Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Spinal_Stretch_0.webp
T

33 lines
7.6 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFF†WEBPVP8 z�½�*à@>•HŸK¥¤&¥#’kЉen–¹\ïØ¿ªÃ‰&]þ�ë×ó˜Ç;¼k–Ø„6?¾ÍP|Iúo5'Êôóý£Ò¥w:}å_¥²?Zx×úì®�—Ї)^YT[m—†kT6qË'Y^Œÿ_:®…¶Fõ«¹EÑSa¬¡³ðE1§©<�ŒÛ.ÎMŸ@�ØÀ¸x\È<�òff¿×±òƒO°Å÷Šh¸ 7Ò4VHI?1re‚‰v~J— ÊK§ý“¹…pÕÌ8ؽ²|–Í\‡^�q Û”Ç샮S†¤Ž’˜ºÊÙÛ‹%wðz@’íFkô º æ–‚ù¥ ¾<kÁ°ÕÇÚ‚!}éoUwyU
Ž ”}�öcJ>ëf¤&¢-T
±?ûÝ·­pJªøR?›D„IQž? ¨º=3 —3;3¤Ñ—š A®¡þ
AJ�_?%§ÿ÷$%ÿ‡ÏR!gƒr `7¿À8M¹t–ÌTê6¯¹!$Û�� Pe(`ä[YGè–'+�[ÃT’Nq ´Ç (_” &)Ñ4=º¾}‡A¼A–(½§E­›Á³Æˆs”P ±?6£ºu;OÁ
Ab½žËuÁ@•Ç6¤¼ÉõÔ?þõŒ¹*ó)•¸:H¾ª¢¬àa#ªnÐ�'4/²g.Œ?mmÌõ"}Î0ð…[éÆdÜΣ»)�ly·Ås?ílþT '¨" ´6yŠÒ5mšÜˆOÿ™3”�~®$£BibØD™ŽÎræ;N:*f½õ?gxMò#�&‹ñí|(ÑÜ:ãÒ hg”{mž)}ð(MŽ•÷’„úåäSdÐ2¤þŒ¼ìÏù˼.«W [Ìå„5�÷ÀR@-r‰÷jNÄr‚vmB/hÕí£ä±ßS°®�mr©³qËÇÏη}— Äùñªk*Mëv”*:ZÕ¤Fñ-qlëÉRréVøì£A¡S~ QƒnÆ
-þÎ0rã-?AbÙ÷뛊ðÌíÐ#¡L½?y•]Ïš¦[yàS;óâöœçÈÀòk´¡çâ'ojÐaíyáù¢ÆÙ"Â[a?(—Z¾ ß: ÁÁ)U²3Ôzªí#Ž&½”[WU¼VJþ*Doì$
,BöSg’Å’t×^i–ºŽ/Ö"áp-ï*�ÿ#zYÑ¥œ7Y‡‡W³M±}Z»?ý3={m¿f߯֘{˜·+ö¤ÛÊ ²¾­ £tÀó_Èûwü
ÀÂ:Òô¬�pÆ…JußnÕÿ’;Ño ïEFóÂ÷È£, /¡Å_gI¦Zc¯4ä‹e%íeðŽ mø¥±8t®¼1<®¦Šµ]uFpžj;tüä çsp, ¶âÊO±²5iŒÕnˆÑÿ™ÓozcŠ.)îoFÑ[šF×cÖsŽjHßP{žwg‘‹"Ͻ0�/o£ÛVK8Aƒê Pf—ô6î7ûº·9ç¨VŠ °ßz¾Œm±Ž5º7ßðã×¾¦Ö8‰š¡q•ËÅ"3
Ì÷U·40/¼|”àÊÑ^ÈÅ™˜F½ØEµéÐ`_Ñ•_(Ýßë#çž:¦ b Øl¼ %Ì,e"êÿ‚®6f"â.Ør�uU4°»4|b¥Á„þi‹‹Z’9Vlë "´ª·ÂÊ\5Ñyn<ƒIÐ]ƒEói9¢&zP|”þ5êUáž�î$
I~zÕ¯CgouÃqUhE^Þ@¤Ó�\#jl‹„]÷¶‘Å0PÔBÍÙÿÊ
(_Ïui7r2cQÌKécð…ovõÎáÇXö¯DàÞ¥ïЦtD,‚Ù_{(3¹YÚç�tÀ¨¡“K+õ[Üœ Æì4°ðÙC1¿e?
Òm ²™¯¯inu}t=™T–¸¨Ûë+¢Q‡GBÀì”§óxÃ;ʈÈ‹‹.úëx®~#]’Þñb[äùèÍ_÷°ŒØt±7Œñ[Ò0Pªq93=HS7Vºùf?ÉÖ3¿ü±"ûæp…ýâõ�ÃÑ×ôÈÝkÓAô}ék‘¡ÉŽ’�*ÒJ‘g< 5üðÑÃüH†šÊ ¬Z{¾{Êé·ßo瀇õéß½Œãßüâ-×08äj-Ç/Ûæò@}ócMƒoû'ù
c—ôT借Ò®n%¬bŒÊqRÌéù¸jUQyÏ0¦­®›˜Â&ŠüG|£¾åya’�¡)pîó®f­p½+gõÚª›oRK–ÉÙn6BÞÈ€ƒñ€È?óñ?ñ/f�°¨éK’¡Aáú[3@ev±‹Ë–ŽÙ÷MžÞáaË8z’H‰5�'ÓÙô·ü[ŒÙ¾.=Ö{gy£‹ MgŠ¡¶%5?V^0kS Q¹¿ZM?ãâqi,\ét&xô?v�°ú›k¶­�tRy¥¡ƒ±æ§¬ØÊéå¾Ã«…Ÿ=7¶ÌíÂ'
vY¿Õþ²Ö‹ªmjÏÖeyµ)ä:5èÍ*xUp!Y‚v½ÐÇ Òj¬T–ì¾§2t,B>WÖqN›ôCÓ•åè0ÄÝ U³¡ßÍóú‡¹‹cÀ°¿'_ø«:pVÌ»Sœ'Ï ´~iL…{™jOÿIúl¬Ôß|£S¾§ÚT¸˜¸²ˆÌEG¸éeÎØí:#DÕá˜D*µâÕ@I,jE9{Æ"w5i䜺q"7VÂä2aòùôVÖÖ«,xN™ýèô·¤:޼éÃRžéA•¼d1è}fu˜éÄÊÛ-(æÖÝY:8ƒßòqUc3¦#žðŽE�ŠlÎ[ÿ¢K—·ùi)P¼œsJÀI±!¥—¬¹[âÉói7¸² €¼ä1cÚV›?Z Š;DO‘0"W´@r/!.ÌV󾻌†Ës´vÑ{­ÖãæH5Ñ¢�ii$Û€�uC ¨4¥ì;ÄS=‘>•p¼�†®�*bšµE�µ"Q˜q‹[ö1øYFµÀðx±H#ǦsP‡ƒ’¥µT{KxÝ™F=�òliÝz|®#”I ÇÍ_}@oy!¼Öv®ç
Úw½Šyõ.îe%‚¥í ñ,ïÌŒAF@LM[§µuR3JÖéŠPñ0LñƒÐU ³Æ^êÖRÒp ;iº=}òTüÇòQÏÓì]Çù¥7¬F%úœôy
Þk§ëŽ�ÔM&s‚Jö ßsL+w&ì|ˆ¦cV¶¢ |Ù'Â^…Ѩ [šr*o/i`+S•ù¬I’ù¾A%½Aüêâæz²ó:¢ÅµTDf�ãN6Ÿc…6’.vV$m”?á
Ê—g†¢ÔÞÓ]\|¸ÿ{¿›jéï¼ Ö™­¯+Gó Z¿Ñ¶ÎG² ,ó ÂÖäeO¯WQÄ$ð@Ž’�WìþÖ`ýAa;* -Y3œDExžk÷;“Peò¦DüxKP·èÚTõ2bÙ¬Ôòý5¨ÁÍùeî+r9]öšÍðôbÇûÐoWI?qèd`*¸Ü�Ê/׌ZÑu²µp¢ùyK[Z¢k5WRiÿäyÏ[¶!$g½Ñ£[S=VByM®èaîì]F}�™NW]cœ/œð„.–Χy¡%¨NƒMÏ C›�JKRlÂø.ï!�Ì=á0¼Îv"¤í\Þn¸hSÅ_C¡ÿZåùäרîûænõß_`ÝÔ .ÈV°¨gùwŒ”²}WØýlE2ß²¥”ÜþœØøj$¨n¸| JŒ1ÓQt äG²~ؽ#½�ÐiºeûµQù(9æáÒoX�¨Îm†§4âÂþ¨V| ‹7é+9çÉ8FÛ4„­eKÏ¡â‡rÔäû‡&&N»G åClÕQt‰š¯ž)m¯|÷!Gçgy¢1<ýã•[7«.†Hc&ã•TBêWÕSãY.†î(TáêØ˜¤0ôæ0àÞ›Iê§ d3?�™b°É:˜³½ðË[ÞI[úw¿|õz\Œì’"ü ½Mþê˜ÁøÅ¨oGž€¾�½å˜ÆA!ɲÀ‚IhÕy|º«/¦"Ï:h{ÿû¬ž9Z< (T(fî‘£TNwHÇýÜYWL'cFrµN•> |ÜKTÓÒêm/ÖìÛŠÁ}o™¶Ÿ.·F�CªÐ©!aN!éD²\õ>KÁB¸àæà÷4�\‹¦LößG}<ƒß¦S¹pF£ÕF×%3€œÈ™ùÏáïƒ-<Ê˧<qvr[Â�IÛ_ÙwôÍÐÔyÞ¦y a¡¼ß4¡kÍ}ö<�ßeº³1Ó#¥L6©Àéˆ9.pDeéô³Ç·e¶ñ¶9ð£ß8ÜEÏ— ƒGE
ă
ÍîGïléS‘’0Ú¶ ~Š> *Kžg æv\‚Š’¼v¤Ã©óÒÇ”Ý _&@`T!Ø÷$'šj÷ûdQ_ŸÎôþþš^ß; MÜTV„fF«erpG-Ûy9šÃΕC$eì¼1Ÿé$#•#á£s€âôÛ~nÅlvèã?é+†ZOÇtòqªg5çÍ/~œâ…–§|³�'Vuîf
jýÉÉâ�-pÕ¼,§Ö„„M¯T"ªsÕ’±­dg²ì„’n�Sê Š×
«Ðë>Yè€53–ù*ŸhVVÊÉ]3§s´î_ñ^<]—žP^}ñ�ò{·· <XôUIyö!* –ª8² Épu0aù£SãU䬄ª� lØðZso£b
×�ä\ñš:a%Iaµ’ËxeúdažH�µ/­ºn8Çx§wÊ%ÌæŒ!¤1ŽiÓ6dϵîd;ÂÎ>½ð…–ä¸G1ô¼
þ»ͺÀË�˜ŠèCüÔ
9£†–2•3ï
»à�ÿøŒ(õ¡áßCÖ~Z¸¼h¥ù9ÓHÄE.Ü} ¬–ñ¯Rdv‚P†_<­=pKx…Gú]§$""^Áe’›°9bÞ³ŒÕ¬xð6ëæ…Â_b©ó¢dœ~«("ÒLS� 9ƒ‰œR�ÈÉŒ†!qCÅ ¦Ëôª
¼Ü ¥|Ú{–ÏÙ“öêT1zó89çÝ•±H––OóNHòR¤£ e†7òcÊSü¡chú–Õ"Ç�¨ã†�<ïiþÉïn¦8Â�ÿÄ�LÔ.rÂô‘cWXËð]MÿµÎçcÖo EŽÂÿU˜jÔA|»s‡°Þؤ!ÎØqp¼×?¿TŸÀûøh�a9nA-z€qŽ”Á‰Ä›ïzaWqô¸¸WçYÅ,ÙŒ@1êU:L+:‚‹Y9ŸÍ@óÛwð“*Y¢ 6K}ƒÄÒ¯Íý'Â`+#錅Mb_Ööª�§¤¸¥~Î588NàÊDp©+ƒ“ZžÎ@ÇQy#/,êÒޏ¤¹|s
ûžYf t݈¤O½¶
½
@£Ñî™=åçø¬˜á"N�´�3«áî½Wz«3;÷éÊÇ:£˜z Ê‘í’î_H0€Õ#‹>ÄðÆÈcðúWK%šéÐÇü"BÓÌ-ÌâoŽkñÁsnìÞ€Di»ò/¯òêN};hë£YÖj°Dñ<Þ{•o5+Åhö�@$Ø]³M‹Œžúh
 „:Þ·ÌÍ`7²J‚?§çlú´.>Åô(ÖÀ#ÒT=Dü‰Ó±þ´JÕlƒª©ÿ5öáå km�Ú+¤'Ñ×mu'2
Û#ì‚�ºŸ��'Àö|âþ³Ä*Ûµ—·„«˜©*Ætú¡ÚB,WÅÆ¿9s‚þ&üÃòAègÄö ÐÛ#ëfY|ž ]ï5œP/34m¸È½Ê^Lò½õiÂjå×k¹S?¸@óvë¯ÒAɳ`\#Õ<³:.…›Ãƒô™Knê÷"S³Á­ÚQ˜/‰Õ2ç„Ùëï@ç
xØ
§³÷è]’~±à“ŸôXšÇ5Î+Sn{îýLmbÉ�åýæÀÝé=#<]5—>³è>T�BÁÏY%^ª÷`…ÙetiýˆÔ?ñþaè9í¶œüßH@„É£.JæA6\¦fÖ+´¡*cp|v-ÂÛ1ÎÌP.tH®Ã&–^’ë4®Ð–z/­uÖç‚7:‚*