Files
ZenXercise/assets/exercises/images/One-Arm_Kettlebell_Split_Snatch_0.webp
T

34 lines
8.3 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF,!WEBPVP8 !PÃ�*àA>•HŸK%§­ª&2º1°‰AÀñÿkéZLû2ys_þ¾Ÿu&ë=ÿ)ï¯9ŸôýxÿkÞæ{÷SÔûÔöžõ«^ËûŽï/ÂìÖS)լ閳”Xû$ªµPíðK6IúJZ¤ŸX'îÀ¼æ PÜ­ðW,r'mÒ)ó,ü*ÄW ÏÍÿŒ›Õa B:¿`E?Gžwœ°þ†½ù ½
êh¦(ês'BQãúÈ.àK ²‹÷M ‹Ò%Ø9NPÂÍUØÜšû´zÈ[q€�£7í§&�ÀoKï1b‚X+²Ôõh]†ÛÏt,'<®×]ý¨æñïa·GÖ¤ü\ô¤†T«Ô¸ƒäp5vU¹5Îluµ7úÃ#ˆgìD_ýèŒ;¯3ÁêK‰‹D‹Õ/—W.˜¾):ˆÝa“÷LÅõ g5â »Ÿ¬ÊS‚CœEíFrÈ+…:úÐÇø5 aˆ-m�£Ë¡d 5ã}Oyøv§»éï?¢²‹¡®ýšÈÿy™Î<Ÿ+íJä§Ë§gèM«$ÚÒM²´�Š¿°®Í‚ÖÍÑú®œÇÝ9üêZ‰�n¶•9HÓÿ�‡ßP"qÉA
¢±çDÈÛÎÎ.È uàõzã&Um~QÚ·~ÀÂVöÆ W­U†7®­¯‡kéMn6jxÏ;â3¸ã;±]WRK ÒžûãªSÓÒO~ŒÀiªŸb ßÏ"°åÙÇŸJ˜x1ëÛ+y„,~†p5ͽ^¥¤¾#ÜÚµ0�‰ÎtòæßR1úÁ�÷`†®m™�\o~&~2ø¶Ó漣4ž¡u˜û!þ"c¢¬’\´fÔbŽ?}hí‡ VÍ””,ÖØ5Qzמ‚€2¥¹@ÛPßy ¾¤xJL Y‡7÷‡ÒZ¢X\ÂêprŒŒš7‚oã›(ìb#eÃ%ºGÇ�}{ßòL¸‘\Y¶¼ô§V=á¿=;œïâ”îDarJ‰/ƒïx²k�¸àç[}Ã?Õj3ý÷G=J¤ b·»8b£ñùúÈV©{g<mø;©Çk&«4nû¥P„e$6U›BýpÈæÆ¨¾Q�ô\Í ÒwΟõÃ’Ä2:Ê2…lÕ{cj`L]Šçö§Z¬54#5ŒÈÐ~A©¹„ÄÏdKÊ´`ûI¯B`œ¾¢—¼«i{C×øÑ{�]åBŽÔàã¼àd3Kz7sä@DÁýN*ºî˜U‚�±n\ãï±Ù0ȶøXÜ,WþÎ$ʶڡ�+/Ó‚§^îÛ¡—ó£êŠÍdÆBØÀþ0ƒÐ¶â.CÛâ+‡Ú—�¨y®˜vá2 %[åËÁ¦1,íB½ÄWj„ÂÆäŽj†Og�í3›v:ów®†ù’Eü¯×TÌ¿,`|˜ªãq"�ÊMr€lÿÅiï6ÞóéÙõöecJ›Ù.Wµâë§­ï…RVPîZ¤£L©J~Ì«¾3+ôu¡™CÆXKñ„µS'Bé½s°Gšû o{hUnî¾8;÷2DvÐd�>èŒ~CûºÍŒ�Í�*ý}±/–é.À•[$^%¢gW�ñl`ªp¦¨Ä´_ë�9*îÛ&êh–Ä WžÖ„úévnÜ4‚°2µþoÉ’¶„=òi‰Òß)–.ª-Σ�X¼üšXwL�}QOº.œ¹“ò¶PFg|§ïEþG³Uð‡DN4Q¥7¿¥ñ|“Ñ®¥×[,_ˆ:Þý=“ECöÛ1«ˆDó
©èZ-q9òt¾9Cç‡+B¹jòHkçóSî¨x\ŸàY Öòå�m¯�ËXDm9ÄWäéö€ÜÀ…ÇAÚâ/uJ-m÷1lr)í¥»,YƒÛOò×ÙѨclòŠ�Ã_+
Z¼(±eMåB¿çä·Ë † ´8˜À­b1¾ÄïH9v¸\*R
ýy:V×&¿%úh
¯‹’™#‰ÔÙ”ên5°¨ ^EG×{mTOÒt2WNû©$þ¾p‹!Ó'Šq+KÉ܃Ü!t
â �
UŸîàŠM•¨ýèóÂH…¶ZEGÿ“ËÒKã°}Ýrþùfuþ’Ò¼‹NÊf…¤h¶íù}è:`½‚þDˆ°;¬4ŸìÎ�¥¤<R�«w(7±^óµcêíü"É‚„¶ñÏ·èÇÚçÔ¥©î>··wè!t\°ÑBï
q¬óçEz@eÌÌµŽ‰ 1M1Nl‹‘ä.ߣ%)Ç"Õømù±7ª€Ä㹦%fD{åO.Q‚‹sH¡[’&’”tRÜ“/!Î7kýˆùHCl?gÚNã$ç…‚w„ÜÊb0=ĺœÁÁWS,™©Á²»…�0'~\çƒI™Ÿ”—hš#EÆÃiÈl
*ú•!aÇ XÈÏÊ|óµ‹w;ŽŸ™‘=£{' iëÑ+ï‘P‰ËMôÕ¶²ƒ')åi-é0иY°£$%&b_^DÉ
F8­È=‘Ûa~hxæ ðìZ¼µ¼£¿û�¼ó›CÉdÑ�u�ž¶‚_ ,7I+ßׄ
ê©
µ[*?z£>wn¿€GV˜4Ž>ÆÕШ`¢�Öp«îÓ®( zv8ö�NNîû‡=Åa½�Ž/©ó»Ö'3¤’Í:¶Áûº¤žòHNæ>¨y“:±0%û…ÚnÌ…>~á•stÈêJ¯ü3|¼­#&úˆÀç‹C§?Ž»=UÖß6ÿ¾~�«./›,Q[n”K!¼4ÕÀçWüÚ¨&zhPù>çXAëó'â&jÿ7ÛÞJ1ñg8Å<´Á¤dǘ�QÈ÷1›,N“�½b…*Ìļ&pÕpbåL¦�ëÃ"•Ö�õ&ÅJ4˜åüD8¼ 7‡ê…ÊÏ2Ðdm ôý:âÆÑŸzRñ<Rýf1ív»¼9bçBqÎÔ8ÿÁ3•W×lu”|àT3 á˜Q.“(K‹éÁl;`Jå»Q}NG˼=™–ÚÒD‡ ³Ûhc7’µ¸@
†xK½°cÔ
Å/­÷A› 
jÖ¡\¹]¶çGžªÃ#—
öyïÉŽ!ˆÍ3XK¹AÕp%av¿Àê†PA^ëÐùÊ£*¡ã�"Æ«ú±Rú ¯à’!7úSöÛæ¬ã.ÿ_´n.í&9ÁÂ*Œì0úÃN’SO‹'eßqñ5Ï1££ÖA0¯­o/1ÈL+µC=gøœ|3N¦™†í©%ãÖg®V�nÖ˸‡ƒš9¥˜®ŽªHðL¶ ìýÙ-Y¥ÖÒýÚZšš#£ZLU’ª†Uº‹�¤Ü¨Ü„µØ.™ï*ѧ–¸€Ü˜BÉÜézŸ.ú‚+Q%5N,}Äl§b¼èÕT±ÓÃÙ˜ËuÆŠ
÷¢\ÛÙ<ÿ‰Rk ðýlýÈ
 Ö}2i3a2h4^σj? Š^��weþv.˜h¸¿Oƈ�>ª„)b”�ã!’ü�8ìߘlö+?Ò‚¿¶×ÒLõDJ
iÜcžïïvSöåàÞˆ‘))‰n›6.k�ER½÷Wû×~P¬á»4ŽÒMQ”8t€hнG¸`ø*
E&ŠîØòsÓÓ­Y-©Èôæîº¶rúàãã£70"~°°,˜Â0Ë1—Bü‰L0 þÏ$…@hýEUµ­»ÔRù+ !æ)Ƕ]÷T~2qS BCù¸8Ö„ÑàÕÖ›.9fÃ6ïÿYd Çú¡ÝÌkÊf.ŽìƒmŽSKúºÞ³ª'�>?ä‹0•¨’–Y§À˘w‡ÞEöh”î'4¬ "
Ÿðˆ~þ² éÆã­¶Fö1á}JÐu¾ä8î‡qŠ®¥í¹ƒÊµ�º�((ˆÖj›W'`q¿
é<eén'nþR‡phú¸mÖró»JÍþq)óvîêĪŒCê÷?”á¤>qzÔ¾ L¥R¯V™ŸV6JáÇLD­8äø@,èÒ›Ã�óiÞk&®ä¦Ùé0óðz`mî¡‹q:s©G¸çÉ€ é¤5=y>UñË—»Qv‡"Ý}â„bíã\Þœ
!qï»Zü%ì¼Ç?|4Ë>õ û¡mr; �[—”; «—
j$|ãVô7®Çr’tœF$ð‚0ƒ ŽRô?!Spã$VD–µg¿ò‡ZÜMáÍèÓ÷ tuhV«€‚+.¼ü6ª{õp&°L6 ‰(B^µ&Ñ{Tîäò3µs=’#Âóº“˶×é‘«ËÒ}„È‚•mmå×U³+£eÞs<Å‹+¤‘L¶:ÓQf´¬øÚ�VûÓ3By$v¢8Í®aµÆâ©Ÿ¢Ã*.â±¥w{læã ‡=4u�Lì8¸æžì-�L8Çð-�˜¡Q ÀÍ;×ñß7ÖÓc6®a~n¹yÎÙZd˜õ©Thc:F
“êDˆÿé<ܱŠ�ýŒ²‰N«&þ÷ˆjl†|�Ñ`74ôŒ‚­�œk'w*—ü—7À”Zl�©`ß>"|´
˜ÄÜÄÇûàB³fè�°òÅnù{QW1Y”ëäFØ 9u…»ta  ¸¥Ö2·4Ù¡Ü�öMlWuêl”hCÌ×cA¢ê:°mc�PŠ,Ô m}ŽÉúTë6[?x=$2¡]a—â…rèyÒgà·28a{U ·­³)œƒ¥{‹‹†3lÖî@Ù×"úá€ù|`J
Ô{ŸŸÌV$Ø,/$ån�•[QÆTi<Ò,®Ð/àÕ@ªÔ_¾aB!n˜ 0ø±m"¾L/Œ\ hϘW+Q!¿[¯æv1óèôm†µ‘%n3ÖRM\ÕvÔ�‚Nt¸0eâ�²q/ʧw<‰&¦}lRÚ��nôèîxNÔé1¹}LY_0þ5vûÊœ!¾¹ ÎÚ;§àO‹kÏZ`òÔÑd¸¼Û«Ï.øþ"ó*ÈÈY
?ê½€Q¿1uÖÄyBígæ!F‚yû‹Yl6<êäí§+_Õ ¼K��P*Ï~_ÐøSm WÛ0�ƒ«\Ά$’TU¿C!W×§’”õİv#i§@pVÄHþàÌ,Õ½.“5Ä?`*VO�´Í§%wš°–~-¿s˜Iö-âÆ~¥†Ë,‡¤çcÇânT;õ0Y¢á«þà“âç¡ÖˆÇç>ÈFì¦à Þ+ˆZ¶É¦å£FY!j’ÞwPê²Åõ­)1„÷ˆRİÂmàq&¹Qÿ¡±§ßz¼Ñ§—GÞžÊ
“¨Š²½�g‰ü›É1ý?Æ·ÑïF•Þ�¥†'mÖôñÆA‡wp:ÿõÔ%/Þ³Ó”D(áô±<²àw¹¬8VA8BéVÍþcÝÞ^çæú`£(Ô
¨/²¹™.ø ³Mß¹›�"šã’þ¬‰ŽÌö ×)Dm+k©
U¹O‡½‘”ô·öOºä¯… IôH�ƒ­¿?_gÊAK'¿û õ‹Õ™Fpÿõe’rû 5–á }šE¸ žø†Ú£P\Z7 ¡ž™UI¢¢Ûû*ôñR…˜Œö‘ü
L'¸I<aœÖ‡J;´þ¥oû>ì#W-4ëZFŠBª¶ðÖ7ûse!þæ"½é™Ñ=vlX[wPŒ@I×\ÂÉߌ ÕŸžç)*ï*Ëä­'ˆÀ+½be‚Ÿ©©�ë:ûé