]¦]ø|ÚäS“²yiŒtÖÑ�fÒ´rñÄÀu�Œ‡°™¨‘ùGŽâãöúETå°Eb´F»¼Écu*÷žñ…ŠŽÕõ×Ê#@
ŠÏøƒ=ú§QB¹ÆŠ·u®É€®÷°PÈžX3•Löïý{/0DF»†!-[¿¤óià“Y¥Í�Ê5L‚ÒùóÉ4L #EÚ?;d4Ø;¸£B<pÁËú†>6Œt­ãåY«§S�úì�$¹�MäRq´ä¤ok‰ò›ÕÐì�e¨6K
PC?Þ ®Ð$�{�òRÖCÍñ—ú²¸¤ë‘¿g ÑkdG{I0$Ì=ÑÝß2 Ú)£ ‹[ɸi¡@ç ã…A|÷(—‹5³ÐÚ–Èâ&ë2£ª®ìë†þç++žÂN‰iâb}3j‚ÁÙ„}+ol{‹C:Xlnã¼zãj¯–kØ÷…—ŠÅ>ͱ�@r9µ±s8ÕãÈ~ †µ†BHÒÚÙˆÔ×ÈAºeè¯'¸îa�»1[ñ�+¥äù™~#Ã1&=01nK4\ÕÉʱ5ÿÝœIÔn…(»l�8œìU€7r!ÐßYÝ& äµ^Šc5.ˆ„Ê_üÊ9écª›k»(1ÿUŒŸŠS þ²S[ì¹ç(
Ä?£ŒGüü6‡Ð ãòìËîNÝ>²jc¼Ã…:y-ÄÝ$a,HLÀ{¸3áÀâoKýoËYË)…xõ®“æŠ7“„R±%S}BL48Ãä}{6m_åƒØ5‰Ž"²oi0ãÇÓwl’.mù¸�ù%9\/Í®�Ž=ZÖ¥M¸pàñ} Q^]Âî·ÛŸ‹ÿnY…q*Ée<œÃ¬«ò-œ
“9ã»ÿ.ú—J—¿sŒF_~ç_R�?€¯R»^°SÀ M׃[P�Èsè­¥‰´3‰ãØ ÔÛ�n)ƒM&—àôÀ$Dª–ðJ¯p²U
á´_nFÅ+Ø>Þa(8Bï!}y5á’gû°û4Ê „gæ[-Ùy¸üÝvÊï¼-ÓshzeuÔW´ÛDɉf{§vúæ4èFòWL-iE,Ìèç(Èú�Ç}×ü*Æ{È
7£õ ^A8—S›íúù¹�=�§GôµáDîJgY*ùÔ‹Èlm®k+ã?í 'OïzžËýT¿Òß¾øoÛ‰ÅÈ^:\�H_ôжävÍñÝÓ”o:+ë c#qâí²ñcbô˳vŸ¥¾­‡m…\ÔgÂ�X`köáÇnT*9\éïa6RîšÏϦJ­(+ ¶%)�Äm»ÃPËräÕ_¸5Ò¼CˆüŸÆŸØš2Ç›Q¾š-ì£õD{×TxŽnd4wRŸ°>Ûû.AÂñûðºe»Ò�˜vÖý¿¨(s¶Eü_s¢ãëÔR
?7Ç�Ï‚ÆÙÌHf
›Þ·ç5€¤qãàÄrê”™»’Õ‚ëGRžsñ²ÓNÞ žÈ±š½,)FñPŒã
ïÀ —Û“¨UMôâ9Ò„ÄMÍ­CòH¥ª;XUíÀx�Ç©XaEHúÊ)Mx$0� ‰�žÃƒ=s風®ë.{Aà
@›¾›Kß,á)’+hú×”M¹2˜|w‡àrçE —ÐÀ1y–+Éœß8ú^Mí’DØŸt½Æ„ÿ·TÂhó³�mûOœŠ“]"ð\Ϫk£¼º-Ì{­WAÖUH�krmY•1ˆÆF8±tþݬ|IL\‘qò»]Ì:Ú$t³¢RÈ9%¸¯Z¯V{½¼x“ ©Ç �¦ìF§`¬¾vYùI
í�zÛŒøüÄ©×>Dêj³ðŽÍÙR�Èþ�“«¸é´PCãµ`‹·3 @ÅÛvü¦2r!;òÐÿ×EíQq€Ð}ËÚð÷’eYëÎã!²IxhÔµ'µ§Äösx胬ä·Ó|<?ÎÃm|cE@õîð—òÚ1Lòä4hæK>ì´;¦-ÌМP¿l!Å+Ïâ|ÅU²†" 3¢2†X„å§"²x¬»(.íF�ß= rŽÁs?ÙÏc÷ÓJ &f¤¼ÎG%rGÛ áfÕ
ÈI$.ÐNïÿ3]¿Ÿ x2yU¾m˜¶ï� …îÊdx�SNl‡ä©/³Àx
ÊŠ¹œUÂ�[ÄÇš§Pˆ8gzlѪ©TÁ^"(9b{Y,»:ùc7J퀸M: i~r˜Y-$�X¶Ï¬?ûdâà')Ä�÷ý+ÃBÃDüä)¸wÝ”�ËŽ _š´¦áiY�µLó"ìÁj‹6»J度�}dÝêÐc¿`ò$Ræ9·ñn©R¨&‚ü{ØHÑ,×K·ˆD'* à¥)ëO !¹XþY ‰ØÀND…ŽæÂº-7GÆ=§üPŽÎT411õœ–¦‹¥an¼}§yù1CΞÊl•tZüJ#HÍlvG\eŠÌM²Œ<ùs÷ì061ƒ¾"µ¡R:«c¥úÿØÔâq=\è¥P‹}È€çÎvÊzÑtzy I„R<ª…üô»ÎUX6ã¡=fôônSM^°Ö'¿2Z»÷‰Ýk' Z)¦y6LÈú•¬›#w§ÀF¥¾ðM¥Ûö‹~¶1ÿäà-Á,`ÿ2³9³L¤Ž§ê#÷vQ˜±< 2¾Ðí}›® ¯óqbj»¼Vó§�|Õ–Þ½PI’{ Óy’'çtû
¬PÙãsUHTŸ :1ÇYÅñZ †Ä„ˆçQ�EðÕ¢ ÷c~ŠéÔX¨šµ±ÚÕû«ý÷µ³fSÐÞŠœJÌì