Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Cable_Deadlifts_0.webp
T

58 lines
16 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF°>WEBPVP8 ¤>0)�*à@>•@›K%£#%&p�P°‰emܬHVaTØÿ€®z“ðRÍ¢ul’6‰^}tøÑ/ü“�[,n‚Î>Ë>žÿºzcô“çpõ ÑGëƒÑUëiþ’[Z£â/¤££òq¿Ìò/�O¸x÷1¯}á¬gŠ=€¼¿ñ|ûWþaê_î}`?ÜóŽ8׬î QÙDa4êöŸýø»‹£ä³G`/¼øèq§?vÂ(mUŽ&pá$ƤÀW+æœ7ïvzÇL�S*aã|È-+´l`Õºƒü²ˆ}-t+»™†@:àr§ÐìqŽ­|–Ÿ?䪾#œmDx·ÊŠý³õzî‚òtZü‹:½�7E
D‰(÷BíqËeu}+š/ÆUÙ]’þ`™‚Ežg:”²¼BPªGbËÇlZ9%¬á(BYÝÇËìãÕõZ–$�ãü`ƒö“Šdí>ì –h¦†SëT¬zý4Tñò}•·(Q’{“N0¹ ¬¹À�ŸF–Ü!Ï¥$c±LYѳ·ØÜ|ðVí÷Ò0ÈœØç–¹WœrD&
»qMìcÂR>¨j‘Îm>Öpa�ÙÎÞõF{ˆp3p"îã6QtZ‡U=QÃ/òu0
»zÇ8sÓRÝÚªS..¥Õ¼1¯¦?#/ܽåOµJ¿‚<nïNƒ+í¢!ø‹çºÀB2ÝþÃÇÝ �Ä¡`
®;á»mü>gà¦S’7Ötyb{8ä¦~aÞÒölÔ6ZÙÔL*f/ƒy{Ë-J�ŽE'Ú1tÒJÍæzoB%ŠóEe§¿¸:™-¥ Y4!Î)5P~Èc´ô¾¹¸×ìfgkú&
Ñù$šùèFnÑÃʶMàUä{ÇR9ætÇîxp ™†ûˆÌìSÏ>“šý[LÀÕažOuÎQ›Ÿû­�¶÷vii„½&hꘈ¶ÿ2f;ïÕ­­Ð¾Vª¨Fm ÅC ËIëÁ{­wõßžZIÓ›§0Ÿ*Ž&ÄJ„;|~…HƬáød¸.ƒ‡HîyVí‹1Ø�fO™šÞ_à‚ô³Þœ.UÄkv“ipŠ
e{ÏÎ*㧬щËå6QFÐO¶/r…“aM> $,EQ¶Þ^´‘%n  ÃYÚ£–ÞýÒaQ(U´SsInó©Ô’Ë¢HtŽ iîQ—·¶}~‡† âNzØ#›,Èìò
ç_ÍßQ~ÛqDŽè¨.ó ð ê`Æätº�¤GßYNßG;{[ÝÚÀ˜¸l~KÝšN)Ê…¦‚¶OÄò<Íz>ß9WGsFE[4ŽšŽ;ôõ�T¡Ú€™Ñ¨áu;3)ºÃß�\瀾ëÕvw)FÖÝZCÍ-¤VÇ눽¤XíV‰å,#õP*WôL+G2 ´¶
žZI20Ï¥lùkŸþ*rª¬µ�ƒ$è/xü„̃‘à¹BKÀòFœJa®\^üxý40)М’y!Ú²Ù¥Û+qìµ>í:$º–ÙSßeo¹z¯õ@g�SÌ^»ˆ�wy45KÙÕ=õµpû ê§[ýÃóE,øV[ô¦Ý()Qµ¹ <[S÷&ðmjè˜u #BB+—󪧴1šÓk§ ¬b½BR
|×Õ~Ë@7&O!¨m™°Ï¢.òMÄuÝ…·÷ŒÐ$ÙÓz±+ÒÚÚ»CD¯ègêÂ5‰>˜ï «îµÄͱ$&ræI¾*á”¶J5—Nè�ÃcÓ>är»Ê
ª¯—Î1ÖK­×bw›áº!ö/gg„J…À#²õö´*Hàß(!yk–wt%!©ÌïJÍGYàøZê*²ÃÓ�,GzKB£5@HË^Fv‡‚zû¹Ÿc]Ô"ÒĘ}©rrúÅ!)uºáK
í rlH_å§ôfñÊ-èû©pcÌzUÓ¯\ÌÍù8f]'‰H†Ñ¦ Jpx0HÁü ºî-4V�Òlå"�ŽY™”þ·R”ÍÃlÆ~«˜éÙ"[‹º=xkÖ”ŒÃ@C-èeô e ׄýŠ{G€~…‹Úg3û
š+¹ö¸ï?÷<\ÃÏÅ8|t\AæIbýeˆ}Ï ]µaÄDÈyè`æÿoT—)²À9ê y·uPÔö‡§à½&�³öTRÊHŽ™ Ñt1·^Ôë2FN–‡Ï*)Êàí)oÎ�2œŽ«×Ö+=6¶6FÚ¤5UQ.�X6þ¬÷Á飯
SëTNÆ~�P wÿ‚´
¬ì4:”F"Éìg†á$Dk)�Þ]ÄyÛ¦-J¤ÃÔ\Ì»çŠN*×êE�I#‹Ú´<~±±ñŽ£ê­�U1Y¾Œ‚$WN³cß<Ê¥’ÒW^ãuJNëD”dÞ‡Ì[Qå|',B(À/^õœ¾%JÔݹ+Íü±©¤<æcˆ-cú§Ý]\v)Ç´ˆ g}øáhŸÆ5ųÅC�S³H�½C‡À©wGÑ�¦è5ä)ÌÉβb›NlGB+@#­G1èpù/ Eõ ðÔ­ýZšÛQBŸví‹Ml~·¸G€Î…n©ÔωïoJJª Ö]ª„#j{ÛûÏáÚ†2F¹D€B8JÊ�Ý%ô:!ø –ã$x®›³´‘�Ðá 'à")N±Ã¹>quNÍãÌÕôÊdj›¥boûì¶GF‘1§¤MÛÿñ£ðf°zo›ïH-•Å,г¤ôzG†^ANè¿vÎÀµêŸò�‡Õ€ßSJEBsÌ-ê͈hÔ31kI@¥ÞÄ«8õÙË�z†æl²à¸NÑ2§©:ið€ç
ÐÃÅ'g<›
fbPf)¼NÁ7î™gOdBÁ»àÿ ¼+éÚäîg™œñŽ|VfVäeÙ˜uO¢çïI� #E™çqÏe¶ÇÛ
´Ùw s!mK%”ûÀ�˜ñ5ØÀ‹€tRÝ—3Š@¦üW¨s>½s߬5£@½pºŠk^nY¾¼ý´¬IªJUöoþfsW¦Ðx(GÐ�±µëSÅc„ :å)çK[È1Š…ªáñ//¾s{¥2-§ÞÎÉÀ5Gƒøâæ`±J·…â …à¥,~?fu´îóë‰]*føäÙ¶iXÖhL
…lØC/¦eË&É÷ùÃݸÐý­Hþò’ür;ƒyT‘�ä¦xV�Æb%|£H·éÄÊ…è¿Än>í
C†+
¢ŸìÅÁûþÝÑ¡ÃøÎ“Íœ9íEÀ7ùUÅ5Œë(œ@î뫃ºÎ/l{›RŠÂ"®­´ÒϹ÷–çf˜udy99‹KBžõ„¡à“Þ­ÊKÏ¡Cy1¾Í¦ÞÉâO³
P%ô?–Ç<ÿË¿{ví9¡ÕãvncµÖ›…méÜ-ñ©ã%þËú´¾»æ­ôzß¼±_)»ë¦]~‘
RÅjdUÔ1ˆùŠ•Þ@³Ñ;-x>žÜOÏ|Î+ž»&N¡¤V¯)GÐåyãZ½F7¿ô­Çb1 }ÛF_ý ^ð
\éÐoê´ ÷ 1¦Fä²¾>t¨d„ø÷epZ&$×4\Ü•Oȼ�$
7Q¦æŠÏùo’Õ©ZK­ãŠÂ
›pŠ‘1OHV=Ì¥Þ
�ÅwµŽüñ�þ;}]>²¼œ-/öQŽçà›påYƒ[§‹Ÿ=DQ¤ÃFÈŠ6¿@tq‚óÀg¨…“)z/1nóO ‰§Y,pÒ9�§ÅU`C¶Ì§›ëgsuV>åÚ¼·(Àe­Gêݤ›ßÒ$€‰$afÑÿ
”þBß<Ûp±w“ïeøXÒP1I¢±”w7ª¶Ã鉱tCâdì[ªñõ¾ "5þˆí"Qk�5¯c�¡qº.ÚøëÇ�EºÊvgo©òÌ�'_ë*2¶ŒË­‡ª‚lì@Å]ÙÇy�½,Od'\�ÁÊΔ¹_—ï:æ¥bñbý1L×`\rðɵpƒùœvMµŽAÀî1éÏ×|åŘl4é½xØB®’ßZªŸAFðÇ>/7)EýÙÿyxZs+Ï.ÏlŠI£ÀÓuÂj[Ÿ:°Ån�£uûLj0Z'ŽãDU¯ ªóË�±ëOë—èÙLtÇ�SÈšóO¸™yæs4‘`°8¿ZÙÂÿÄ�ÌZ)ôbeIí‘ ÷¥<9µXäFŸ¨Ûœo_cgX®èUi´Št”v
6~EA2º‘% Æ:Ô"��u+bÁ5»b�(>˜{/÷
¤ZÙÕ^n,àÍæ©¥WÂ(š•¯¥Â§9l¦´P¬jhmâÑ€AÉ· ¬˜÷’X4Ösƒ®Gꤾ]j ^þÒeäˆ!»8lŒ‚D�å‰�wÅoýWÞ‚fœ‡¶tP9Ã.Û2Ð|mê.˜�|G0òø�õêlЉÖJûë}aۯΠ‘œä~pNÿ�Y(@�8ú|‚RÕ^¤&Õ”\úfL€ O._R"ÓÆºû)é€(NÌíîûѧsÄ�™ÆNŵöðχå_;ÆÞZ\Ü!7ïøÞ&LÅyÀñêë6Ñäë…Ù^–¤þ¿zDÔ£Ë/ÄE‹V&L3"Ø›OQ¤�¡ÏA¬îHB½)´Ä�o³ðFž¶·¹ñ(4¿56â+h‰#t$I>íèËHÈ/ð�ñ4ÕU·rniÑÌØVÝÜóõ*£zÛtw‰ÒëKñ‚šóø7pûá*.ý)–ú%ùÀÓHH_�”h0Îu  PàßûѸõÃjÔ«¸ßi/AGn‚È¢+ûŸ‡ÄŒ@Ó+ΑÒÃdVûD•á}�0P+Ä6Ë'¡wnSCùFÏR­¡BÚèÕáÀòxÑR÷Hõž¤‡Å@içý>¸ ý–tÂÅ•Æßµ°�þÄêZ–µkrðí� ‡²È»qÃ?0p
"\
Ä?wª±œB§:%fký(T¹Ü�‚úÇCä7�ÄÊc%+ß–¯»ÆR6ß7E·•ÕÔxóù¯þY•³@Q ^ÿÒP¬²kÔ/„/r£¡¼Û®�ΟEªHÊÔU-”ñdôÈl¾ÊÔæ…
3nÀ•<Påè/þ{·ŒYÏ&ä¹¶èÓ³øÐ¹É,Ö/0çx¨í°þ9ò%ÒÇ(l%¸OŠÅ¿7ËÛpܱ£%šô÷E úzŠ¥mI
õÜô-âƒõB Kì ÅL/Sn±6‰ç›Ÿé§Jaÿ¨ *¼8YØûÆD¹Ècõ1ªÚ …ìª Täš?½°©v{¬K—„P¬n´Å«ú{‚è©–g뤵@[+D·!ÿÖþ_™&9Täy¨åìö‡.ü˜›+ì>�ra×RH÷¡J˜~9¨÷
;nªŠ(±ø#ÞR¸ÍI_Äô2Ⱥ»ßؤ gk–ô¹ˆr¯zŒò¬rg>9œe*ˆxê4Z!fÍ^�.ñER× Ë?æ ˜.|*æ`.^Ìp�¬Ú�MªNI�î3� ï“ÉXó¹Ò]Y1óÄŒe¸¾£Ó¨‰�7ŽÀÉ™U€þ8täGÅë=Æëßf“¸ c)E"¬Ã¤£¬Xme%…<°ˆ=AÂ#€–&dÌSâ>±0– I3ñ†à´A÷øàY9½¹çû(ò? [J™ü²�Tá‘V=³v,º"0SÀ \»0
¿p…k@ãûÎB E÷íèãZ¬ðpÍd%òX˜Mx¿1ÝTÕwOÚËÊ}ïX~Ÿ<s*žÊܳWvÛdãY
jí¹xÿÜÞ� ›ÖâÖoø£à¤þEâyÀ Ðxu–Ü0ã€.í}
I´ˆ�nú{QLˆ6r˜+º
çDìÒ-CØODº.¨'7îÆwðå!Κ®°4’V“O.�÷Pó|¬žqv—7¡•�.E âçqLÃ*\¶ŽŒŽi:®�â8—QâY#c“÷Ô-ñª�ÿº¹~1ê �Hè^çhc·}WLîÈI<ÄËM¿­Ò6¥7‚8Mäõa¾0½�Ì<=N#neåwBð]«xŸ®Ÿ›™H‡@‘VÌ ·ÒÛìž6麋]ðˆœ#'¬™®nÜûêÔ†dž €K}þŒ–+ýTލtiˆW²c6!4.Å+¿SÑL¦–ò¶Jv•`àÕg×�êtv¨
 ÍÚm§<¥Ky¨xÇmÀ‘ÃE
àfMbl;UBœÚyàÍèCJUߺÕâ‹dÂÉÝ~7ü€JI
}”‘xŸ¾™›M2lk|nÜÑdr(´w$ØíQÏ[p{mï›ù¥¦•MŸbæ¥� ñ�*·t—™–Þg[ªL•.®€dÔ
2]û¯a9®éJ橦ªmÏ$Ø}ºßš<‰ß¢v%ñ8(ú«ÃE@5ç…›ÖVc¹Ù™Î¬RæïÉ^ðö{äD]Ò'#vR€«ùñnX’Ñöî1·.aF±%¨âZ¨•íþ®D'µ}dÿ©FókÞƒ7Ià^÷W篆޶¥É#Tp
–À\\ƯÈ"GÚªÕˆxc´AÅ0s•áy8˜ÒA˜•$qj&°pÖãRì@Ì ª—Ía
�¤)W$–)óR%$çgÚ�ùúÐ,Öïö�ÐT˜†•~ÊZPIðµ…!í
€�²Aó»u÷ùÏ©8tÕœ4Õ7¡ì·®Ý®ÏPàÌ=g£�É®z&x<n3[pEZÈÂu£¼~€¡Ô<“c" U½Û—YxªÓŸWæDp^w›B8m·P=ÎÑ­ŒŒ]‰;Rx¹ê^=fpœP…Tëî¹{Öîð¡zÑÌ{j’e
CDp*™ÙP|ZÅ©àÓ¤v,˜Ât°V ™…¤=}t=­¤ìkØ€!VT—Ëã[´‡€ �Zš2«Úb¤ÕÁBËÙañ«jÌäˆ#eâ
‘ÚûB§L8ͦ„Òp覸mìCh\žZó\¥.jRÜàC1
âs¾(¥9R–fÝ'&\XÂ(S*§P·Ån<—W r®«÷«õûˆ£oèw¸,s0 —ªÚ*¸–ê
±ø_'Ë–ÖÙp�ûÿö®Võ�2¸ÞX^5 /#óg?ÖtT™—ï%¢‡ù<Â�Ö°Ñ)èŠ>õˆ/¬I’)`ÝØ¯*zz~·v.û{ìq(”�r1¬‚Ha®†çenõ–Šðñ-la}ó)ç6ˆñdOgW"ü¢ °#¢úÕ%hó-Gi……ʇ!Òvj˜†Ž…Ó6(w¨)6ÊB!s«4ù-Æš®JïJ.
pHX«!ν*.>m§úè¯F‹»‹–mð—,îacÊJKÿæ6›”U¼Ee~È…ŽÌ÷-ÜåV8•fI ¤=¾²@UŸ¹â’óÜ„°Î�"lu'äF‡‘Ä"šDy¹OºðHU"N²Ø8
{Ôdn_
•�|]-þÎÙ°àÍ@¥©ÙÁf¬ æ3Ücè�¡TȺQ3¬#¦ÒrˆZ´ÔAû.ŸKN€øe^ßÏX”-NA…`"ª'ë·þ²;lƒ:Ì�zäjhÚ�Ž<³àå•5£ø.Á]z½�‹bã‘
éœÛiiGo�=^¿fã[¶Ï&[àOž®³4ð„÷ô3•ÁI9ýFô„èC¬¹]J`Rb]¡[æ{¼«y˜7:«P.‡ B.âuTΊéS¯²ãÎÞÙõ/Ê-ì,ЊîP[ S“ìÏ{aš¥9†áfwx]51Akq+Q=4{Y r³ñ¯‰*SüèÌd£si!Æö«ÊÇ�}²å$J59ÙPhI{šÐY�ïªa�Ê:²ŠúJiÆâ¶!RdYN‚¯ø�ç1ß¾G³ŽuøØñ«4ºÀÅùqyyqŽl^ïk³GA$´öÞ„æ?¯b¤¨T¦Þ�Û œ�Œi¼Î�í¯éƒÇ”ó«“*‡¾ ±;“ ‘ÜpmOc
¯m“Å}e³j0˜Ñˆ4#‹Ž=ì ?óÞX�îøšlZ²ÿ0Ò‡KÈØF‚8Éëo6¹Î�A<’%.ë�tz•@>0 Ë]nǃƒý#S„6ë©ÞFôªÁN¼åëGQ¤C¯Gµ£æÁID?�aÙGúéU“4¼n(×%›ßœ鹫ƒ³Áø;‘¼8Ó)»g„‹…]hFW™ç-Ô®uˆp<Ï{†Û¦:MÉ�Ö•�M ž¡~)ú§7Ó£Ó˜|íP.ÎW‘Ù²7Ô'Ó{ îÍ=3¨NR½éŠ™=î}´v2UÆ*Uú½�¬QŠ:ý­ïV±"Ó�NòÜ>uqß]§íÁÍ ‡æ@
Avü$n1ƒÄ¤T¥KqQšÁr?°eÓO ŠFÛ½î•5å Ãk>ò�~·xD¤[Tæ…,ÝQ…ÔØˆ
'�Vf?â,a^Ùí@ÃENv ’Mîîⲋ)0Øûƒ‡~ÇüúV—Q‡
²q³þ¥÷ù