Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Weighted_Crunches_1.webp
T

31 lines
11 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFò+WEBPVP8 æ+0¹�*à@>•FžL%£¢°$êr‰gm[œÒÿ0ÿìúïþ–Êæ()†~Ó¦ÇAêrÿé׬êd¡�‘]€¿aáNwü6=³ýÿ°™†kŽ)×x,<ýÌ ´3“²'§ÍÁ¼ñZvû³6Àí½³;ärüþ•ä‘<,€øx¨äÙÿ›/lSÀz›×‚Gd\²ŽãŸñüH?ó”š&áS·Ø)“¢ÄXqD„�ðcH+‘Uñì½7^N)*åÏÅ‹.�Ô‰þdñÜçwakþ¤Èˆá³´7bF~BÐsÛƒ¨4ª6_LM.0ÙÕy5F©ÞéŽsrÁž<`îm¦�{Â:ß[írJÚ43¨¿¨A±À¡^¸ã™~+Ô¼êÑÒ  y?F´×¿·ßR0ë‡s9”ŸaãùRâ»r ?*œ”ñóE:�
åµsjFmì\ßÈìQ;“¼å´��~c÷é»Ê÷éíA éj¿»ÏÙ…>¦¤Ø=•I1üïm¡Ö·’?.QÓvß_¶¥£·zãÀÖÅOニSjÃ'¯äìÙ‘Ç;'Ôk� F›Ôl�ª<9VåÅhT5Fæ iaô´1·@8$m+3lBÜ^=Ö/ÅH,x}ðFxü’zTЈ<P„UáÒbf` _ŽÒHov|" Ë×ñ˜«^¦ƒ!bšé\<u§7££PÌœ0‘ Rw7r†XŠo»nXõ(§DöQÛèÇdµæá›Mq#ZÆm_Ã
wÉX‰b‰C|Tôêµ]Ä�‘!ؤǜ[ÜüÉ^k�”'
8lª™~ ¢^!ƒCcQ*#>ú_t' “Ы¤üWkHÛz„’{ƒ¿öCES”kSGlË
™¼ŽÓ@BŒ®ˆcý9€ˆḃyôã`åà–‰ í«ËÇàGØÝ’«–ÉXðy7ï@•TH„é]Îÿxq è[ñx,_‚!kÆmEÊß>“Þ `e)ô€£Ó=lWû ‹A ×Åìöí-YmºŸÒ=á&T~eu8Ü‘R.{Ì›DŽÛ†_ÂpÔ·ÕE(´ñI´ž‚-½¡ Fö\62¼v˜{iCTðHü=|HÞ´¤w}¿wP+¸Îþ×”ö: À€\Á£d³J8£þÎ�¬ºÜˆ³·pµ£U])ñËoÙ4㎩Äkò´_ÙDB³º;ChÍë!˜$¼Z0H‰BWÒuŠ–ÿ-×¹NBT_Sq¨rFa.)?N·ùÿ�bBæUò,ã�žíRî� 1)U1eÑÄâÞoäLšÃ¤b_Dw6ff� à2ᬘÊgyÖÛMÁFšç¡šs=3Ñeùh¿ñÉýÑL$ý�(éÔ~+ê`ÜàÖÉ>¤ƒé©
²é4ÇNc>c­iiEZ~8ó`U]øÊÁ"Ðc>üÆh…ÈÆt’¦Ç0¥whÍì2HLåXºp©µª;Càž peôÁZW¯ÇzciÚ5j¯…(&Ãkû>Ê5™d>©Íàz
ŽÞ¼añÒ|79jt2ÙŽPr]÷MwÆû£¤0Ƭ„?Ä®îÜGH¡árýYP%§rä{id@\W„ðhëoÊ­ÿÛíÐóú¥nL:D2õõ¦ú›'
ÕYÝꢸ¼­@N‹:QKAD5V‘_–T)ì¡DªéORG¡ÚÍïĸò¥–>¨ŸkÓ0õ‡fšËxq䆨˟7TКŒ{H€¦¶?æ7;µÇfý1³¿âã§5êCМ»ÉQžì,š`ëbï½ìe{ü8éüq7À;Ö*ÄÐë3+U0ÚrÑA?ç}±†4ƃY‹øÔŸ§žÉ¼¹Ú‘Paʺ
úx«ýI=9áBC|ñ1µ¨«y_ÁÜÃJ'•¹c#(eпâ˜1VéŠÃÔ¸6_€BÑ»¦7²Êî Á&-R˜vY+ûÉάÅV0fAQ˜ÀQ™èZ•Pµ&µ*¤xúK)öµaðN¡}ÌvÐê<™VÐU0÷`‰ÏÁ &[‘36Z³ª-ÑvÆxe뺊 ÖÌã#W9x}Ÿ˜\´k„ï¬0Ó½Œwf«…ЃX�¸­²$Èù¤ckP!êÜQÚqånÔéäò&D”@�+Õ°¦
(ò,ä ÅÛÓ´æ†ôÕ ßjF¨B¾Yl¡¢u ÷I®”GAïCðla;T
f$&nPJõµ1!ñFXÕŽ ޏæÕx�o6ã–¬YV¨|âcBha%A97áhŒexSô�è~íA”^¨¼ éÙÐÖ÷Ò)ñãÔ "ÍH3¦@ÿ®$2‘]p¸OÂÊS�Ž“¹)_V9ó,1£×�ÐÚǸi“ÙŸM°¬wp_ÓÚ
µEœ ±lQC%!©UG�ÉИ:²v‘3ÒÈù®d²¨ãù½ñ°  Æ+öv1ö6oöîò˜@ê·Ð>ž¹Bt“˜qЂ‚;Â?›�ˆƒ¤Ç6o¸LÿÕ©\†BBÝ`0$È€adwÝ)32èÖI1Z ½^ª�D¿zh^s.„É•îˆ$k›§u2„†Ù–<;Ò²¿À.2c‰òDÛ‹2 :hþÜ¥„ º&•
@bÈ^E¦«¾þFÁ¾³ž:T'³ˆú7‡£ñ7éë§ò­z3ÊLŽ8x4ï©êQ¥L:êã·8~¸s°@|µÔ†æèÔlø(¹Ðmxv"�&…¢³vbÄÁÄ„­ç^•åöê‡ê^4�~oW:x§[±€}™#|𢾑¤”’,•rö•êpº úg6Sª¡~ÜŸkSÑÿÓˆføLÞ!Ù3Iè�.|º¤A,Â[¥Õå bCDËqÛülÒ º)´ÂÒ
íÔ–oRâøÕÇCž>aWÑÅ~Ðt“êe‰ÓóAwG»D¿×š¾÷€ ‰ò3zÌñrû�ô=\¯ùüç´‘P)«ÆP½RÞ3¥PÕH=²~W°™x›:€Â(©b³×¯?ð@~FâA-ËTZ:©}º[ïU/*W;à´dPVT4fþo1 •Zˆ�÷áËÏ=
çoy:Üðý}k«~`6sP!­¬iI¦ÂéùDË4 J`ò—|1Ÿø®Ñ�Ù%¤fÒ¸ÃVuŠl<=ûDzwH�”�¸N‰ .Þ#õ°¥[×j°ÊLÂ!—°ºP”å”27!SÑ´³;#2‘’ºA!Š8õ †\8²†W¨GJwÂBodÅW»â€§?W£AÖobTgÊc7;ø™•¢ r¨Ù^ìn3¥kJRKi�´
꘴ȯ8¤*>ÎAùï(Œ<Z$ÿLÚZL‘ÿ|‰Îæ
ùn¬ÛºÅ^iÌë¡ÎzU¼ú+)ôukõAT,/ë
˜ýæÜ\�¬a�H2kzRi<ÐZð6‡þ&DFå“Ý&z6¤!d©˜*›fi„€ëÉÍ�’­ýù�PY£– ¹ÌN~m ²éù/4µC
°–‚4È>ˆ³XŸÀæø7’gßËg
RÎo<S(]z�}˜­k¼LÍ9k*:+z½RV�È‚ŠÝfñ‹äkZŽá“…ˆ;�µ¡£4Ex¢öHÞ+®#úê b·•|Cz)W,Ñ¥OJHQàP;Ïaþ‚ö™–» óáYÁû5ø|íÖh,Gªø%™ÅZ­x�ZŠ`>BÆË‰ ";’ýá?[ÁÇvìSûܵb¿TT`¸n}ÌnÕ ÿ
³okÑÊ9�¤F±äòªí¨Ò}ð¤Án}Mf>¹E—�ý�™¬ï,¸™ê™ÞÌÁŸˆƒbx»ªj¡Â>õÝ„=¼�Y`åäœYðxÇ“ÐÇ*þz¦zš‰c
ÖÛàˆ°ÿ(ñ?`~Ë­ôʸ‹…j©Þ­[¤ˆÅ–å“£@J¸ë’‚&7õmZCÉûð�aR1Üm¡–‰" …�öÛ¯7’j¦Ý¢zfÁåu›&‹ÉwkÏ }ÂmõŒúÓ"ƒµšuGÜ;Ç1ê±²‹FóÎëÚžùç�mÊ�½KSûü°¯Æ˜D#ŒÂòª7%äÊÔ¡N“W%Çb#Æ^ÜÐÉ€‹£yáX•ômB¬Ù±°IȬYrßA¼hÂ2·æ°=¢±õôT²îR,ùÉZ©o!¾YcŸÂ·?6C÷€yVÌžÀà¨l¡–ŸË$’#Ý‘O‚.tZÑAx8œ¨m=[+Jky’û¯[9Ê-(©2|çù«‚mÌÁùõÌÏMœT’Õ«\¤ÈyTý)“yNÑy;Ê„I­¦d Å×JG�¯;o�•­DÅõ>a8É:X¢˜sÜ(Øø áÉ|€IÙ£ã±,-Mõ
·8ÞÅ/v,Ç%‚k«ØŸœ»;òt_à¢5äHu3ð´u„³-týØvý2²5ÔpEÝ 46¡"cG¹B(ÎXÂw‚n›6/ñ"þ$á­ Ð0n/‹£täû‚t Ò ¯mð÷¹³'\ åIч^—_(å¡ñ¤UÜÇGÚ»�éz©JûGÁj¬8$·ÿ–üðçÖŒÑÁ5\RkýØ4=ÆZ¤äWtMPF`e"ûG�éSÉÔß”Áš;eÞ æ3Š7+…‡ð$dzê·ZwóûŽdÞ.\©ªmïÑ|ÀéH•;†")¥ÄE‰Xn¸r8WEíóÙÚ ‘O
¨ä¨âËir÷
"
8^ÑPžã¢ŒÏ­$M&|ì‹j)A~ñi'–E¹@ld¾-²:ŠSæÖ
¾å”I’ò+•ò¸Nw¿©,-{ùêxÝYkØL{qÂþžÐ¸>
°ñ P6>÷.ïË!J¿Þ²·‚;êTªd¶cÎûË¢õpdU—#Wµ~OŸ+d'vþ’dÓŸXºwéú@1C?b�¹W¿`Ê [[‘;ç4;Ö–ÛéžÑ{!zÕlÁæòBáÇ‹�ÚØs”^Ä:¬í|>òÕ u'~æl>ï­èù:p;®¤�ïz�ÝNZèeåÙ™@§p¦,]] î68 ¶
¶8“
ø‰¢xEé´®ÌpÔÒuÝ·Î|¾­ÍW9 ("Í…IϪåKÎY³yÍdIÙÇä¤
€ºøK ¯K[ª*žWÐôA€�­ðDI=œ›R¹¦0L®¶Òw…„?ë•e l½d<Ó-O #ŤvM—Ì}_†èJ'„z