Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Seated_Good_Mornings_0.webp
T

49 lines
12 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF„.WEBPVP8 x.ð�*à@>•BœI¥£¬(¦ÓA€‰gm¬ºù_ÚÏûF.M°€-£ªÊ/ëtÐøüÍ+u|ÁÀÜÖjE¢›¯ð¤~ý൭úÞŽôFÿQêëáWô#u�EÊ.°Æ3UÇ öhÆOÓy¼í(¸<s”âèv» xØR ^<qÄï±iª,RBY\l^çïí
²2þÓ­dãž«ÃQ
ÿÒŒ—ngópü¬!Ñ’NúsDƒ^S1å‡  ßývîÆvz›äæí’ߥÏ3×pgpyæE”èÆáã~‘› «™®•ø¬ª%sµ”€¢+œ)ö¸ûÒ=’ä-wDxùÐÝåcýõ ¹”â½2ãpïNR©ÿs‡ § ØÕ[D˜ˆ%wE8—� §74·£I`ûMŒ7ÚàÁb§áWYð‰$Ñú�É£êâî}&šq×áÔôÓGJôsGrõ¹@¡Flt«OÚŸ©Š`³r . !TÓÉmæ+íïùS»—|ëUÄb¡‡t!±q
åQþ2Û…£�8tÈû�á›×y.º¼}m™R©øiÀ„Ä·cYB_:
´%\¢aÓq^êïquá
Á‘ œý™Rä8û^Œ*DrPùiâ\¢bGBìôOaÒC*/\åÐJc¶ËkÑ\˜4¿Ó›@„J{hè0OÝQÁ—5%Ö~RÁÜOXº§M¡#v l‹ÒK³s£‚jn~þ�Ú}�ƒ& äJ™G&\릪RµôÜ’ !oÉ\ÂYC©Ó³öaÏfˆ2²'¤Z*= æì¡°<³·ïN:v&4õˆK
žñDrQæHÓë·ì4
,uÑÔ¤G+(Õ¸ih„põò»Âs$hýH
ñ²3/
öMF¶ÜŸºy0'Ó–<°‚ëlå-žH©�{xF_ü
Žo�dùd—hŸîuÄxÍè<ètŶgÚ÷_¡�ÿW#å>vé�~<[ßj=™vÇR—îj¹Zz]Úˆ[ý–7O 'ÜÃæ Ôþ^ØñÎ’œyÿ*uøÏ'+q,8¢ú4û»Ø6õz”=έLÌÕ˜ëIÄç]³jíÿ¨é”kñyæ;Û)TˆWOlNJ±d<BîáŒCG/¹·Tò—†Ñªð=Š+o&Sýâï¸?ÐÐЮ¼y”ùÃòj ÿ™< ©c{/57¼NËm-AY¯&÷ÌÍ騆‹‘ççõÃOª×ÒÁËN›s{dgro„§FQ„ãûÓ^ÏÿÞ8Ö[VáDÂòy¨á4* ‹ @& ¿p‡LžõŒ²f+ ©þ¼8«tðÚ6E)óÿpŽÓ/Î4¢2ŒÎÌÜéÅ�êɆ0pi™
Ǥéb™ÃoXh¯Åæ&z;ñ¾Ç.>Síh
]o¢¹-ÑO[ÅbæHú/�@¸KwEå}
Þ^§U£SÂæoMXèý*]a:꽓××C‹g@åsÚ~BŒIT9ñ)+´F®-dm“xµ ²`(ýú}«ï5-»±A+zÒ]àŸ�Æn¸7×�érBé‚n^6Ĺs»O²
¡�rzMõ�—<²Þ2ÒÑÊË\¸Ê•à'kÉJ7·‚•
Aìx€!¹Â®…p&©œ‰±Ðàd ©mQ2ð�«x%þ¿7Ì<”>-ûJVÕ�‚PíJ–ÉfÿXî‹Fóÿd„R…¿ór8O°Š+YÏ3½µ¤z®Ìq¬0­ÄÑÔÓàóW°fÆ5™rý³ír¡Zðƒ¼$>
z¨ù†x ¨O/Évj§ŒE9x¹BÕžÞ6òˆÐ”œOáX†lúKœ_ÑmTÇElm vW«w^¬UÞIˆêþwÁá܌ҶvõI§Á1(|JS«E‡@6&-½‚’_þtÉ*�Mm|¤1ê�‡v¨`BYÖGg
wâú¯¥¥ÞÂmƒüò)s¦¿Êth˜ í¬U%wÁ#¹0L¦@Òö'‡7¯ÄñÆæñß«Ž?�B G‰z’z»Æš¶c\”Úl½’eþÛ‹ ²ïìáSF_ª;8‰6ûSÕ7/$˰÷CÿSå…l Œ’
öûû´ˆ�Pi•(KŸshAk¸ [»Q½ll×$ÛPÃ9„:j^î¶Ó|~¡Ç¿!#cê÷wb)³.=ã8Þh^¥üšœ�k>sãäÙz¼™��Š;³t;C—Jê†U:Ü­ný[—;[ÊÚKè!%—D+ÑFšÑ+ù2`yßâ1°¹SW:’&%2›•ëüü¼U«:dOÇ2¬Àж:]Ä©�9ÝC©�ù`BO.iëŠ3¥òó¦9.@%žÑq’P'Ž»IC7Èf� ޽ëbhÁ‡y¸ŒŠErBaRS,ý]Õé�mÐÉý¹­WfhåkI±¥ªÛÏ¡N+i›³)uËÚ×ùNÌ_˜IWÚW{ƒÐó{êÁJ©¶ç•Nð<n¡MxHÈp+—[Œa2A™\m™kLe>�dmE¬É h:<%uvy ,¥×3ÒÆñb�l¦÷ôt��:ç¯ýô¬í’›Eu€Fxáˇª´‚Kì®~”µå«9Ÿ¥3[SɉÎ05#wØÝC›ÕJdz.‰¤ðLoýÓ-’UaÄW?íÐW)^R˜¹¦¦Îígõ
nMWцëX|Œø:TZ™Í}Ù ÙS›ðöK\›kq€À± òãùÜÒöA‹æùÅÆ]»y$Šá»Ú}²ï&K~½1[�àö K¦Ýçb\e¶@¥²%(õ«[οܹsÓHmAIÆV10Îæ�/v<Ó8D;*M=9X^õÚ6Þl×ý\{\XT®ºö§»8¨žyʪ5H¤½yâ3�ü“V;Ù�á‹Ó]�ÊÍ’sGJ�
cs¸þéQ:?œ;ÀZ¥Ê¹û/jœ¢‹¹|£!ÜWåB%6xû¯Ö~ÓÃ{šU-OQмõ/Чכ@š©'p\ZçG×m¼©íÏM
”ò)ŸÝ‹ŒC'ƒú/`÷Ú¬]<µo©ÏgŒù‡Ö¼ÅÍšXNŒËÜC?L$u‘ûÝ·ÄgóU!½ÿîÛätê´\f Þ¢y&œ¾Æ=‹�OÚAˆYYhÆ÷ʇ⌠›)G$üžê(Yï¢�
J¡d\5ŠA5µR£=o�4Ûlõü‘Ô¯G§Ð1u«¾ëJó áRþ§t×þXO
빬ټhÑÊè¯;;qRâšÝ{†ž›î@N±�qò®ÓŽdúq[gʼ’¨ Ný
…rÎŒÀåg_ýÅ@ù^)�‚y2†6g³ ÌÊ9Lg£3É×¼(¦‡rÙÈXüðç¯p^öz¯q
÷¤ýšÒ¾`gK^ﻘ0ÕÿÀÑ”‰Fï ·¾\ð¤Dì€Z(ÚO;0•�_¯êØ
¹DHG
ûk¸¯]ù]†»ï£–‰èRVä\�Hìîv=ù¨¬vÓÎÑ'Þ(Y>#Å»Íÿ…«^òGô6êÿ÷ _¹Ô®ø¦«�m½¾šw5>[jÐ"…ÅÕÆË,Ìe�Ñ1Ë™XQjE0"¹m^üÁN�oÜ[ì¼Â¤IÓNaV†WDÍŒ§e׃•¢ûiçý}�ú3I™;ãßÂú½Ö2v\dKÎ%´@ŽxëÞñ~|SÈ®‹¶@\Pàü¸é%‚MBN¯xµ­ëÏ+^ß•¹X^ð8²[t5·¾dIïocú®ºWjº[Ì…NÏêt‰9BCB"zL¼ë "Þå!æ<Qöd­îí¥ëYΨ‰Û0b­QbŸ)·¨êú,?ª3.ZìÎâ‘€D;“Á}@&ŽŠp�‰Àlf2¶jMFÑ. ²
ŸånçÎõÛ¸Ý�ÌŸ›·¼?}@Ý|¯nÚL¹qÇAΨ'´åÞ©ÃP·í;×Î’­›ÝËZÞ`:­ãÃT¾Ùî!žúé^õPPÙ;Oi,16D|,æ„bÃÒÏ&J]Åh�õmû£ âQÛ2²%ƦÝBÓ¤…ƒ~£µhžÏ·yê5¯ƒ%f¢ÎÐRƒ{"ª çÀÅ?¾UŸKÐfSC»xü[DœCî¦Zê­‘k+úG!q…pºí7”A÷/~�“Qi«½çl�zJé–T”Ox#“ |žD�&
CO¸"4}åÜÆÆxvWøwÈ Sæ©‘žfϳ٦…³(�}Œ_×4´éKöä8º¼‚»úêN²&÷TÄ9¬¦ý�é…¼I8n6<3äÓ€³ )€ Õï(ôåc§JvSZŸÔ€Mw´*`a ÛÕ´o¡2âË®0]Åcí\¶•à‰ »N¬=TúQÅ*�ŸÅ�ýÄðá{§½Ã»µ
ÝèÉÀB$Óñå3‘ùÓÚy¼ø—ü ø'¥ÆÛ gƒ‘¥“mG%Nù^;u*{ߤ�. �[þ†fó‚?w ˆ£‹ô=ïà³cxYª‰ÊÔp%¬3�NóßÃO
ü vsӲdž{p잎sVø$¤—UMá¥g,3±„JFR5Ïw7×sŇŠ6lªi*6Ö8‹œTëîß>ï1ˆcKŒ­ÉoöJ/ˆ}æi××ÙÌ#^c¥nÀ‘ayç±ÔÀõ/_Ž×nes
^¤¯Óu˾ÆÒrýðê ;ÛÞù¹�hú¢Ê' Ž%�Ë+Pà+™e•×Ujé¨ý�¶:í#:=°­pó£Mñ°ôr8‘°:ô-G?¯ŠÌ¦zªÉ!V[]ÏÂ@…à’jë/,s3Iþ†%\þ^cg$½7`Ø•_"Õ“‰åjlÇ‹Eÿð�'ÕÚ.ÆÖS™®� aøå)J]Ôij³gÄçš)ê`ŸT˜T�¦­P¹ðM|׌ù$hh`†Œ™lV¸…tB^c„¸Ýûù_µ¾¨�‘Ry+8-0£Zô–™ {aº“¿O; ƒ‚ž*µ§@T›
$ƒ²)û}`~n†§ax/;&5í5�h~t¯O‡S-(;¤KA«b“‹ÿÔ'v¥—Ë÷äœ$Þ%ÚLå&ƒiõ¤œøÓÏ*Ñ�SŠY|•Q˜-pžÀÝÂJ³¿ww¤¤kk¤¯HÕ·m¨„çµ
ÑAÞk@ :nOض"nªWê¡ó_Ço½(LŠÀMO̺Ɏ‘'­NîP�jÕ§žd†Øoq�_í~�ZôÊòêž.O€í™gøS¿F}¸©/ŸâÕï걑Ìù1OûؼFÎ5Á)5r&Š�GGÒ¨Øþíœ:©X·öqëº9b:g^Ž*š ®C=Ø-d¼ç­@ýQO°&ÉsÏêŽêñ-îIØ
QŒ˜dâ�öÕý3jßG¥L [ÆÙ+Cþ
qº|¬MÍ×ÎÂKßHò@ȉ�ø°ú؇ª1r>¼¾{¬ûº;™*°Á:—|�Ç�Ðé °'©šn­C]öázU3 [™W;0½bÖ4×%@è¶‹„Åö›ÂBHT_‚áWTnO…‹‚jÔÙnfT«ZŒáásDP�å±pÞ~cÁ1+:bwV.•“¹¯ˆìþ¢2Þ¤Jˆ
ašÊïÎ2){¬§ŸÌ?ÃÛÐ��^*.Àxáq.bµ#T-�MkXÑ›&-]Qk‹†tÔŸLšŒ™4÷Ôþ=Æ �&
2©#ôu³Æ�j/G\™
÷þP†¸ r p«Ñeõ54{VKÖ*Ao9$¤TEÕr¿0ˆ5¶Y2œMŸÅÌ™Ày®«‰“*‚µßk³—Î_‹nÉ"6S®lC›üÏh=êp˜0 c·`œ3é"WOÐa®„¬›¼©k’$Í®±zšžn&û@0ã} löWÄbн›õDÕRÕ­cöpEhhÐòré#Tÿ‰nׂ§J§à(/œ=
o¹×¸�щ~©æð‰Y½=Ô*{•õClÖ:ëIõÒp¢]ô}û`÷ÊZŽÕ(` ±©\™œóO]Ãgû'àì'ô•-ÄW!B]u¿õO¢×áîü:|*Y±F´ÏJùPL¨KÎ:‡a ¿îˆX~w]x¾ÑÒ7ªñq'ð9=sájÆã”Äá?O$˜Ÿ|“öpCC²þ\Úƒ›ºxªH°4äJíuÜ~iP´ˆwUs\\DZ;2ñ6&ôQ¸&ãŸÚsu°šÄ^¢ÿáçYA¼‚Û%’aUŸö÷Ægß¾éãÞ^F¾Ú´U0Itš‘Q†/H#ô<@[ýš¼ª½âN<^[M­ÖÄ_ÃNn4ñaˆ©YCÚ�6í¯Ì—F {¤mܽœã£²Š¸x ¢þx�ýKYCª'¶áß„˜š‚ç?”A¡§L[Ê )‘•[~U×oå³² ™BÖ€avÀŒ÷‚|ü_aŒõÞÆÞ|ÌHÄ ÑN_…ÆYèÑ>ê-ry‰.®ÍŠ¢hàqÙSp$)Á‹§ë—áL¸ §ø”µù= ÖÖÿ®Âêý¡ ŸhÒÒ]—˜3ñ³Ý §u$b!Ï݈®՘ENQC¬øŒAžÞY·°yùl°Œ(ÄrëÒ–žà‘¹4ag ‹ŠâàaÔå]
|î®?(?ßå&4ë c‹FX4fp1Ú÷4'/Yj6ô±wMx눉¹ˆ#­â…6m­ð‹Iž°øRæ"ôôúì‹x�ç‡5DØ€yvÀ¾+vüœb`Ë€ßûdÞÑ™(/;†ˆzŽÿV¼Û•/ÄÈCH
H®fÓàœ‘Î»Ÿ Æ[Û±ŠÜ;•{(Þ:(ús¸•Ý'ÏR”sýç3ëÉ‘í<|\ýÖ»ó�b*Dë½ë&YÙ)
i—Œ\qm{o§»ÊŠ%NP²£ŠUÿøJê§[ýàº%›­p(Cu€ò ©ß,“` ¼Eö*×¾ñšEtù÷KºØÁ'w�ÿæ(~dyñ!Ÿãû‡Þzÿáj?~`½±f°ó¶ß>ðåð–†
«uFËBW ÅvâT8u+ßå!ë*R8âOChæÝ™ëµp_QÚ1‘Ø@î7±±^mO5~öOoûÊåëÝ…¤›Óú£ý*©dñ¼�Š¡¯ðju×µ÷úRÄ\¤È.‡¹ �„ä¥×ºbö�H¦8=.˜q_ ƒ…Éb¸f—PÛõ&/‡Mg3‘ÌÛƒ¦õb,æ $ê}»Z‘æò'%‰¸Ã3Âú[î
I¼û\z?V E§ƒ¹C óÆz´†w;X6å)‡¨Tİã³ÜøÔ²Ì¹~sCZOÚš®d"vîjDdë"–¾¸::K07æ?-’;NN7<éšµ„ñ–­´ÌÛ:¿:€óí§`1£m-§¸×Ùz¤ŽOŠ 
GNÐ%üä–K‚Î^&ºéwõ&g„Æ©p™ÔŒ´ y(/Ñs€H°)y"Õ¥›LÞÌÖú[m›8�owXÍ
À�