Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Kneeling_Forearm_Stretch_0.webp
T

29 lines
7.6 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFBWEBPVP8 6ÐÀ�*à@>•DžK¥£0*#q š‰e-Üqü둌£ òWû}ïòeoâ¹ÿûç|R<Þ½\ÿMèl¼±ô™ÈÙ˜‡]ÓúÌZù€ò!Ñ<53wÄÏåº6ò±é(ø�Ñ
ÖÛ-€ZpÊ!yë1ß/ê›è$¬þ,·nbÀ¼'÷´%§@ìèðT½þŽuMôÎg�¶õ U ‚?_
’‰Õ7ÐI`JÒ‚tëÌžój½—
!išž•(
[{LeŽuMôÎE‰°;ž9±[*“·Åç,�bXù~P þõ¨067§ë’6òj™½ã´¹·½i‘:Jz„•k¨¬�!°£·ÎPåE“›…ø(?§ŠÎ2»ú¾Íy4š[z;né#xöc}yˆŒGÑMdµÅ›*�{MÍüØ ÎÑ_�q£{ QAi ’ˆ´b­¨†P?ÿõª¼oCA¡¼JLv…áW \N6x
3Àm¶?0Œæ3"�–B°KÕù²í‘[©3ÑÝ•à�Ïê$WE(õ¨MÓ”ÿåH�²'¢Æþ«gþ¥œìõ·61”ƒ)Àå&á)¯Ej¥ê@aô&çÊ­ÄMº®Î•Ž£HÔAºjÈ»¿8aÁ©h3¨BQáËÖƒ;IM¾ÂÆ
Rn& Ò÷A
PN¬ •}¥Y_ä»A#©oæú â4›öWͲÔ+zí‚û§-
äÖ ŠÑ1]w³úcCjñC~=tó*Vã×LðþÂÿß7SnÑ¿œÓà‡Ún*4Qçªé1³†T°Á6¯íÌ_’üÞ0“Ûœ Iv´U©è#€a±!} á2m]s�nazú‹VŸ“�cSKLò�rºZtšéfkT}|¦´ÅhöøÕ­î]åIŠ£ÍÆô]ÿ“Áâ“ kj³óܲ#Jt·®tˆÂa­»›ù®8B œòKg†Iÿíal(ûR›ç"Í’ï~pô.§OS›fÜ1êL`•O[�X2çCù
IO�¹·wsøQ'­¨ðëüd¢aU°O5åà¨Ç![27Óv¾©ì2ô"¤MÏ`¬¡�¬äNÃýý@\¯€X[x·¤ŒSzèjR.wßL¸/Ò¼…<nUÎrð¬> }øð€ñÓ&î_Q«8\;zOf#Ø~•åižš±aë9Rо*¶2�ƒ,ÊÝ]ç‰K&‹ß!$ÇMk7:M~›å”¿/ȳ–…ÇÁÌÌÓ?ÎUébœMÏáR­µh£7gy݈'ùÒéCUÓÆhz»p6ÂaáZïÚSÂ,Zõêûl¡xÖ¬wzs <Uê5ãÖ©?7ƒ:c,ƒJ ÎìÝ8?aA
¯(nªK” E„¸zslóü';8¼nÖ±ÇàÀþNAÝmÛ�€Æ�!ä[Øb»žQèÕâŠî$š�òÁ¦�Œ�ÿÎÕÂjÍ÷ø):ƒMªÔ ó«Âòµ")‡v‡Íš kæDÓÂò=‡9šcØRÙÜy—ž"g» ðÿÖÁMÛ>4 °‡ÃŸV±lŸIª ýVXòtÔe‚“SV¶�I]yß2e;˜Svð<FE¿»ñD­‘dÇ÷'I®_§q‘Î!”ËTÚŽÎÐ4êí¿¸R›©Ã%ŒÙW÷¦o*CyÁº åó¾“ëüy0 ŸŒÊì—•Ô˜ äì�-êr_ÇÓ1uGİu¨¢Lk-ã°½£Q2ÇR”ÕeŸ
Û¼«ëZÛ­¤§,AÏA�bÀ?òNöE\"´¬aƒ…`ãehß7>'VÉË/H$E®<&àKN±$`­E(Ýu½cê!K&ï¿�¨#š3×§ƒãO1ó×|`
Cï,ò »¹agÄ‹ƒc®åè…ÞQªé8w‹ÀÈ÷\ñ%‘ÎÎZ”€¾ãïŽ>ŸÖ?‰‰~ó|+‘DQ´)J*t.aI·ŠžÓ*DòªW{³³xé9-1ë÷NšÍ Ã
—zÜ_Źj¼¶±sûáßZ®ÄNhÛ¤ãþnnR«œãº5îé¾°†×JÌ~èóá®~a[¶Å1Ï/Oùþ½=¿íï¨þ£ºNÊzE¯Ž¿Nûj/é8L¥SsŸlýá�'•
ò©úNôcL¿Ÿ3lø›LV”ñà‘nC-Dý–kïa™Â€Üb†Mþ¦=­-ô‚È�)ï+9þ޽c¦ÊŸ&©VÀ³�Çþµ*á±q.
Úoaø+˜J;ŽMµlê08»7 >Z”høÍà.=Ë’ŒjhAYÏ”�s²ã`…âÍáIqy›œë —�g(§Iðx¥fÏ¥)æàØŽÕ mB|Õ²ºNnŸ�<Ä}{nUv$n þeÇ éTO¤à5É€ö0f½æA$ïaÈL»Æ­Úå<Þ°eÚbÜö/¨öƒ¾úÝRnôÄ5i¼‘åÃP¤1ïÆ·ŒÉ"‚N@­° rŸò&NÂáÁ<ü3 ØuüEVSïÆuwòúÊJ¯áN”Mph¿DÐâd5íÕT‡12Ý
;m)� ¤ž–FWe?¾þ¨ð>í“´”vã“8¯‡L™”�N~[”×wø§&†L¥ÞÔt$Þ<Ö ^Ó±Ëú5ÇgTªsaìº7�±Qº(p1HƼ\»Ç®8NóàtªZÌÐfQ̘Æ(,Ç—f˜&‹ÀÈ5'ƒNj%9èþÊÚ3eýO{�­Ó«·Šëç 7¢ÏÝ%NÒgp\ŒHoYb}語ýzÌÊf­ÂÎFaà�^KÈ™s! ‡±m°S±‡~›/'=ÕS¿¡.uïe¼g„³ß¢Ž–�¦­¢ˆ­Äàƒ.Tò†˜*b,`A°öä�^jáÚðKˆþ'ók¡±§é}€7r¢p N3€  êµÉ N`CEQSæíãxϼšü„:Áâƒäœá!â\P^¢¨gsÆ_x"µ® JòØ&ï¬PåK£myÌS¯lÀ
¦Ú3ƒøÃ™UÒÍjê§7ȇ)`ÁÙPà‹!èÇŸßN‘vØÄ™€ÎtÍt”JÑçç؃ËíŸtLkõª)¦Æ6�?: ‘VrΧ°kÝÃÿéÀá'F‚Œnåžw.‘÷¥†J7]£OfR
¶r¸›8’¬“Gàç?À¦Ú¡ËÊ1M…’V(,B^ìà\pè?‡áÒ ns÷ü#À×Ày®˜º«ü1q~yRÚ|*'÷>L8ßiå¬Öa'ßì[ïB
ŸÅãô¨:†pÞ‘(+zÖ}mG¸©)ÜCï. �\€¯úØ4”×\Iàô€X+;[¡RgUåõ ȼ€'5†ÙmkÝèÜh®J¾U’í�A«Áï-x“Ò{bX—Á€#OŽ'ÃÀ$[4~së£Ó•'�Ÿn$vj+dL¬˜z㸗±3ªt‚ P [¨æ{öì²þ£Œ\oŸÿÇUÔÐeÀ÷ª€êª�ØÆ&L¼×†\ Âîß‘„\8V ‘ôå”~�þ·#Ÿ.*}Ñwƒë`CÌŠÆEçO«f÷ìϬ(壭¡Ó ûö²+hîeÑVÛ€)¡Ñ‹ÒŽÜtS‚<J²~ŽJØ‘Ëç
€¥­Aœ‘Áß¼”멞�Z*·AÉêÔ=cåÀÍÄù˜Ï]\£îIæ¹YúíÇ¢¿°sFÙžb©á‘OÆÅ2²šÐP¹|ʺnKe=놆äåÅj/¸A§ôI4ðZá+Ìz’c¹?ì_‚ÛDuÛ8™Œÿ„¸$Æ;ícV½!�Lw¥yx`Ž0hÍa´¸eÔM�”�;4M‡…·¤<­ÅŠKøö¨ËÝb%3JÛàs9~Ý\µ£/“@ìZ‡\3˜âG�›„¬õ95z®¸Aæ¹6D3KXàvSD–qI½Á?BÑÍS¾Æ2�¾«–\‹LT¼=âöO9eŽ?+S&›‚•¢¥~ZÊž{Æ`¿ o#aÉ·Onlç Œ"ß—‰CëÝ/EvåŒûú:õ 3zZÁÎí¼Œ´8b¤âÆïóåúcóÆ!Þø:väƒ&Ð/ýÍf—øµDVœdM£¼Ô›� ¡5¬{ŠØý¸‹îMën
qzøç@—{˜Hñ©²„†à(ϨôO@ÔwÊRvÌQ&b+õZ`˜ã WŸÍ¹D|,'X µUðÊ ô´ì¥Ñ ±24ýÐù ¬!I|þ%‰vð”ïõðÏ:˜0¸b UXýä9©ìï‰óy¬8k¬ SxÌ�]plöRƒ»(pVWϤÓ#,y&ó¯s*ÐÕl‡Ý"µqü+i¼ŒUèœõʼn©€â[úOÞ�lG©ÐæVLœ Šѽ=r\êѨ»5y wÜ£¦k+#î<Q3�`Ž{€l?Bk¿ûxÃ[³Ø@³lûr8C;E4‡´þLà䊅�AôÔôQ· m©Þbz¥ìáçéÎ4!l0í#6é+mƤÇ;ŠÎ÷¯…*´Éo»z›„Úì�@êÎß(² 묌Ûü¥j×6/•ƒîaÓ†1ù‡ó:*Y;µðHÓ÷fÅ£¶
ÝÇ‘è ñè˜l±ÛP½6$T~Ý
Ýrà²Ú×JÑh6Ê2ÍîíÖAHkÎ]Øñ‰iØÇ}&’.(…kÝö9­Ç¡C…:M⮲Cf€VŽ^ùp1F…øØa­z†S¬¥­7…ºD�†î$~eï6i]h£\é°cû»%WˆIK–¹&‹I~+Khˆ­i}¼çg÷´tš øS°[ ªô{;Šh:�ÇA;\v¦�ÛÝßêbS†ÁòITÈÿ(EEèPp ^º×6ÿ;)�Ó5´ç3>¬qPtSĻ๋ŸÔWÞ�{‰r²àI ùõŒ �Ü£ñ®Êçkˆ½¿käd°6"€ÎJ½pËŒÉm1]xUÏù|þj¢ÀQ9±�µÒ>Ò±uìj1š2jƤ!$Ð�"õ¿m�£ÚΛ̕äÄ?QÏð|5 Åü%MÒ^L¢§ýhr·¯À¶‡n$WS,º£:©q¶î£æƒ=B(¦iµ?aó‡Î>†zPŠ7$ó=ˆ¥¸ÅŒ=å<nÖyáo/Ø"GûUV>³€1ms£¸ßAR¥jTÏôøùл‡m=“:C Ô
­GxÜ‚.îÜJo=?‰Iëý|ž�¸Nкä€~èû“g›ºc9lµÊ”²à¿@‡7kL{™ïê]yüåmœøs
Š”m6¨kãð3;õìŸâ³$T`mRcàXJî¶yy©“IìÂ&'Û—ÓËž;ôÂìâÉÄh¾½W;’x²²WâdZùÅm�î¡£ ÛŠwÚ)î=ÒhPXBÁmLJø³l׸öÄÕ�k²Èè&°/ÏÌ„4:+ æ#¦,¶-ÇqÇ(þúÛTÀõ:|XöT�³Gë“�€ÍÇì{ì�?™×qt eíëPÅçκ#«×†:*ï6é±@®k`'2Ø
¯¤*õ@ù�»˜¹P�GÃ?�6¾ÅCQ±h1È÷Û@MîèÅ7ˆ}"
{!€vú»¿½©h=3¦H#t
IãÐ<¤mXÚeüä’ôõÅýUmÄt�½B%ÜbÀjõñTrh "ç®+>ñE·Åï²þÛ#…*nŠI[5?Ý$�ö?4ÃÅrÚ˜«�j®(#…c9ñfgtدàCúŒ‚¤ÄKUƒ™ß§å�å\ ìä0 ÆÁ!yŸyI4™qº ÂxfLÔÞ‹Ënän=q"‡O4äàª]êì*¨t