Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Elbow_to_Knee_1.webp
T

28 lines
9.5 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF*&WEBPVP8 &ô�*à@>•HžL%¤&¨"±ªá‰glÇÚmQ
4âPMèK‡&“N;U»< ùT¾¶¡�=Eî ç_Ó±¥û÷o�¿SŸ#Ñ@‡½*µøbR 86ˆ¡‘"¾RŸOr aù“69„šb;¿Š&roÆœwì)ß%½d»né8dw¹ ]O¨QT³�û{É2 ³¤67Ó‰×g³ÙÇ‘ßÙ©ƒmËÛ=ðp]â¨P.Ú~Ná;F]w˜,*l¹PY|,èkò¿Q7¸]ÜŠÝG†›ŽɦPÂ’ˆ_*ØAÉÞËã±:à¼åCgËÔ©BdÑFsõ¹,¨Kçå7»cdZÉýE¿¾<óŸ¦Á*}ŒGÐ鄌LoS=3…A²,RâZ0brbŽw";kºž]‹K?NÉ àaÎ
Í1áw~½­ådg¯õ›L‡žt� »!pü}1&œrÄøÍý†‰—üšæ±Ä™S-¾9Š¿J˜d¿èTⱇIWMJ2
4‡pƒgSÑ'«"ÛîÏg¹Ü2äÀéxðG�|ìÉ=‡:ËG²yjO8]ϤE&™-”gœõÞT¨·ÖW™CÖãÉ3~›�jâNŸÉ©ów˸<>xqïŽp…ä9B•}þUó�rEyc'ÍÞÂÖ÷â6V:ç­ÓÒì0ªZÂÆ¹/H V­äfŽ$ÿÇQ4‰O:lÕM<“çi™eiPbˆ“2¯jÒáð6bRzOÙ„q^¾©ÿ¹düÛu‰É¹9ÊàÎ&†v5¥!â“ÓßzÿJ§6æªÿ¶•£7ÙÝYTíGÊç–ÊÍF±JZ÷N÷²yŠÜ„�"©ùÏ!ßYZ0ç[ü:l>¶ô­¾ƒ"þ²ü²³l‡ÙÝoœNG I�ŸÓÀr‚¾ï6³eî«f2öõwƒ:kÈñl¾¡E3í„U„x¾|òè Ç!‡a<åu÷,û¸a0iû­³AÝïOowƒIúux‰@­púiÆ$´ªÑÓf  Á°2›×,ßbéKlDgÀÜŠkêÎò{�u]¹±Ýç¢<V4qÅŸ£“G/Ç@ä!¥’•íÊBµÿ¡:3öd§`Æf3 Qá`–ýT…;“ó÷6¶äÄ
8[ò&µ¦6(i ôÑIÁ�BÓâÎ
P_Þ�Z+Î"Ì,ìªú¸ö˜è˜&üZ{ŠÊÏÐ÷@¶wSqçu6g,¾rvã}än·Ž„Ö�œò®Îæ¬Àë'¯Ò¼šå¥%çôÖša´«|°Ø’2ÏÜ!dzMV;C<S#Ð*ÂÌA±ÕÃ�z/
Åji©×4ݧj-ü  i+¶‡øw{PÒ>Oûw�lQ
ÚˆÑg_íäoÃà_pÿ
‰ðG2ùÃÆ‡}jpœ3­› €•#üd]'œø(Š?áÞª&#ˆµ8.ð¡³�.U¨u€ƒ�;:GøÅÔ?�]+¦•Røkû¢‰Ê7ÝAR£i åc´Fä6x¥i€lRË
ŒTÔ ±Ôu†IdÄ�—տŔÆg¦ª¨àn3-åÓÃ0©öϦ¹³€k‘%uz:9t…¡ÖÑ(µ›tfYZµ£ÓEúDªÁF1îßa”Ž-ùíöÂÅA¼Ï „q¥ÂÂä?lé8öÃðøñ84ÞYt†�;žXðïEÑx¾<ßµNìNÈ Ý¨ïPlLpVli XP.¥E¹ïï@é®·ÈËzr–[r$‚ìvu  ‘[˜ñ9Ÿ^ÓÕ¸¡`+(ÙƒNë^Ñqœ½À}uÇowg‘p©ÂuãQ1œU-îÊÁo8i¿xû ÿð ×%õãªí€õ^g2qæ°({âñeÂ:MZœ{Ô®z÷¼?îä1°Öéú -¿åy|SoSÛ‚˜íÈ)í{:*)ó%—rû&s"¨ôdßþ´ž(KV¯#ø[Êú�J™:Ø£ùA\nœ”G;�åZãwQÌÖOÓµ°rÍ÷Ô\Ñ{Óß—ÝZWæ#õáfèõðŠÒ/4‘HwÒ�¼’Ž@�ŠI5£¼…‰žË8l€:ödÐ0ÈÌ÷Mö‡ki
S0Á”ÜwòAš%¿jðü,FLK²ª·š"4
R#à›¡* Ä'ÖóZ>Ÿ£Zàræñ�ßcõÊ|§ëò§™ˆŠžêâ$´Ë}ðÄsã ŠUš!ÿ“Ø0úè|þlpzðBª8… S¼aÏ´|v­):>_ÔÃŽ^ðpJÿЃÀ½`Ýt/^'~-=ô§$Cé<,™/ø¬šµ½zg¦C2£Ë'=\@:£-sÜE!�/£Wý�»Ú!-€Zq}ÐÍí7£
‘0Q¿“áÒ‚`zÈÆõÒLÖƒ=ÙÀ®/Ze¤ò`ð¥r)�ãgçÿ”™m åøv”œ/?·©y\1J¹´
PíÒ‡rÔÀ}I<oÿŸô÷°�EáE|JwÒ}6x1Œe‚Z{P¢yDø5EÙ­0»B*ÀqŠÈÈV
ŒŽÎŸmÁ‘×–Ì ˜ýɽaîzñÞ
ÜSÛcHƒ�¡‰W¡ì9(þúK‹J�FßÄ{ÄRœüM¾çl¿ ÿÞÞÚêšãzÊeÒ×~ÉGý³Ž°KøÀShü÷?ÙEÐ|é‘óõÎÅ‚‡»ý¥†´¾áÄÌãéË7®úqLÓ,VS9í•ů.¥¦›„D¿4Y¼†¨“
÷ D€ß‹¼¨�§½,û}œŒ­-1ÈtšâOSëUú"çÆÊô4‘2»»Üw' o<Î6Fã+hhãH] ¬ƒ~kVͶXغVEsÃh¬Ð¤ãUéc�=@�w.ù^B¹wÀb\’þPå¾'"¾45*8ï›wΨX·›¤X¶TkïiúG8>Ù˜ôe¥üÀdZ  óÞDŠáï[gˆ¸\w l v¥|ê—WÎz›Ð_ן՚½Âg|ñת í¯»-îÇ»F¬mÎTür¾jÉÓļ¬Ä})ͱùE*Ãq(²¥lâ_耎­óyùýíŠúÞnÈR¾xF-0«E5ñ„ÉHK³”`µ„åvP:�~¾˜°.>½Ú¯k;ú–þJ“´¢oTÅ<Š�—Pà×|Ž�-ÿ$;‹’ñL«UÂyO†¶ð–Uôye•$„X¸I¢%ˆ¡âä=Ðû«±º±>îÚë” îÌ>?ØCH¡ÖýâÒy²£(Öbªì Z|‹˜A¤2ƒÁ� ‘Â7r-ÒÀõk`“ÙS.NFµ›§au&HZªÐ:‚ZûŠ6è:¶íVjè²M°å¥ž¯ç¤Ìt¬)Ù=Ói fš£ËˆSYxEyx3°ƒ¾-öï¥Ò<ZaåG.š‡Êôý·1© úAr²ÿøb}ÌÊ�È=kcð{’‚ä]¼°n/†–Ú5�3
2¯žDN["î&øKñìßl�ªß~kå>¼’­«S± ¥�…iÂ�Â
Ê¡Îú >ó¹OoKXÌÂC2ùÙXÐ^ôÿ'ž«E¤õ0ºˆ¼P/—¢ñT°èG½ÝÖX^åÌk-W<[QqF`h6N¡Ë ¿úÊÕÿ>»|°8UXÕÊx¹Ð��Ú'™Î�ž–ñK( ="ÐâŸR ƒ£ÕNMˆmvv‹¼�â1Š66Êûwg!è®Ó_”Ùʃ¨�ON1ØÝ+ɉÊ�
-�³ºã(˜n y,}P€Ås
¬Ñå–•-±CW²©è™ÙM¶"´—ScÄCõ°èE©“rTsCééZ=B³}NÆrô|ù7‰,Ô iÞò+ã I¾– ©8‘0én›àOüä—wˆÜêu(Þ6ó°ýõ£³‘:HŠÈ)ôÚá.ç�ÆÆ$ÒT‰ÌßS¾Ùµá>¡ú%K$Ù®èwªÛÅ…Uužp�I~~<•+9l&|˜N݉#*b¢çõ±½äø›…0µ/º;LclÕwóÑݬ9šjW;¯BçÖ4IÊáãŸLf>^Š›"Ę¿/2ê á ’yša!ÌTJt=•IzÑ v2›Â]+Ùê½=MÙY'–,ðÐ$Þ5Ë!2º–ŒsÚt£)•öJ¾;…˜•œè”ACxЫ®¬™ãö­»_ï"\§žŠ’"d¿PnïŽ-F™öcª¹ú®ýUÒô«’ËàÀ0‘2qZ8¹Ð#N‚+Ü+]/÷…fôò –�‰|j¶z4É�âB(¶?~þ�†Aî«h#,dŽl;äêR?@¶û³@ö@^ºâš”ýr·âß©Ê ˜–¾‹o˜ÚÄm¿�UáœFPÂ’ª‘wÌ‚Uò¼=PÛaãsfˆÀ æ3ÞçqÀeÂ%þSƯ†åÌ›ú%yIãÖæmH- Ío²@*0Ø6ïU.VÔØós/³›ÇNß}T9ñ–¥�O­ ®SD‹ÇÆ©:\ÌÛ[{‹Žnm]<›C΋cõœô©*žƒfR³4¦(ž£<lKVØlœ6kà®DÌCÊ0 ÿ)vÆ`“²ò{9T>²ý™—‘ãÔ
mëÓ ´4´…¢«áUÑ„çæ�¬þPÂzÆîÍü[DUFóä°­&R¬òÙ2<mwÁ§¹*™ÊkQ£wòUž·xg¬’%å8MG–ãnŽêç¥î±‘2-vYêžÕE—öÀð¼b$?ÊÔhʇ³$xASÄœÄíR•gZî=U÷¶‚&ýqu ù�b©˜¼1²Ó §oŸó½ÎŠË„ÑWÐ.ýTa(øÚ9ÃwEþ¶ìÀ91yŒÑ(œ˜;©¹¥£ Æâ™õ_–ùz¨xàðG#f’* Ra'¼=+ØjëÜ|ÓÛãP”ñÓÿ)iTöì±Sœª¨f8!Çi]ašÉ�h”.q/�êý´{(WÊß!Ú:ÔÈIŸèê쌗c® vP�Î6ŽOYÖY}œs>åŠCýôº!͈%~�Ì_™º>þÁ ù»ÉóÆÅ”úÉM#¯J #ÒrA³g¾­\¥âÊZ`stAꮳÚ«F¥»‡Ÿ¾°$¯QÓ–x÷I§ÐhÏ´˜\\3Õs„+ã>Gà%”Ã_qârÑÊß©&;@Ê·Pp<Š>´Ó²à ÄoP™óY¬ ˆÀÓìeì,ŠÆ.¹@5ÅgdÝD‹Eç©4u*ç`~£ÆÔÄø¹¶lôwUåK¨1Çž1MÀ¸ÚíÔvvXô'1yžM8®S…ñ|¶Cåý/|#¹»¬o×thÈæLõÈÛ½ó uݧÀþ&&©ƒ EúóŠHÖàìÏ7K¡[©bóò¥‚U‹ª¹…<_cçEæoÞ»-Ût‰¾q¾¥eÀ‰?Š¡î…Ì’‰ó¨„Lûkrx­¢�=gÊßdà „y5˜§LÊ1¹b3ŒZ³$šM»®-j¦ _+øm>ðsa¯Ó•Š(4œŸt’Z»7*ç&Î&s˜nµ»h)™®ñ§$gωœÔJ±ù5ŽJr�,gp¤Ã+ßì%ÆÉÒþ¶¿†¨BÉÄE)ô]¢r£¾RlïÊÚ²
ªÆ©§ê¥ £‘¾Çr ƒè…Ì‘˜2Ò¯N/“•[S£™*W>9öÃD`ë­6œÆ+j%õ>H›D]¿¸6cÉÚÉT󠜛o±pl›Ã& Ö‡T.õ–^À� ý¥Q¹g>¡2sãfA'½[�¤Ï í]�ÌTAØ0bÚg*öä(‡QÂ�ÞºÖ�b— :¾@ꂎ`(­\–þ�R�ßóM
«þâ�èý UU£ç­cÊZ„öàý¯ŒBÁ‡ù+•8ÿÑšîΰyû溘åT=Á?ð|úëus}¨àîü5-±Ú±ÄYŒx&õqñ`&þ*3Çë7ˆ‹Ã[Dù4„=¯˜ë»H¡¬~ÕvÔ)…ê­-Hç9ïé­½ ‘#«ÈRü�mC&ÝB;�‰í”vN&8¼Ó¨ÈS¶u<gÒì¬v…Jdx%4´‚jx¿¾!ÑUì±-|šb³pœñ?¨$ÀWK<.+ïBÕ¶L?�ÖÓK;è×¥
BZWA~’ÈW~Ç ²¶vò˜ðÃë­ÉÁ^Ž…‘®[TOŠÅf±çÿ¸»]Ω7úñ%¹³8È\'ð›J[ªF…¶"ïƒçtyKY²×�LO<Èÿ–šW½ˆ8Fò=4WçœpÄögïtr3 8žÂÃc�g{wí¨N_œÜN`[-æè’¸*�´Š2C^,çò1¯¾síô±ñ*co�l±³|ÇN
5˜ÓØÕzk㙾Suп܇i1nJVêÁ•Q#ý* à»Öbu¨‰µ—ª@£Ö‰åÞ‡ý8Ã�w×±=ƒm¬�à�Ãû¢œWçÍ.ú›0\}-K! Æ ‚ŒÏLï.ºª¸œãË’Äÿ‘ÚÛ€'€£%÷—±—Ö—ãǃ·MÞîWw Ù¥9®ÂÅe�7…‰¤­=éNéä„!ÓõÓ©ÙW!–SK×ïð� òÈy‚Üši¦]6D0^¸…y«‹ùØPP¢Å{pZéœØ¡Æ“@ìþ«3ëm�ÉÑδMû!'�Á]¹i²]p�®AÌ—§‡¶ò$0vÔbà «-æ:›z.*àåQPúeÄ�¿Ø