Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Crossover_Reverse_Lunge_0.webp
T

40 lines
8.2 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFö WEBPVP8 ê PÇ�*à@>•FžJ¥£¦§%3[pà‰enˆ¾Ã
ޏä, 
Ñ6,¨:äß­2§Äï�óp|OO»Š²ô'>wã¤]€Ø«øü°ÎxÌ·>‡ãz{�÷>‰ù~F–‡&·ç‡óò‰µNvéͯÀ&bÉ´ã/S+#vq‘FÙ–±çèÓâØ«6ͳ«û ãÕ›ò)ç`ÃÓÎÁ+
�:e^ê„ 70šÎM^›’­]|u±tw›º¨µoéaw.ªò ›Ÿu=rá»wÒIÕû[¯Õ§×±ZQÚÝ_ÿ‹ª›°Øl™jG‚+îòVóBÔUx`öKú¢{+!þ±eðáw.ªññ…‹n"TÄÙЀÍÜWb¨3ÖXy�íz;(–B � ìz¯âîEƒAŸølõ ÕlQè$î9ƒÃØ!y$ä´o ëäÂ&õMWò@DÏ´Ò—\nX³“`^ŽkL#§%\ƒa°Øe…Ý3äò[užý¶B ˜ô˜J»èq}èÔ›$®È GÁîˆu‡AÝCvn[îÌCµ"ø§3Û`³ÅrµcÊ´J¿Ÿ±t´šîrQdf<<QËf‰µD£ÚOÝ&ÆV.¹‹U
Ë�»=&fdÌDÛQ_8ƒç¨]c½?J�Ûû6Ù™g»€záÚtÑÆçÙõ~ÑN9úä‚Ô —#Áµ:;"H§xFXE÷í%wÍÆR´OAýjô­Ô{��¦ À¢Ïo™”P
r¢õætÝ1iG[²~ŽØSÔÉÄo*=`LËDsi´Úm,ö¢háW ^6¢NƈÎe9À<W÷ÉSÛh1ü´/7ý'·¯7úÿBLH—Ö«_\Ð7¯ï-Z‚ûPh4 Œ Q˜<æmï˜GðVP¹³ ¸1²rã¾S‚ÈPè808qÝñpò«&�=A?vƒ<$ÔS�¶óyíe9VTßÀÀ9¿Y㨡ЈQÿkêÎd¢+™"pYÞ@Ð4ýîî¶åRßèˆä{�AúÐfèïw^8Ùr×CÒAtç`
Ä>3œB0ÚxßpójÖíOº5û°wš9·Œª×fí§¼ÚŸæ¢VîÇÆAUÊŽ‰.í’wÒÄi`ŒT£3ø!™5mÜ<cN‹ä•4©Ö_—ñ 9CY£˜wrXY(Ù¼Ûšß Áà
o–3!™¹k`„²úÀz1LôiŽè5Ó£þéÄ­ý\{ö ¬Qd;uÚñ�w&Þò«ü†8Es�5KkKÏ®‰ÖäÉ#ÂËXm7^˜ºb^E”³Y€¦—ßWÂ�דýrÿT?‰)6d
IÚÞ¢ôXæËhw7šIO[pyÞÇ‚ƒk™7(…ˆµ­s¨’·£Y�¤ëß1¤BšÄ݃ž,˜&ù¦FJïXùæ@°mØPåÁ Y1NØ/P÷´í
Ês_9®%yiÈ(Ir,š©R~M^ó“|Ù~àçM캫Òý•Øàã"Îp‹µÆíkWŽ»*æŸf¯è?u›—h·½ ‚¡v!Ÿ«<Îô{á ~Q-Ïn®ÚuJØFE&B ùÇÙÏ]›áôWÔ?IÖ$'bcÑL/IbƒÚ…vwC9(\7§†>lßý¤Ê·ê�©¾ä;OlèïäEFšú+pÚkmcÝH²W)}îãš"�Or"ðµºÚãt
O”ÐYð"x]ëUïœZt¯™ðXR˜ úÖN2[¾äŸç9©‰ú)q‡F½“óOjÐÏ䨂äI)
wäjD'TÑL^ˆëÓŸ(‚a Ãßv]Î:G½7eÍÖ°½ù!ž3јÂ�² ©±O3pºòÊe½/׿­ß·u‘PLÝØ<N‘ñ(³ê@ˆâ¾yzõo=Žà†Ö6úïÔ0kÙBÔoÔì‡�ilN€")‚׬‡JÛE]�ÞÒ½ðõýüTnlÞÚ¤«`IE¿I?pf[©ð B²ÙÇGf¨ì~yR‚ø¡y=&�äü忆æR%TÃç•¶/ª¥àèç¸+©Þô‚ß ír·�Žë�ý5ô#©!â‚é�3dWPÁW¸?´¸ =Stª
�¬4D¥Ûý5ÖÜ¢£D¬š�þñMÿú¡ßïq¢_d´FMG²LÁ�)‹Î–ÒzÒ8^gÝø¾Í~
»Æ<n̈»?fJ`À{‰^¥·×Í$Ð>¥‚šÀ@“'
×:GI‡A'¦Sdõ(ú$áµ�«�«—OP¹e‰ê‚Þcë>þÞÂŽt·dœ•VêÕȾ‚N­»A‘¸AûÝ÷i_åÔ�š€÷��vX¾PÁ·DJ&«Âýb ­ý¦n+V¦ò–:';%uY!`7
„wñ`#<|¿蔣Pç7*tËÂüX°†DýYòJý9W†/Þ×UÑ
6ñ¦q Ú-á%š) [vÙgz­Ù‰ˆÙUЬ„º�> �2´ÆjeÁ³þî–(�ÿQÖ~�önð†U[ûÞ-ö�dœˆícò0áØd¡(Ä{vŒ¡Û8·BSPN\*NýW â+à~ü”>ÃÜ)áÂ"Îb4ø jš)éð"DšäŽÉ?_~f~BŠ!f3›œ1*sÒ€ ­9}
…ð”1~d§ÿã£Lÿ“Cü¦e S¥Õ}a;Z¾¢Ýþ€æ"³÷-ÃЗÐf2Űçsèîf@02›h§¢;ÌI«y[Ôþ“hãÏÎ:*C_PƒS²ÃJ˜<M�ï)TÌ�"D¬]HÆ÷gª�QU¶�u܉iä.¶ÃQ}ºuâ½e9béŠØ..�L�±
SKÿ±–ÛDÑ´xå镌@el•±b0døX‰‚€K÷
·ú�Ð ,Þ€—ÿK'ÿ!fbÍKÔ§/�g\¨ú,?ûzë9 Ÿ¨yŒ¿ºûmÛ´¨g€—GTµì-›Q…•g$
kmÜ}õg˜¤�pú7Ù\¹ùc Ê7[É•/>‘”ª'úÜâú�tÇD¯<1,J²Ç>2k/bcWš½zmfMëŽmÂðê1|*iˆPMÿf-®Ê명삜­9"¶¢ì¾p,>f®;ÅʼßgªâÙùž7B#¯ øq½û»¨nYJ†d0‚L{)Ë?6„slý8^ÂŒ¸Gh%@�šè�,çû‘99ÐTFÒÑN%õ>…xqßõp,xlñ+½Q‚‰Ñ^‰ùsÊý}HϦã$À©Ô+ùÓm½íiÍÓx¯FæËV�šðÜÝe x }¢n œü�¾®±îp5L Í:9Ã߬žyÃ<∬ï™gÐÌÍÙÉ@“›HDôø²€÷Ðä’4Ãq¿ËÀE¶­ä\„vÖ¶k—CÜ=�jqY�}ÅŽñ:Ùý’ÃáX
òæ so‡·ÚŸjÈVÿY…þ¾ôRtÕì:åÆq=t¡®öG —ïñw[m&Ú
u””}ej=ãøÉ 3Ç€¶Ä«`ZÏiì~ˆ¯WÄ.a r¦àþKp:]õt�³AÁt°’ÄBz¡y°ÉÛ
awuƒÄ*cgÑûOÆÐÙrÈãOÅFœ˜ÚýäÓX??z.è�¦Lθþ‚¨àÌRˉ³mõkF#EÐB Ÿ>�²©UÙ�é¶½F}þ&cI°iͧÆÅ»!ÿ �·¸„�î…ÿÿfN˜¾ÿ(δhÕ ïñ=¬˜{íŠ_ówñlmWg3jTÝ”ÇTí‚ÝšÌj:Ú¡"ç@¦v®»m±ÀÌݲ.nÓQ‘y…!PDBÙ*fvø&³ïY(ìÐrg�lΏ´ùáúMŒ mƒÀ¨@FR%2�Üc
…œí M0»ô ÝY¿ž›×­8ye¬MÉÏY&ù´_AÄná�s
ݼ‚[ÿa[ØTþf̧zàH®¨³>SlU}îåyø8OÊP|B‰„]¢t¸Ó’5IÖõ@Åuøb—Ž¥:ó‘<ú:«UAœƒs‰<«éb&\”å d };z³DÁ+_0-Ñ—±'Ì�å±ò¨—A>xÀz;Ã(¢
`Þ1ÕÊ‚¦~g 3™eRƒÞÙ'lLÓÑ/k™ Ðn&Jß:u¼ècMn…¨ø¨$Þ©PRà ?Ê™¤6cJÍíí^§! AÄ·%J?5lñ­¥sóuAª; H’mé>‰j,‹B[¸k¯ÊÄMaÅóÈýêùn?‡dy¯ÿ9¾š>ˆl#Ð{’§BÑæIÕÐpU B2¶vV³‹`Mž…âB‡®ï†>ËhV“â*-üF‡² g¶"ºMð¡:´E
»£•
¨(…Ò£Ó™sõ³ŸtE8ˆ_€]ú!cg
C‚ô6éÑœw#n„*³µßM¿PçHMR%¡nxƒ �áM(SlÆýî׿SP=:Œü%=êÆò*t=œ3Æï{å;?s=ý{$+Ñ·ì°Ÿþò‹—a‰Oê²g2ÕPŽé&|+ô³Cz�¶¯4¿Äúy!Ñ[d
WþÅs]¤·¤\\Äž¢… &Æ|/œÒ~i8ÈÜR¯‘úÉgš¾”û‘›)³ûd~w‘Up«g
{d³…ãLËYeÃî<8#|¥F_W‘2íHï}o5�eƒyÈ'ðtÁ2ˆ}µ<Ì—Çgu¸˜nÍo¡[ÖÖIÁÉ"Ã_ÿa�ã©PV–.
wvqþ+j}¥´E€Åp.Yç6ÈCizR£-±ó’Pè u‹JHˆŸŒöÑÈzÒ¤lGñ ·B»(�(Rþµí;´x6ý]r¤-·†ëšÖe`rÇâÖm½Wô]ÒÈæ �kï«\òuV†qè
ŠJðÈŸŸ12?)À§ißóâ² ;Kä4k~Oô™Sð�®€CÃ÷€¯1Ÿí®Lô1“2u¤‘üå~Kì‚ÚÊÆA‚2Äñ|ý[·Aàì­©1´cЬCÔ}8¶U÷æxŸWó3�íåèk@‹+P’!ŠÿÀU�3rÀ„›«¨ ÀXÁm˜»™Œ¿œÌÒ_,m DØÊÀˆ=ª$©ßšrª+Ùõ¼VËLMݳ¸Á…²§y�%9~üa~,隆ȃŒ¸G‹’õ©B¡hÓMœÆøáßhb6ßéÑxÆÙåäúö–¡Â¬?9ÐZÀ«ûK±@.¹:‚ߘyŸ˜UG—p•W³-¥šå_Qýµ5¦¥.Ó\µ…GMš‚ëVƒMËŒ
8Ö÷j%­¤„¾8†�üø±­Å†ëÀ”Áê‘E¡†À¢‘i9*�žOÆ+eq€Çݔнœ§Hê AÎí4WK]O ì6£ŠV‹úc
M‘¨pc#:*EWRt�_wµËdÛA­a²é–‘B�ÉDr6Ùˆ¯ÚÎ@‡Y<Oº�Ç¡ºƒ’´Ì¾¤H%‚Æ LÄW•a´`‘¨°öxuZÄ`ÐäÕ›˜®_°)²«¸I ®¡òQëÛ;í/A½æd}ü¿œ¿£ohBS÷•ãbØʈÈ ÷9_Ú¢ôrÄh˜yFé @ñWþ–¥iÐ8SZÌ5,å·¨†�M™¢ÈÅmÝ×1mÉýÞuÁá·‰õÆÃ… ½A�h€…CVôht“G¼ÃÂY˜Ô84˜à=hDÉÀ�=Õʈ/­<Ñ˳ÿ©BEx(³’ذSmfÔ�¾}×D0,÷¼å{7€Fý°w LˆâD®L–Tf<�ƒ~_oÆÌ-®ñòm�Þº—ÀËjkEõùZocgÈ%Éj¨0?† L1ÿ~’Æ»±f%'�Ë-¿²÷àÄøº-¯‰zè8÷«ÁÕ²âh¢´ª�®¸yyƒVÝòg¥‚£š‡>¢eçy1ÚwÁö%¤iA-|™!m¥…� }žtJ£’õ§3Ká
ª=^ wl‚)q1WÎ~Ëy…îÂÍlRa„rJ'Ë
•kvkPµÞ`éÔv è?ý✳c&5H¬
'ÛhŽY¯ÏI1ßCÎ�ðG6­ÿÓjˆZó8¦ß
&Çiç¢Ý