Files
ZenXercise/assets/exercises/images/Isometric_Chest_Squeezes_1.webp
T

34 lines
7.1 KiB
Plaintext
Raw Normal View History

RIFFRWEBPVP8 FЫ�*à@>•FŸL%£­ª¢t
°‰cn΀4Çê±çf�b„u§¡€Z>:3Ú‘ÏyDyÕÿ›ë§úæð?3Ÿ¸žªß÷ýwqé¥õ£ô6óŸõ³ÇôÉüE>ë m€’-[@>/†©ÊöòØ×wwwÏ�J´M¿~g«4͸.*tØqÁßëæ0M*ñødÁùÔ@€ÜÕgü—ókŒŠÅÌþG³š¥àލ·ƒÔ5<¿Ò–�Í�£Bß¹8§¨ ¹G£±Ê…üÎH‡Hðª€æ”: ÿM¤ô|ëY¶SêaA–hR^CZ8†, N?¶8Ñ |sðÓbÿ‚·æÏ.“Rߛ۱c¤>‹áJø
}ÌdGDÌVŒ�\0¤/îvк*‰þb?÷ȘAdCè
“�º£FÚu’Ûb÷§Ì×û.YMk��Áѧ|«:“¶vצÏìvÛÛ¢Ÿééçqù‹©Í*¾jåΛá™Ô?‹M¿Š‰ª»uj,¶õŸc–†‚Š3½q&,»^—z»F1P"ήæg5¦õÀïµ%s|*GÓ7[=gy§øºÚ0á Bvjá^h( %îå…¨Ò³½°èN�w« ¨LÂzŠ0#]ÛCçgrÙÜÌdzÔ†ËkÁâ%2UòîÚjúfÛƒú ÞveÀ+ˆß`hW2¤peTÇ
»Ë'x \EŒÄîà‰€<�ÃÓßιÂŒJEêŸÐTß©á«ÿ»�×5…äÚ‚”'ê°*�êÙâfÔ.Ü‚º‘#²éýÁ¢�òÌj3\Išl×(òÅȯìEú_õwP2Xµ1æÏhõΕ¦d¬½¬,à,oÄqb̯½ˆ?=Új„pmbu“f3”»¤æû=e(éI‹“<Èa8ÿ°xíç™´Õ£Õ…© Äê©Fpœ/( ëßÛ0E‹}…{ÞØtX Ô‰lŸ×¶'ŠW<¹°jw›t¬ÀØž ±Ê X‘æW�l
©JPvÀfm`bK8Y¢ÚÌ´‚2ö”N>ûñÀÐ$n"³HÌ:m¹7¹;bŽfY¾º$}œ¯bÐ(2;øÆZDaú´«a¤)òÓ×-÷Ct”.ô¯L›ˆ�JÆ@|5$RA‹nßã%yáÓqüGfÀiÄujÚ¸{qWéTVhþ[1k^2ú>.Â_ ëø.~´ù~­…@Š�ºW©#Üäܶ+ü�£Â¤~\|*·KÐÅ7;Ǧ«`/šq‰(¥-Y´Rˆ€ˆù§ûÊÞdm
[{’§³ý5Ðkò÷Wš§ýŠŠœRmj,�^aæèð“ô#´©�;.šËÑ<ЯU˜U¡®RGfôÁ—
ÈC,èÕåÅHÄiŽp¤Þ«ÿ{
µ¨èßtuÞ>R®à±ïº pàÅæ©%9¥B­Î/å€4ãÂ$×èÖ‰" |fà±ÕP¨J¦öØò%3OâhßÅ—cüq°0W(e™¦Š¡ÁA€j¤‡4žÖÁ“R¯%MÖ&ð¨´Ù†Ç’´súŸo_NrÃþëdïÈ]/Òuä–c^©WçŒ!}žo]†µnsÅñéº!øÐ sÊLƒØœMÈ¢„ªi.T$­MU+‰±<¶‰ÇT±éû*ÀIýGP  Ç0dE•¶È&kNª®>isWæ¶ f…èË`¿Û“ 5«÷þ¬&N{U_SÖó/üR‚>qÎ�)¢àK€£ƒŽÝ f!oW�u\‰¢b”±N�_µ*0í³çëfÊŒâãeV]üPÒ�ÏÝàL£Ä!{…gEi«ÓÆ40x‚Ôެù^êÓ'ÔߨþýXG;¦ý¡Ü÷“­òD½Ë7¦¤Ý?ð»ÈzÙI�n ñrà€©£4ÞÓg¹Œ‰Œ�œ/ø/×¹—¯Íš~�dŠó™;ahLwÔDoÓìÆøu \.î÷sB¿ZJ
ùð}c¬:mÙ}<€HPgà ^&\±,Óóåèßl †À’VïfAà°7›~� Œ˜ŸÝôõªóE—–W&9³7Ùxè\ñKAm@¥…þ¾
Hñ°FZ´ü`í˜ùj¤›XP–ýén=ê/±¨cÉ?Á2�óî¶sQšQCÌPp53Ý#Qé×_ô pêaIõH.\‹s©ÄGT¶©òHÉ<Ðõ¢[~0J—=@Ló:z‰ñ[zê$i®wnW~Ë©7±Sã,¹ôš_
ãïSž.yTÄÀ ¿*e rª�®HNŒ|· µ†"ËYà¬Õ]ƒ©W�*ÌÎå$&âæ_SaA��k=A¦”Ý<½j¶†œRß,瓊Ø%§]µ—¢Ô�>jI>ÈÝvÓ+«.$yJ®ÌDCEk¾‹Â«kx»¥Â#[?B½)³…R‚63Ý›Ë(Öò“0&Zr¸²½�â¾ÝBF*kÀÎò×ZÑJ¨ˆ½ç‚¼œöíáV-Ý•2O:Yÿ‹ó[‹§œb¾�8âèƒèÈ6L{ÂIq9t�oÄo,…1`šíæ*Ï®½–5VcéV96kz äD0Žï¢X�›L(iý|é°³[¾Ú ³a13g éÙ5¿ŽET³À‹ÐãŽk uk¡;ô3º¦äø3“BQzÛ»
«â£’(â¢á±¹fû˜žüÌÄYë¥ý~Oü¡&ØÀe¦ù�sƇJGëHô}Ûã¿ú*װסqZ#&†eœT½ÒûÌàðomš/Ù©c¡9ž#OF/Ž¢ð®xˆÜdfÙ\ˆ)€.=tÓBé`F‘A2Ý® 7”¨�æNvž´ý}¨ü™Ê[•{3Ä¡ôL
ÎAyƒ4ýO'(¥_ç÷e�°¨ó
ðà'Úµx:±fO€•¥‹©
šŽ _¦–�2µ%lÔʾšRŸ4Ãê¢ÓRÛOz,ñáÚ17±Ø·z,ÜÐ �}]àq
³ DXùð° Žr9ãöǡ֔©2Ÿ1¦©îF9ïxÌâ¿Në} Õ5Ñ�¢”Êñ0/0’µáƒââC‰¥a/ûº+®”°­lË]j¬ábšb]bëÛ¼
)³¤\‘¥W�û©E¼îvn³ØÓ½€ÄèÕ®¯_Ì
pïÍx“™üðž>/ÉQÝ|„(üa¯÷X²)`˜¶† þÿ•rvq·¤¹R²\†ý¿4H³_æ²æûâÇ
ŸÜ¸wŒXe­?§L—1þ½tÍB'Ú©V°(šz:3…–ˆNÒß°wÐðÚÒœD.,Aý¤EÑC49H•,À˜íÈ—c©Á5`¢}�y¥†Ô”†d¿M»°å…‡+C)‰B‘삜IªÇ‘vŸ ù`uÇ© ¼=ˆ/¾Œ×¸jÁúHXêßör«“åüà¢V_Ý“3¬�–Ng]†ÿð}ÅJú²´·Îžøh³y©')j®0¦<eö¯-�‡åɼÐ;ž¯
P}*�[^´Vù-‘Ñ&a(’BcyÁ¼¨B‡�ö…7<Y ¯ûNÞÐ%k�šü’-³õ+(Ë-+ œâuJm?†\¤½‘3“S>§&½A”3hjêÄ™pÌÿ,Ѳ‹Ô7Ã"¹ºç´Ø›Ä@¿pÎfeG -W8¯óaX…Ìp—¾ìÚœÖ-~|]Å$Ï_„¦çw08]…QëçBWË�ŸmèoÛñvô¢$x±ùª-1
·¹4Z±œºz�ô #ßÖ¹,]wÏŽ7¦€Eœî1Q8K-8}±¬K-ÞØ
qÎŽÄhÊl�ÏzžáI•kùÆ
'½MÞ»“ÔÅ ^>¥ÈêÛøX'ËFš<ÌãþO8ÀŽ^7E(‹?ÏÓâd†©ŠŸ¨í¡¦åÌt¨í<¨øÝtdßåŽ%‡
"¬Ö~¥]À€…ØC#Ukìù'[LФ‘Ñ°J§*3K$ë(˜hùfÊm—ÞÄQ™í%vœê¦ç¾CoÍ),ܯ’¤q«ŽªVâø,Ê B›”šbe\5a\¹aÁ‹Çe�`\—å™,áJý2�Ä~~׋øþÆlð@,—ÉÝé�l¢»Uõe+e�ÑH»¢ó~ofô
öàñÁô�ødaW“ø¦ç(•~4Úó!Å?ÿÔpîvåcÓÕÇfâ1÷
³Õ[¼ÀƇð‚|IOûÞa‡ñò ð%`(¤ŸS@ÝAÿÊ0/9W¤5:¦¿Øá|Eиžu\_m¥Šò‹Zî¶V”¢•Ø Í,;{9VÞ&{Rcp»š¦ûò�.z/аÃWÁjZ^*¾>ì‰ãç~ ¤¤#­ÄÕ¾å:ï™;Ÿ¢Àµ‹lz©±V…šÎlaœU¯•Ùciü„×ì¼c‹jF䦙oæ9Ê÷Õþ̳Ð�’�­µR)*î›Äj>•^|ÛðøKþüͳ¢|Q^ÝzóÊÚšôY?ë*ßîþÏSüÌKûšËÛ¿iÉûoö&Xíì‹lI˜qˆíp(ÖQ¾E·=.nÚ¡4$¨·‹Ьc°Ôû bŒ:Hb]^ÿ¼l9囇v¶¼dD«@+q
Š'òâ‘D/i�‰"V�ܰººà¥­“h!üÑ”? 62° 9ýž-!µ'šþ¥!G~Sƒ$iƒÖ
¡s
/¿¾(*ï�É›ô¸Zߨ¡¹šÎU†D—£Ÿ!3·“ˆºs­@2‰m·æ²µñ|R·UÐ_Åt�0#U¡Œ—kÞ3標ˆ˜¥,Ÿ8 %ê†ä Î>r},xœ™Ô1fL69²ÚÄã!í2¸Ü·†Fx=5¶ÚVA½yBÅ"}E“ÏÎ<�E-‘ùá~–Wz ‚�[alü4)c`D%¦MNA|Ñ]îFì™oÕ4Ü%1ƒ&B :ÔæÄ×Àß
fžÌyG^%ô¡Ž\ãMÜ×`ßfK »¢ÆËuj{×>6¦ËH;Ö'CðÃgsiªftÛu&lÔH;¥?•ßèfŽc¬Fä,_ÅZTæo"Çö±ÎÔÓÌ~{/ˆŠ‡¨ ½WwÒðîÂ%ƒ†âqøƒŠú  ø^ÐèjûòôQ‡ín—©éŸ�qjÄ©Š( �ÀÄû˜±30Dg¢Ý­t{­•ÙÅûXô“ٜݛQùp ‰#»¸[³Í,Ó|Ág[fwCü[ó2‰`• B¡S{‚j…V:»Ï¸]Ì ‹ WiíýŸ¥ê€[šk#‰ÓÅ›7®ú3`«.Ÿýa¶›æDFWåÂzJó'}ŠP¤×VY‡2-�L¤}“õ�a½eÿ…ñ,v±·kaBÑkUFž#q×Ä}ö¨Œ"‘fhdRÄ;CsZCœ�Ñyû˜g"²"J£õÒë�è–²‰“�b¢Ð1¡$]ϬbŸ-;eÓ‹ôqô5ùÜÑ}ãóõaß_Âݱ¬¬]�;–m^_6ÕE�7V7sôŠh¼}ÉpRñਨ /֨ɋ {N\^bÈ$›ðX Hh@q4Õé” KmÌÂùºŸ~œÕš ˜Ü
š
Û�l]'Ȉå³øû÷èûÏûVyÍ+è¾Cíï Î‚™üi.-ÈY‚€s’â1‹P¡
[ñÓ›MR^®@;ññ?ŒæOZ°�n:�§–Ô/Í$� ‘+^ÂiaÑÛXxÍË‚™~